ОНЛАЙН ВИДЕО КАНАЛ С АСТРАЛЬНЫМ ПАЛОМНИКОМ
 
Задать вопрос можно в мини-чате, а так же в аське и скайпе
Есть вопрос? - найди ответ!  Посмотрите видео-FAQ - там более 700 ответов. ПЕРЕЙТИ
Ответы на вопросы в видео ежедневно c 18.00 (кроме Пт, Сб, Вс)
Посмотреть архив онлайн конференций 
 
  регистрация не обязательна, приглашайте друзей - люблю интересные вопросы
(плеер и звук можно выключить на экране трансляции, если они мешают)

 

 

       

 

Я доступен по любым средствам связи , включая видео
 
аська - 612194455
скайп - juragrek
mail - juragrek@narod.ru
Мобильные телефоны
+79022434302 (Смартс)
+79644902433 (Билайн)
(МТС)
+79158475148
+79806853504
+79106912606
+79106918997

 

 

 

Яндекс.Метрика Скачать книгу Тренинг креативности 
МЕНЮ  САЙТА

Главная страница

Обучение

Видеоматериалы автора

Библиотека 12000 книг

Видеокурс. Выход в астрал

Статьи автора по астралу

Статьи по астралу

Практики

Аудиокниги

Музыка

онлайн- видео

Партнерская программа

Фильмы

Программы

Ресурсы сайта

Контактные данные

ВХОД

В ПОРТАЛ

 

Библиотека 12000 книг

Аномальное   

Здоровье

Рейки  

Астрал  

Йога

Религия  

Астрология

Магия

Русь  

Аюрведа  

Масоны

Секс

Бизнес 

НЛП

Сознание

Боевое  

Он и она

Таро  

Вегетарианство  

Ошо

Успех

Восток  

Парапсихология

Философия

Гипноз  

Психология  

Эзотерика  

ДЭИР

Развитие

900 рецептов бизнеса

 

 

Видеоматериалы автора сайта

Практика астрального выхода. Вводная лекция

Боги, эгрегоры и жизнь после

 жизни. Фрагменты видеокурса

О страхах и опасениях, связанных с выходом в астрал
 

Видеокурс астральной практики. Практический пошаговый курс обучения

 

Интервью Астрального паломника
 

Запись телепередачи. Будущее. Перемещение во времени

Призраки в Иваново. Телепередача

 

Главная страница

Обучение

Видеоматериалы автора

Библиотека 12000 книг

Видеокурс. Выход в астрал

Статьи автора по астралу

Статьи по астралу

Практики

Аудиокниги

Музыка

онлайн- видео

Партнерская программа

Фильмы

Программы

Ресурсы сайта

Контактные данные

 

 

 

 

Тренинг креативности 

скачать   87.zip

 

 

 

 

  Н. Ю. Хрящеба С. И. Макшанов
ТРЕНИНГ КРЕАТИВНОСТИ
Тренинг креативности: понятия, история,
концептуальные основы
Эта и следующая главы не претендуют на исчерпывающую
характеристику существующих в настоящее время взглядов на сущность
творчества, его результативных и процессуальных аспектов, а также
опыта построения развивающих творческие способности программ.
Мы остановимся на некоторых моментах, которые дадут
возможность составить систематизированные представления об
основных понятиях, отражающих различные грани феномена творчества,
творческого процесса и продукта, а также очертить контуры авторской
программы, разработанной в Институте Тренинга.
Прежде всего заметим, что в большинстве определений творчества,
независимо от того, носят они обобщенный (например, Я. А.Пономарев
рассматривает творчество как взаимодействие, ведущее к развитию) или
частный характер, отчетливо проявляется ориентация на процессуальную
или продуктивную стороны творчества.
Так, С. А. Рубинштейн определяет творчество как деятельность,
созидающую <...нечто новое, оригинальное, что притом входит не только
в историю развития самого творца, но в историю развития науки,
искусства и т. д. > (Рубинштейн С. Л., 1940, с. 482).
Подобную точку зрения формулируют А. М. Матюш-кин и Urban К.
К., определяющие творчество как выход за пределы уже имеющихся
знаний, преодоление, опрокидывание границ (<boundary breaking>).
(Матюшкин А. М., 1972, Urban К. К. Jellen Н. G., 1989). По мнению М.
Г.Ярошевско-го, <творчество означает созидание нового, под которым
могут подразумеваться как преобразования в сознании и поведении
субъекта, так и порождаемые им, но и отчуждаемые от него продукты>.
(Ярошевский М. Г., 1985, с. 20).
Приведенные определения, иллюстрирующие попытки определить
творчество по его продукту, содержат некоторое ограничение. Бесспорно
и очевидно, что сущность твор-
Часть III
честна проявляет себя в творческих продуктах: идеях, поведении,
материальных объектах. В то же время описания результатов творчества,
продвигая нас к познанию его сущности, не дают полного представления
об этом феномене.
С нашей точки зрения, более продуктивны определения творчества,
акцентирующие внимание на его процессуальном аспекте. Отдавая
отчет в субъективности производимого нами выбора, отметим, что
наиболее глубокое определение творчества принадлежит В. М.
Бехтереву. В книге <Общие основы рефлексологии человека> он
определяет творчество как созидание чего-либо нового в ситуации,
когда проблема-раздражитель вызывает образование доминанты, вокруг
которой концентрируется необходимый для решения запас прошлого
опыта (Бехтерев В. М., 1926).
К. Роджерс пишет: <Я понимаю под творческим процессом
создание с помощью действия нового продукта, вырастающего, с одной
стороны, из уникальности индивида, а с другой - обусловленного
материалом, событиями, людьми и обстоятельствами жизни>. (Роджерс
К., 1994, с. 411).
В обзоре Ackoffn Vergara (1981) выделяются две группы подходов к
определению сущности творчества: 1) подходы, ориентированные на
поиск источников и 2) подходы, ориентированные на процесс.
В первую группу могут быть включены по крайней мере три
подхода:
1. Психоаналитический подход утверждает, что творчество является
результатом внутриличностных конфликтов. Творческий процесс по
сути своей - экстернализация продуктов воображения посредством
взаимодействия примитивных и более зрелых типов мышления.
2. Гуманистическая психология считает, что творчество возникает,
когда отсутствуют внутриличностные конфликты. Творческий процесс
является реализацией естественного творческого потенциала в случае
устранения внутренних барьеров и внешних препятствий.
3. Психометристы, такие как Гилфорд, считают, что природный
творческий потенциал индивида определен генетически и может быть
измерен стандартными тестами. Творческий процесс представляет собой
взаимодействие двух противоположных типов мышления: дивергентного
и конвергентного.
В группу подходов, ориентированных на процесс, можно отнести
позицию ассоцианистов, которые считают, что творчество человека есть
результат его способности находить отдаленные ассоциации в процессе
поиска решения проблемы. Гештальт-психология исходит из того, что
творческое мышление - это и не логические, пошаговые действия и не
разрозненные ассоциации, а более определенное реструктурирование
целостной ситуации.

Тренинг креативности
Если творчество понимается как процесс, имеющий определенную
специфику и приводящий к созданию нового, то креативность
рассматривается как потенциал, внутренний ресурс человека. Под
креативностью понимают способность человека отказаться от
стереотипных способов мышления (GuilfordJ. P., 1967) или
способность обнаруживать новые способы решения проблем или
новые способы выражения (Н. Роджерс, 1990). Смит и Карлссон
рассматривают креативность с психоаналитической точки зрения,
определяя ее как способность принимать материал из подсознания в
сознание (Cropley A. J., 1992).
Учитывая то, что носителем творчества является человек, а
креативность - его неотъемлемым атрибутом, мы определяем
креативность как способность человека к конструктивному,
нестандартному мышлению и поведению, а также осознанию и
развитию своего опыта.
Креативность проявляет себя многообразно. Это - быстрота,
гибкость, точность, оригинальность мышления, богатое воображение,
чувство юмора, приверженность высоким эстетическим ценностям,
степень детализации образа проблемы. Существенным условием
актуализации этой способности является самообладание и уверенность
в себе.
Значительная часть проявлений креативности относится к
особенностям мышления. Один из первых экспериментально
обоснованных перечней особенностей мышления, способствующих
творческим достижениям, был предложен Д. Гилфордом, который
считал необходимым для творчества интеграцию конвергентного
(логического, последовательного, линейного) и дивергентного
(целостного, интуитивного, релятивного) мышления.
В частности, он выделяет как результат интеграции обоих
измерений мышления такие его особенности:
* беглость как способность генерировать максимальное
количество идей;
* гибкость как способность к порождению широкого
многообразия идей;
* оригинальность как способность генерировать нестандартные
идеи;
* точность как способность придавать завершенный вид продуктам
мышления (Guilford G. Р., 1967).
На специфику взаимодействия логики и творчества обращает
внимание Я. А. Пономарев, отмечая, что <... по самой сути дела любое
решение подлинно творческой проблемы всегда выходит за пределы
логики. Однако, как только это решение получено, он, конечно, может
при определенных условиях быть логически осмысленным. И если оно
принципиально ново, то с неизбежностью должно обогатить логику.
Эвристической логикой в строгом смысле может быть
Часть III
названа та логика, которая постоянно обогащается в итоге анализа
новых открытий. На основании такой логики те задачи, которые до
этого были творческими, перестают быть таковыми, они становятся
задачами логическими. Это и создает одно из необходимых условий
развития творческих возможностей. Опираясь на достижения логики,
сфера творчества перемещается и вновь оказывается за пределами воз-
можностей логики>. (Пономарев Я. А., 1976, с. 290).
Когнитивистские объяснительные схемы, пожалуй, наиболее
распространены в психологической литературе, относящейся к
проблемам творчества. В то же время творческая продуктивность
определяется не только качеством мыслительных операций, но и
личностными характеристиками, особенностями навыков и умений,
которые вовлекаются в креативный процесс на различных его этапах.
Креативность равно необходима человеку в деятельности и
общении, в повседневной жизни.
Так как из ответа на вопрос, кому и зачем нужна креативность,
становится более понятным предназначение рассматриваемой
программы тренинга, остановимся на этом подробнее.
Во-первых, креативность во многом определяет успешность
деятельности представителей профессий социономи-ческой группы,
что связано с рядом особенностей человека как <объекта> их
деятельности.
Несмотря на то, что последние открытия в области генной
инженерии делают возможным достижение генетической
идентичности, каждый человек сохраняет свою уникальность и
неповторимость в силу невозможности точного повторения его
жизненного пути. Это обстоятельство исключает эффективную работу
с людьми, если она основана на алгоритмизованных рекомендациях и
завершенных теориях. Так же как невозможно создать универсальную,
удовлетворяющую всем требованиям теорию личности, принципиально
недостижима успешная работа руководителя, психолога, педагога, если
в ней не будут учитываться нюансы психической организации
конкретного человека.
Кроме того, человек и группы людей могут как сознательно, так и
неосознанно искажать информацию о самих себе, своих состояниях и
результатах деятельности. Субъект, не способный к пониманию
действительного положения дел, будет действовать, опираясь на
иллюзорные, не имеющие отношения к реальности представления.
Формальная логика, линейные причинно-следственные рассуждения
чаще всего не имеют прямого отношения к реальной жизни человека
или группы, где присутствует много иррационального, одновременно
действуют сложные системы мотивирующих обстоятельств.

Тренинг креативности
В отличие от объектов материального, <вещного> мира, для
которых не существует будущего, мысли и поведение человека
одновременно детерминируются прошлым опытом, актуальной
ситуацией и образами ожидаемого и желаемого будущего.
Конструктивное взаимодействие людей, созидание устойчивых
отношений между ними также не может быть чем-то завершенным,
конечным. М. М. Бахтин в своей книге <Эстетика словесного
творчества > отчетливо формулирует идею незавершенности,
незавершимости человека, его несовпадения с самим собой. Называя
человека <бесконечной функцией>, говоря о том, что <человек ни в
один миг не совпадает сам с собой>, М. М. Бахтин подчеркивает
постоянное движение, в котором находится <человек живой>, <теку-
честь> феноменов его внутреннего мира (Бахтин М. М., 1979).
Таким образом, созидание в профессиональной работе с людьми
исключает стандартные действия и не может не носить творческий
характер.
Во-вторых, креативность помогает находить оригинальные
решения сложных технических, организационных, научных проблем,
создавать художественные произведения.
Очень важно, с нашей точки зрения, преодолеть закрепленный в
обыденном сознании стереотип, согласно которому творчество - это
удел ученого, композитора, художника, профессионала высшей
категории. Мы считаем, что креативность не имеет ограничений для
своих проявлений, она присуща и домохозяйке, и водителю
троллейбуса. К. Роджерс по этому поводу пишет: <Творческий
характер имеют ... действия ребенка, изобретающего со своими то-
варищами новую игру; Эйнштейна, формулирующего теорию
относительности; домохозяйки, изобретающей новый соус для мяса,
молодого автора, пишущего свой первый роман>. (Роджерс К., 1994,
с. 412). Человек может проявлять свою творческую сущность и через
проблематизацию привычных, хорошо знакомых ситуаций.
Заметим также, что креативный человек обладает большей, по
сравнению с людьми с непроявленным творческим потенциалом,
привлекательностью в общении. Он притягивает к себе людей,
которые проводят с ним длительное время, не замечая его течения,
так же как мы это делаем, сидя у огня или глядя на набегающие на
берег моря волны. При этом привлекательность творческого человека
связана не только с его постоянным развитием, изменением, но и с
его открытостью к иному опыту, которая, в свою очередь, замыкает
этот круг, или, что точнее, продолжает спираль развития.
У Дж. Морено есть понятие фактора <теле>, определяющего
направление, по которому идет экспансия личностного. Под
термином <личностное> Дж. Морено понимал
Часть III
<нечто, что остается от вас или от меня после самой радикальной
редакции "нас", проделанной прошлыми и будущими
интерпретаторами> (Морено Дж., 1993, с. 16-17). Сущность фактора
<теле> Дж. Морено раскрывал через различия между проекцией
(навязывание другим своих представлений и допущение их
объективности) и ретроекцией (стремлением получить от окружающих
их идеи и ощущения). В книге <Театр спонтанности> он пишет: <В
некоторых людях невероятной степени развития достигает сила
ретроек-ции. Мы называем их гениями и героями... Теле - процессы с
невероятной легкостью ассимилируют опыт других, и не посредством
выкачивания чьих-либо идей, но благодаря тому, что эти другие сами
склонны раскрывать свои чувства навстречу "теле"..."Теле"
представляет возможность раздвигать границы личностного до
невероятных пределов>. (Морено Дж. 1993)
Креативность выступает мощным фактором развития личности,
определяющим ее готовность изменяться, отказываться от стереотипов.
Но, пожалуй, самое главное, что побуждает нас быть креативными -
это изменчивость современного мира.
Вследствие всего этого становится очевидной необходимость
поиска средств, позволяющих развивать креативность - способность,
которой, пусть и в разной степени, обладает каждый человек.
Известны различные подходы к построению программ,
развивающих творческие способности. Подавляющее большинство этих
программ нацелено на развитие тех или иных составляющих
креативности.
Наиболее традиционны подходы, в которых творческие
способности пробуждаются в процессе решения сложных задач, чему, в
частности, были посвящены эксперименты М. Вертгаймера по
развитию продуктивного мышления у школьников.
Завершенные программы развития творческого мышления были
разработаны практически одновременно американскими
исследователями Торрансом Е. П. и Э. Де Боно.
Ведущей идеей, положенной в основание методики Тор-ранса,
стала идея преодоления внешне навязываемых ограничений и
стандартов мышления. Основным методическим средством
разработанного им тренинга выступают задачи, анаграммы и
психогимнастические упражнения. Признавая тренируемость такого
элемента творческой способности как дивергентное мышление, Торранс
сформулировал требования к приемам, позволяющим стимулировать
неосознаваемые компоненты творческого процесса.
В частности, он называет следующие требования к приемам
стимулирования процесса инкубации:

Тренинг креативности
1. Они должны содействовать переходу из обычных состояний
сознания в необычные, по крайней мере на короткие промежутки
времени.
2. Они должны обладать возможностями возбуждать
взаимодействие интеллектуальных, волевых и эмоциональных
функций.
3. Они должны обеспечивать реалистичное столкновение с
проблемой, погружение в нее, эмоциональную вовлеченность.
4. Они должны обеспечивать столкновение противоположных
понятий, образов, идей.
Программа Э. Де Боно также направлена на развитие творческого
мышления. Де Боно сформулировал принципы развития креативного
мышления:
* выделение необходимых и достаточных условий решения задачи;
4- развитие готовности отказаться от прошлого опыта, полученного
при решении задач подобного рода;
* развитие способности видеть многофункциональность вещи;
4' развитие способности к соединению противоположных идей из
разных областей опыта и использование полученных ассоциаций
для решения проблемы;
* развитие способности к осознанию поляризующей идеи в данной
области знания и освобождение от ее влияния.
Де Боно предложил также группу приемов, применение которых
создает оптимальные условия для вертикального мышления. Эти
приемы позволяют преобразовать исходный образ проблемы в более
детализированный, сделать более понятными ее истоки и
прогнозируемые будущие состояния, структурировать имеющуюся
информацию и устанавливать связи доступных элементов ситуации с
опытом, которым располагает индивидуальный и коллективный субъ-
ект разрешения проблемы. Вариант использования приемов Де Боно
приводится в одном из упражнений этого каталога.
Развитию подвижности мышления как фактору креативного
поведения посвящена программа, разработанная И. Шмидтом в 1981
г. в Лейпцигском университете. В основе тренинга лежат
теоретические представления об установке, разрабатывавшиеся Д. Н.
Узнадзе. Эта оригинальная программа, также как и упоминавшиеся
выше подходы, имеет дело с когнитивными компонентами
творческости.
Единственной, известной нам версией тренинга креативности, где
значительное внимание уделяется поведенческим проявлениям
креативности и используются методические средства, соединяющие
результаты мышления с действиями и учитывающие их взаимное
влияние, относится программа Натали Роджерс (Роджерс Н., 1990).
Часть III
Прерывая на этом краткую характеристику имеющегося
опыта воплощения теоретических представлений и природе
креативности и процессе творчества в тренинговых программах,
сделаем некоторые выводы:
^ большинство исследователей творчества, как теоретиков, так и
практиков, осознают нормативный, а не продуктивный
характер формальной логики по отношению к реальной жизни,
ее вневременной характер;
4- намечены подходы к стимулированию и управлению не-
осознаваемыми детерминантами творческого процесса,
некоторые из которых операционализированы и воплощены в
практике тренинга;
* в развитии креативности преобладает компонентный подход,
ведущая роль в котором отводится развитию характеристик
дивергентного (вертикального) мышления. .,

Краткая характеристика авторской
программы тренинга креативности
В тренинге креативности, которому посвящен данный выпуск
каталога психогимнастических упражнений, мы пытались учесть
имеющийся опыт, Вместе с тем при разработке программы мы ставили
перед собой цель преодоления преимущественной направленности
тренинга на развитие творческого мышления. Детальное изложение
структуры и содержания программы, равно как и наших
представлений о креативности, ее роли в жизни человека, путях
формирования и развития - дело будущего. Сейчас же мы
ограничимся выделением принципиальных положений,
характеризующих специфику и в определенной мере содержание
программы.
Основной целью программы мы считаем осознание креативности
в себе и ее развитие. В подчиненном отношении к основной цели
находятся задачи осознания и преодоления барьеров проявления
креативности, осознания характеристик креативной среды,
формирования навыков и умений управления креативным процессом.
В ходе тренинга, с первых минут работы, создается и
удерживается среда со следующими параметрами:
1. Пробдемность.
2. Неопределенность.
3. Принятие.
4. Безоценочность.
В ходе работы участники тренинга получают возможность для
осознания того, что такое креативность, каковы ее проявления, а также
барьеров, препятствующих актуализации их собственных творческих
ресурсов. При работе с руководителями организаций,
предпринимателями, психологами и профессионалами, занятыми в
сфере образования, значительное внимание уделяется тем проявлениям
в их поведении и установках, которые могут блокировать творчество
сотрудников, деловых партнеров и учеников.
Существенное место в программе тренинга занимает модуль
<Креативный процесс>.
Часть III
Этапы, стадии и фазы творческого процесса по-разному
рассматривались многочисленными исследователями. Основное, что
объединяет известные нам описания творческого процесса - это
присутствие в подавляющем их большинстве осознаваемых и
неосознаваемых этапов, причем запуск процесса происходит в
сознательной сфере, продолжается в его неосознаваемых структурах и
вновь попадает в область сознания.
Около ста лет тому назад, в 1891 г. великий немецкий физик
Гемгольц на банкете в честь его семидесятилетия описал процесс, в ходе
которого многие из его наиболее выдающихся идей были
сформулированы. Он утверждал, что после продолжительного периода
работы над определенной проблемой и после периода перерыва в
решении задачи, творческое открытие <приходило неожиданно, без
усилия, как вдохновение>.
Аналогичное описание творческого процесса дает французский
математик Пуанкаре. Он рассказывал, что многие из его наиболее
выдающихся открытий пришли к нему в самые неожиданные моменты и
в то время, когда он сознательно не работал над проблемой.
Г. Уэллэс (1926) предложил выделять такие стадии творческого
процесса: подготовка, инкубация, озарение и проверка. На стадии
подготовки осуществляется сознательное исследование проблемы; на
стадии инкубации наступает перерыв в сознательной работе.над
проблемой и используется энергия подсознательного. Решение возникает
совсем внезапно после периода инкубации и проверяется на последнем
этапе.
Kneller (1965) добавил в этот процесс пятую стадию, которую назвал
<Первый инсайт>. Она предшествует стадии подготовки, и именно здесь
впервые возникает еще сырая, но все-таки оригинальная идея.
Мы на собственном опыте неоднократно переживали эту стадию. В
частности, это произошло, когда в первый раз прозвучало: <Надо сделать
тренинг креативности>.
Еще один шаг в развитии представлений о креативном процессе был
сделан Boles (1990), который ввел понятие <Точка креативной
фрустрации>. Он считает, что именно в этот момент индивид принимает
сознательные решения, которые непосредственно оказывают влияние на
конечный результат.
, Sapp D. (1992), поддерживая идею Kneller о наличии первого инсайта в
креативном процессе, вносит два уточнения. Во-первых, он обращает
внимание на то, что уже в этот момент индивид переживает, пусть не
столь сильное, но вдохновение, сходное с тем, которое возникает во время
инсайта, находящегося в середине креативного процес-

Тренинг креативности
са. Во-вторых, Sapp D. утверждает, что первый инсайт - это скорее
точка, момент, чем стадия. Она занимает существенно меньше времени
по сравнению со стадиями подготовки и проверки.
May R. (1975) охарактеризовал эту исходную точку возникновения
идеи как неожиданную встречу или свидание. Он утверждал, что с
людьми в этот момент происходят психофизиологические изменения:
повышается кровяное давление, снижается аппетит, сужается поле
зрения.
Важным качеством, которое определяет возможность
<вхождения> в креативный процесс, по мнению К. Роджерса (1961),
является открытость опыту. Согласно Роджерсу, это означает
отсутствие жесткости и проницаемость в понятиях, верованиях,
представлениях и гипотезах, а также толерантность к
неопределенности.
На наш взгляд, очень важной для глубинного понимания того, что
происходит с человеком на разных стадиях креативного процесса, и как
это сказывается на конечных результатах, является следующая идея,
высказанная Sapp D. (1992). Он утверждает, что на этапе подготовки
формируется мотивация, приверженность первоначальной идее, и от
степени этой приверженности зависит характер реакций, возникающих
в точке креативной фрустрации. Этот момент является, возможно,
самым важным, поскольку именно здесь происходит выбор, влияющий
на исход дела:
будет ли разрешена проблема и будет ли результат действительно
творческим.
Sapp D. (1992) считает, что в ответ на фрустрацию возникает одна
из следующих четырех реакций:
1. Отрицание (отказ): в этом случае индивид бросает работу и
отрицает то, что направление размышлений и пройденный путь были
ценными, стоящими;
2. Рационализация: в этом случае человек избегает фрустрации.
Он ошибочно оценивает результат, считая его действительно ценным и
творческим. Преподаватели часто сталкиваются с тем, как ученики
представляют неподходящую работу и находят причины для ее
оправдания, часто убеждая себя и даже своих учителей;
3. Принятие стагнации: индивид смиряется даже без попыток
отрицания или оправдания проделанной до сих пор работы. Уровень
мотивации настолько низок, что размышления над проблемой остаются
незавершенными. Индивид не способен противостоять фрустрации и
двигаться дальше. Эта реакция является, по-видимому, самой
деструктивной, она связана с состоянием апатии или скуки у индивида;
4. Новый рост: это наиболее желательный ответ на фрустрацию.
Он осуществляется совсем просто - продолжением работы. Индивид
начинает искать новые варианты,
184
Часть III




актуализирует свои ресурсы, осознанно отказывается от
привычных, хорошо знакомых (и поэтому безопасных) способов
решения проблемы. В этом случае индивид принимает осознанное
решение двигаться дальше. С большей готовностью идут на это те,
в чьем опыте есть переживание инсайта за точкой креативной
фрустрации.
В нашей программе тренинга креативности участникам
предлагаются следующие этапы креативного процесса: подготовка,
фрустрация, инкубация, инсайт и разработка.
1. ПОДГОТОВКА
Этот этап в первую очередь связан с появлением побуждения
изменить ту или иную ситуацию, переставшую удовлетворять
субъекта творчества. Вектор этого побуждения создает
возможность для осознания задачи, цели изменения, что
определяет возникновение доминанты, привлекающей к себе
необходимый для решения проблемы запас прошлого опыта. По
мнению Эмэбайл Т. (1983), принципиальное значение имеет
именно внутренний, идущий от субъекта характер побуждения к
постановке и разрешению проблемы. Возникновение этого
побуждения действительно может быть названо первым инсайтом,
особенно, когда проблема задается субъекту не со стороны, а
формулируется им самим.
Этап подготовки характеризуется сознательными усилиями по
поиску выхода из проблемной ситуации. Субъект логически
прорабатывает, анализирует задачу, проблему как в целом, так и
отдельные ее элементы, собирает дополнительную информацию.
На этом этапе возникают и проверяются варианты решения,
субъект совершает многократные попытки применить для
разрешения проблемы известные ему схемы и алгоритмы. Критерий,
на который чаще всего ориентируются люди, выбирая вариант
решения или поведения, - степень сходства, подобия актуальной
проблемы или ситуации тем, которые встречались ранее.
В сущности, в процессе подготовки происходит углубление,
детализация и прояснение образа проблемы, придание ему пусть
нечеткой, далеко не окончательной, но все-таки структуры.
В случае если задача или проблема действительно относятся к
творческим, обнаруживается несостоятельность известных,
разработанных ранее способов решения и вариантов поведения.
Особое внимание мы обращаем на идею перманентности этапа
подготовки, о которой пишут Роджер Эванс и Питер Рассел (1989).
В жизни постоянно происходит кон-

Тренинг креативности
такт с новыми идеями, фактами, новым опытом, и все это может иметь
прямое отношение к будущим проблемам. Возможно, поэтому наиболее
креативные люди обнаруживают тенденцию к постоянному поиску
новых фактов, идей, опыта, что проявляется в их стремлении к
взаимодействию с самыми разными людьми, постоянному поглощению
информации, которая далеко не всегда непосредственно касается
актуальных проблем.
2. ФРУСТРАЦИЯ
Переход на этот этап происходит в тот момент, когда, про-
анализировав всю имеющуюся в его распоряжении информацию и
проверив возникшие варианты решения, индивид все-таки не находит
ответ. Иными словами, он оказывается в тупике.
Традиционные подходы к описанию креативного процесса
пренебрегают этим эффектом, более того, рассматривают его как нечто,
не имеющее отношения к творческому мышлению, а скорее как
оппозиционный феномен. Возникающее при этом чувство <тупика>
воспринимается не как закономерный этап, сигнализирующий о том,
что исчерпаны возможности решения задачи на основе познанной
реальности, а как барьер, преграду для проявления креативности.
Подобное мнение как минимум противоречиво, так как в скрытом виде
включает в себя идею границы, предела познания и развития.
Негативное отношение к фрустрации, стремление избежать ее, <
закрыть глаза > на ее существование во многом объясняется крайне
дискомфортным характером ее переживания. Индивид ощущает
напряжение, раздражение, обескураженность, свою неполноценность,
скуку, усталость, апатию. Возникает ощущение, что решение в
принципе не существует, что условие задачи некорректно, что кто-то
виноват в сложившейся ситуации. Это переживание тем сильнее, чем
больше насыщено сознание субъекта стереотипами, установками,
верованиями, ставшими жесткими идентификациями. Положение
усугубляется тем, что негативные эмоции приводят к снижению
самоконтроля и уровня рефлексии происходящего.
Конструктивное отношение к фрустрации предполагает признание
за ней роли закономерного этапа креативного процесса, который
служит сигналом для реорганизации деятельности. В этот момент
целесообразно осознать, какой барьер или барьеры препятствуют
проявлению креативности, в рамках какого стереотипа мы находимся, в
какой области нам недостаточно информации и где ее можно получить
и т. д. И в этом случае происходит то, что Sapp D. (1992) называет
<новый рост>.
186
3. ИНКУБАЦИЯ
Специфика этого этапа креативного процесса обусловлена
положением о функциональной асимметрии больших полушарий
головного мозга.
Особенности организации работы этих полушарий, в частности,
описываются с помощью понятий латерализации и реципрокности.
Латерализация (как специализация больших полушарий) усиливается
по мере развития человека и приводит к тому, что полушария
головного мозга начинают по-разному участвовать во всех
психических процессах. Кроме того, полушария действуют <по
очереди>: когда активно правое, деятельность левого
притормаживается и наоборот. Эта особенность получила название
реципрокности.
Распределение функций между полушариями активно исследуется
и в настоящее время принято считать, что левое полушарие отвечает за
формирование дискретной, линейной модели мира, кодированной
знаками и понятиями, связанными между собой причинно-
следственными связями, а правое - за формирование непрерывной
модели, в которой ведущую роль играют сложные образы реальных
объектов, тесно связанные между собой эмоциональными
отношениями.
Этап инкубации начинается в тот момент, когда индивид
прекращает сознательную работу над проблемой, что связано с
логическими операциями левого полушария, и проблема <передается>
в правое полушарие. Следует, однако, заметить, что работа над
проблемой на подсознательном уровне начинается, конечно, раньше,
по-видимому, уже на этапе подготовки, однако она не является для
него специфической.
В случае сохранения мотивации, направленной на разрешение
проблемы, из непрерывной правополушарной модели привлекается
недостающая и вообще любая, имеющая отношение к задаче
информация. Если в прошлом опыте есть необходимые <ключевые>
образы, то они в итоге займут свое место в <пустотах> структуры
решения. Отметим, что другим принципиальным условием,
определяющим успешность этапа инкубации является качество
прохождения этапа подготовки. Ошибки и недочеть4 совершенные на
этом этапе, могут заблокировать появление необходимой идеи даже
при условии присутствия <ключевой> информации в
правополушарной модели.
4. ИНСАЙТ
Инсайт - это кратковременный, но очень отчетливый этап
креативного процесса, момент поступления в сферу сознания решения
проблемы. Он характеризуется бурными позитивными эмоциями,
оживлением, даже эйфорией.

Это кульминационная точка креативного процесса, в которой
проявляются результаты пролонгированной подготовки,
своевременного перехода из состояния фрустрации к вынашиванию
идеи.
Собственно говоря, инсайт как прямое усмотрение ответа в
первые секунды далеко не всегда осознается автором и не
вербализуется. Он переживается как реальнейший шанс приобрести
недостающее, которое, как выяснилось, находится совсем рядом. Тем
не менее, это все-таки шанс, который может быть упущен, если его
появление не фиксируется сознанием.
В письме другу в 1821 г. Людвиг ван Бетховен рассказывал, как
однажды в карете ему приснился красивый канон. <Но едва я
проснулся, как канон тут же вылетел из головы>, - писал он. К
счастью, на следующий день в той же самой карете канон снова
всплыл в памяти композитора и ему удалось его записать.
Поступление в сферу сознания ответа нуждается в быстрой
фиксации, что повышает вероятность успешного завершения
креативного процесса.
5. РАЗРАБОТКА
Разработка или верификация является завершающим этапом
творческого процесса, в ходе которого происходит проверка
истинности полученного решения логическими средствами. Интрига
этапа, его парадокс заключается в возможности ошибочной
верификации.
Этап может быть представлен двумя подэтапами:
5.1. Собственно проверка истинности инсайта (верификация)
Субъект креативного процесса ищет ответы на вопросы:
<Будет ли это работать?>, <Соответствует ли это исходным условиям?>,
<Действительно ли это ответ на поставленный вопрос?>. Иногда
случается, что казавшаяся блестящей идея меркнет и отвергается как
ложная. В этом случае субъект чаще всего возвращается на этапы
инкубации или фрустрации, после чего может снова начать подготовку.
Это обстоятельство показывает, что креативный процесс не
является линейной последовательностью событий, а скорее движением
по спирали, обратимым процессом с возможными взаимопереходами и
взаимной детерминацией этапов.
5.2. Осуществление
Если истинность инсайта установлена, то процесс продолжается на
втором подэтапе, продолжительность которого варьируется от
нескольких секунд (например, реали-
зация варианта поведения в общении) до десятков лет. Последние сроки
характерны для воплощения идей в больших системах, так как там идея
входит в соприкосновение с десятками тысяч переменных. Последствия
этих соприкосновений затрагивают привычные установления, комму-
никации, отношения людей и пр.
На стадии воплощения решающую роль играют навыки, умения,
техники и ресурсы.
В ходе работы с модулем <Креативный процесс> тренер создает
условия, ситуации для осознания участниками его этапов, закономерного
характера их последовательности, что дает возможность влиять на
протекание творческого процесса, опираясь на полученную информацию
и собственный опыт.
Качество прохождения каждого этапа оказывает существенное
влияние на конечный продукт. Участники занятий обнаруживают это в
ходе работы, и эти открытия закрепляются в их опыте в виде
переживаний и навыков создания оптимальных условий для протекания
креативного процесса в целом.
При этом тренер ориентируется на следующую последовательность
шагов:
* детализация образа проблемы и ее кроссмодальное сопряжение с
содержанием накопленного опыта;
* использование эвристических приемов и техник управления
креативным процессом;
*^ воплощение найденного решения или варианта поведения в
реальность.
Для оценки находимых решений или вариантов поведения
участникам тренинга могут быть предложены критерии оценки
продуктов деятельности, предложенный Г. Эмэбайл (1983). По ее
мнению, продукты некоторой деятельности могут быть оценены как
креативные, если они являются одновременно новыми и адекватными
по отношению к ситуации, а ситуация или задача не могут быть решены
по какому-либо ранее известному алгоритму.
Существенным отличием программы тренинга креативности,
разработанной нами в Институте тренинга, от известных нам подходов
развития способности к творчеству следует признать включение в
программу модуля <Управление опытом>.
Концептуально этот фрагмент тренинга основывается на группе
экспериментально установленных фактов о взаимосвязи между
творческими проявлениями и характеристиками накопленного
субъектом опыта. В частности, обнаружено, что периоду
продуктивной, творческой деятельности предшествует
продолжительный период напряженной работы, учебы. По некоторым
данным профессионал нуж

дается в освоении нескольких десятков тысяч паттернов, отражающих
взаимодействие элементов его профессиональной реальности, прежде
чем он оказывается способным к нахождению нетривиальных,
конструктивных решений и их реализации. Агата Кристи в
<Рождественской трагедии> пишет: <Все дело в опыте и практике. Я
слышала, что, если археологу показать один из забавных египетских
скарабеев, ему будет достаточно одного взгляда, чтобы определить,
каким тысячелетием до нашей эры датируется вещица и не подделка ли
она. Он не всегда сможет объяснить, почему пришел к такому
заключению, он просто знает и все. Он всю жизнь занимался этим, у него
интуиция>.
Любознательность, открытость любому опыту, стремление к его
приумножению характерны для людей, проявляющих креативность в
различных областях деятельности.
Разнообразие и обширность опыта создают условия для
установления большего числа взаимосвязей между явлениями,
событиями, фактами, что повышает вероятность появления новых идей.
Р. Эпштейн, доктор философии, заслуженный директор Кембриджского
Центра Исследований поведения в штате Массачусетс США пишет:
<Чтобы повысить свой творческий потенциал, изучайте что-нибудь
новое. Если вы банкир, научитесь танцевать чечетку. Если вы нянечка,
займитесь курсом мифологии. Прочитайте книгу на малознакомую вам
тему. Смените газету. Новое соединится со старым в доселе неведомых
и, возможно, удивительных формах>.
Знакомый нам мир отделен от мира неизвестного очень тонкой,
иногда почти условной границей. Как пишет Ю. Кузнецов, <край света за
каждым углом>. Поэтому неудивительно, что преодолеть эту границу и
более того, делать это неоднократно, удается тем, кто постоянно
раздвигает их, не признает их неприкосновенность.
Программа тренинга находится в постоянном развитии и то, что
сказано выше, может претерпеть значительные изменения уже в
недалеком будущем. Тем не менее, мы рассчитываем, что ознакомление
с предложенной информацией даст тому, кто будет читать и
использовать этот каталог в работе, возможность более уверенно
ориентироваться в психогимнастических упражнениях, которые могут
быть использованы для развития креативности.
Психогимнастические упражнения
1. ПСИХОГИМНАСТИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИ
НАПРАВЛЕННЫЕ НА СОЗДАНИЕ
РАБОТОСПОСОБНОСТИ (ЭТАП ЗНАКОМСТВА)
В этом разделе представлены некоторые варианты знакомства
участников группы тренинга креативности. Их специфика связана с
особенностями программы, для реализации которой необходимо с
самых первых шагов создавать в группе креативную среду - среду,
побуждающую к проявлениям творческого мышления и поведения.
Знакомство осуществляется после вступительного слова
ведущего, в котором он говорит о целях тренинга, кратко раскрывает
основные понятия,'используемые в ходе занятий, обсуждает с
участниками принципы и режим работы тренинговой группы.
УПРАЖНЕНИЕ 1
Участники группы сидят по кругу.
Инструкция: <Начнем нашу работу со знакомства: каждый по очереди будет
называть свое имя и три присущие ему качества,
начинающиеся на ту же букву, что ч и его имя>.
Такое представление требует от участников изо-
бретательности, гибкости мышления, предлагая не-
сколько необычный подход для рассмотрения своих
качеств, особенностей личности. Действие, к которому
побуждает участников группы задание, согласуется с
характеристиками креативной среды.
Задание требует значительных усилий для его
неформального выполнения, так как соблазн назвать
первые пришедшие в голову качества на нуж

191
ную букву иногда оказывается сильнее готовности к поиску
более точных, соответствующих собственным
представлениям о себе характеристик.
В некоторых случаях называются достаточно
противоречивые характеристики: например, стабильный,
собранный, суетливый. В этом случае тренер может
обратиться к назвавшему эти качества с просьбой пояснить,
чем вызвано перечисленные таких, на первый взгляд
противоречивых качеств. Возможно обращение в этим же
вопросом к группе.
Бывает так, что кто-то из участников называет
одноплановые качества: например, доброжелательный,
добрый, дружелюбный, тренер может спросить этого члена
группы, что помешало ему назвать более разнообразные
характеристики.
В двух названных, а также других случаях (например,
кто-то вообще затрудняется назвать три качества),
участники группы могут обратить внимание на те
сложности, с которыми они столкнулись при выполнении
задания, и эти эффекты могут быть использованы в
дальнейшей работе с группой.
УПРАЖНЕНИЕ 2
Участники группы сидят по кругу.
Инструкция: <Давайте познакомимся и сделаем это так: каждый по очереди,
по кругу, по часовой стрелке, будет называть свое имя, а
также одно из своих реальных хобби, увлечений, и одно
желаемое хобби, то, которое Вы хотели бы иметь, но пока
это по той или иной причине не осуществилось, тот, кто
будет представляться вторым, прежде чем рассказать о
себе, повторит то, что скажет первый, а начиная с
третьего, все будет повторять то, что расскажут о себе
два предыдущих человека. Итак, имя, хобби реальной и
хобби желаемое...>.
Тренер выдерживает паузу две- три минуты, давая
возможность всем подумать; если кто-то выражает желание
начать, тренер обращается к группе с вопросом: <Нужно
еще кому-нибудь время, чтобы подумать?>, и только,
убедившись, что все готовы, предлагает желающему начать.
В результате такого знакомства происходит ощутимое
изменение в эмоциональном состоянии группы: каждый
предстает перед всеми в новом качестве: группа узнает, что
кто-то купается в про-
192
руби зимой, а кто-то разводит цветы. Среди нереа-
лизованных пока увлечений часто встречаются очень
неожиданные, нестандартные, что соответствует со-
держанию тренинга креативности, создает соответ-
ствующую целям тренинга атмосферу.
Достаточно часто после завершения знакомства кто-то
из участников группы говорит: <Какие мы разные!>, и эта
идея многообразия, необходимости видеть каждое явление,
событие, каждого человека с разных сторон <красной
нитью> проходит через весь тренинг.
Можно усложнить этот вариант знакомства. Для этого,
после того как все участники представятся, расскажут о
своих реальных и желаемых увлечениях, тренер
продолжает инструкцию: <Сейчас у нас будет пять минут
для того, чтобы, учитывая то, что мы сейчас узнали друг о
друге, написать рассказ о нас, о нашей группе. Постарай-
тесь при этом упомянуть в рассказе, включить в
описываемые в нем события каждого. Жанр можете
выбрать любой>.
После того как все завершат работу, тренер предлагает
каждому прочитать свой рассказ, сообщив при этом, что их
содержание обсуждаться не будет. Тренер тоже принимает
участие в этой работе.
УПРАЖНЕНИЕ 3 _________ ___________________
Участники группы сидят по кругу.
Инструкция: <Сейчас мы будет знакомиться и сделаем это так. Каждый по
очереди назовет три слова, каким-то образом связанные с
его именем. При этом само имя называть не надо. Все мы,
после того как прозвучат три слова, дающие информацию
об имени того, кто их назвал, постараемся понять, как
зовут этого человека и скажем его имя>.
Это задание существенно повышает активность
участников, степень их включенности в работу. Кроме
того, упражнение дает материал для обсуждения многих
феноменов, относящихся к содержанию тренинга:
ассоциативного мышления, барьеров проявления
креативности (в частности, стереотипности мышления),
влияния маловероятных факторов на взаимодействие
людей и т. д. Выполнение задания оказывает
мотивирующее влияние на участников, так как само собой
происхо-

193
Тренинг креативности



дит сравнение вариантов представления в сознании каждого
участника, опирающееся на субъективные критерии
стандартности - нестандартности, адекватности -
неадекватности.
УПРАЖНЕНИЕ 4
Участники группы сидят по кругу.
Инструкция: <Математики склонны все, что происходит в мире, все явления и
даже предметы описывать с помощью формул. Я
предлагаю на время нашего знакомства перевоплотиться в
математиков и, называя свое имя, сказать формулу,
которая, с Вашей точки зрения, достаточно точно
описывает Вашу личность>.
Это задание может вызвать значительные затруднения у
некоторых участников, порой возникает недоумение,
появляются вопросы, просьбы привести пример. Тренер в
этих случаях ведет себя так, чтобы сохранилась
неструктурированность, неопределенность ситуации. Не
стоит приводить примеры, можно сказать, что язык
математических описаний очень богат, кроме того, у
каждого есть возможность создать собственный раздел
математики.
УПРАЖНЕНИЕ 5
Участники группы сидят по кругу.
Инструкция: <Сейчас мы познакомимся и сделаем это так:
вспомните, пожалуйста, человека, с которым Вы лично
знакомы сейчас или были знакомы, раньше и который на
сегодняшний день служит для Вас образцом человека
творческого, неординарного, нестандартного. Когда всем
удастся вспомнить такого человека, каждый по очереди
назовет свое имя и скажет, какие качества, особенности
поведения Вашего знакомого дают Вам основания считать
его креативным, творческим>.
Такое знакомство дает возможность сразу войти в
проблематику тренинга креативности и порождает
значительное количество идей, относящихся к базовым
ориентировочным основам. Кроме того, оно создает
позитивный настрой в группе, ведь участникам приятно
сообщить о своем опыте отношений с неординарными
личностями, которые отныне в сознании группы будут
связаны с их именами.
13 Заказ № 79
194
После того как все участники завершат свои рассказы,
тренер может подвести итог, перечислив все особенности,
характеристики, свойства, которые были названы и могут
рассматриваться как проявления творческости,
креативности.
УПРАЖНЕНИЕ 6
Участники группы сидят по кругу.
Инструкция: <Сейчас мы познакомимся. Для начала у нас будет
некоторое время, в течение которого надо будет
вспомнить какой-нибудь жизненный эпизод, случай
или ситуацию, в которой Вы вели себя нестандарт-
но, необычно, творчески. Когда все будут готовы,
кто-то первый начнет, назовет сбое имя и расска-
жет этот случай или жизненную ситуацию. Затем
то же самое сделает каждый из нас>.
Этот вариант представления дает возможность
участникам познакомиться, сделать шаг на пути осознания
своего опыта, сосредоточиться на проблематике,
соответствующей содержанию тренинга креативности.
Кроме того, в ходе такого знакомства в группе за короткое
время появляется обширная, эмоционально окрашенная,
разнообразная информация. Применяемая нами методика
измерения информационной насыщенности среды тренинга
в условных единицах новой информации показывает, что в
ходе этого упражнения каждый участник группы общей
численностью 15 человек может получить до 400 условных
единиц, что в 200 раз повышает фоновый дневной
показатель (под условной единицей новой информации мы
понимаем факт или событие, которые до настоящего
времени не были известны человеку, а также неизвестное
ему ранее отношение к знакомому факту, необычная
интерпретация, угол зрения, рассмотрения). Это> эффект
значительно усиливает мотивацию на участие в тренинге,
так как воспринимается как сигнал <здесь происходит
много нового, интересного>.
УПРАЖНЕНИЕ 7
Этот, а также следующий вариант знакомства лучше
использовать после того, как участники группы
представились и немного рассказали о себе: например, где
они работают, какова сфера их интересов.

195
Участники группы сидят по кругу.
Инструкция: <Продолжим наше знакомство. Представьте себе, что сложилась
такая ситуация, что вам необходимо перевоплотиться в
какой-то объект материального мира, животное или
растение. Подумайте и скажите, какой объект, какое
животное и какое растение Вы. бы выбрали>.
Данный вариант представления активизирует один из
механизмов творческого процесса, при котором происходит
неоднократная проработка проблемы логическими
средствами (левополушарные процессы) и ее перевод в
образную форму, ассоци-ирование появляющихся идей с
содержанием опыта (правополушарные механизмы).
Участники групп придерживаются различных стратегий
при выполнении этого задания. Эти стратегии не
анализируются на данном этапе работы, вместе с тем веду-
щий фиксирует их проявления. Впоследствии полученный
опыт применяется для иллюстрации данных об этапах и
механизмах творческого процесса.
Наиболее распространены две стратегии. В первом
случае перевоплощение происходит как бы само собой и
тогда участник стремится сразу проговорить возникшие
образы, или еще какое-то время обдумывает, уточняет их. В
другом случае участник выделяет несколько своих
характеристик и подбирает символизирующие их объект
материального мира, животное и растение.
УПРАЖНЕНИЕ 8
Участники группы сидят по кругу. Инструкция: <По-
видимому, каждый из нас 6 тот или иной момент своей жизни идентифицировал
себя с кем-то из литературных героев, исторических личностей, известных людей,
представлял себя на их месте, мысленно пытался пожить жизнью этого человека,
посмотреть на мир его глазами, пережить его чувства. Вспомните об этом...
А теперь продолжим знакомство и будем еще раз
называть свое имя и говорить о тех людях, героях,
персонажах, с которыми мы себя так или иначе
идентифицировали>.
Этот вариант знакомства оказывает позитивное влияние
на групповую атмосферу, повышается уровень доверия,
участники многое узнают Друг о друге.
196
Часть III




Для некоторых людей это задание может оказаться
сложным в силу личного характера сообщаемой
информации. Тренер принимает в нем участие и стремится к
тому, чтобы его представление прозвучало одним из
первых. При этом он не торопит участников и не
комментирует то, что говорят о себе члены группы. После
того как все выскажутся, тренер может предложить
участникам задать вопросы друг другу, если в этом есть
необходимость.
УПРАЖНЕНИЕ 9
Участники группы сидят по кругу, тренер стоит в центре
круга.
Инструкция: <Сейчас у нас будет возможность продолжить знакомство.
Сделаем это так: стоящий б центре круга (для начала им
буду я) предлагает поменяться местами (пересесть) всем
тем, кто обладает каким-то умением. Это умение он назы-
вает. Например, я скажу: "Пересядьте все те, кто умеет
водить машину", и все те, кто умеет водить машину,
должны поменяться местами. При этом тот, кто стоит в
центре круга, постарается в момент пересаживания занять
одно из освободившихся мест, а тот, кто останется в
центре круга без места, продолжит работу. Используем
эту ситуацию для того, чтобы, побольше узнать друг о
друге. Кроме того, надо быть очень внимательным и
постараться запомнить, кто пересаживался, когда
называлось то или иное умение. Это нам понадобится
немного позже>.
В ходе упражнения тренер побуждает участников
называть разнообразные умения, отмечая особенно
оригинальные и интересные.
После того как названо примерно 8-12 умений, тренер
останавливает упражнение и продолжает инструкцию:
<Сейчас у нас будет пять минут, в течение которых
каждый напишет рассказ о нашей группе, используя ту
информацию, которую вы сейчас узнали о каждом из нас>.
Через пять минут тренер предлагает каждому прочитать
получившийся у него рассказ. При этом тренер проявляет
активность и при каждой подходящей ситуации дает
участникам группы позитивную обратную связь.

197
В ходе выполнения упражнения происходит су-
щественное изменение групповой атмосферы, появляется
эмоциональная свобода, снижается напряженность, столь
характерная для начала работы группы. Участники
открываются порой с неожиданных, новых сторон. В
опыте нашей работы неоднократно встречались случаи,
когда рассказ о группе был написан в стихах, в виде
репортажа, притчи, сказки и т. д.
УПРАЖНЕНИЕ 10
Участники группы сидят по кругу.
Инструкция: ^Давайте познакомимся и сделаем это так: каждый будет
называть свое имя и те свои качества, особенности
поведения, вообще все, что в нем есть такого, что
побуждает других людей к творчеству, созданию нового,
к нестандартному, креативному поведению. У нас будет
время для того, чтобы подумать, и когда все будут
готовы, мы начнем знакомство>.
Этот вариант знакомства побуждает участников
говорить о себе, что способствует сближению членов
группы, создает более доверительную атмосферу. Кроме
того, появляется много идей, которые в дальнейшем могут
быть полезны при обсуждении характеристик креативной
среди.
Участники групп тренинга креативности обычно
говорят о том, что других людей побуждает к творчеству,
такие их особенности: любовь, интерес к людям;
безоценочность; отсутствие давления; энтузиазм,
проявляемый в ситуациях создания чего-то нового;
готовность учиться у других и т. п.
УПРАЖНЕНИЕ 11____________________ ___
Участники группы сидят по кругу.
Инструкция: <Сейчас мы познакомимся и сделаем это несколько
необычным способом. Вспомните, кем вы можете работать, кроме
вашей теперешней профессии, и, называя свое имя, перечислите несколько
вари антов этих возможных профессиональных ролей. При этом будьте
внимательны, постарайтесь запомнить, что говорят остальные
участники группы. Это нам скоро пригодится>.
198
После того как каждый представится,
тренер предлагает всем взять по листу
бумаги и написать небольшой рассказ о
группе, в котором в качестве героев
выступают ее участники в названных ими
профессиональных ролях. Тренер также
сообщает, что рассказ может быть написан в
любом жанре, главное, чтобы в действие
были вовлечены по возможности все
участники группы.
После завершения работы над
рассказами, каждый зачитывает то, что он(а)
написал(а).
В ходе обсуждения проделанной работы
обычно возникает важная для тренинга
креативности идея, что для создания чего-то
нового необходимо достаточное количество
информации, материала, для получения
которого надо быть внимательным, наблю-
дательным, восприимчивым и
заинтересованным.
2. ПСИХОГИМНАСТИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ,
НАПРАВЛЕННЫЕ НА ОСОЗНАНИЕ ТОГО, ЧТО ТАКОЕ
КРЕАТИВНОСТЬ, КАКОВЫ ЕЕ ПРОЯВЛЕНИЯ,
БАРЬЕРЫ И ЭТАПЫ КРЕАТИВНОГО ПРОЦЕССА
Упражнения этого раздела позволяют перевести
отвлеченные, порой умозрительные представления о
креативности и ее феноменах в целостные, достаточно
детализированные образы, связанные с переживаниями и
реальным поведением участников тренинга.
Упражнения, включенные в данные раздел,
направлены также на осознание имеющихся барьеров
проявления креативности и создание условий для
преодоления или уменьшения их влияния.
Сюда вошли также упражнения, позволяющие
осознать этапы креативного процесса, а также основные
характеристики опыта, которые оказываются
существенными и часто определяют поведение человека в
ситуациях, побуждаю-их находить креативные решения
или способы поведения.
УПРАЖНЕНИЕ 12 ______
Участники группы сидят по кругу.
Инструкция: <Сейчас мы потратим некоторое время на то, чтобы
сосредоточиться на себе, на своих мыслях,
чувствах, переживаниях>.
Сядьте, пожалуйста, поудобнее и медленно
закройте глаза. Обратите внимание на ваше
ды

хание, ощутите, как воздух проходит через нос, горло,
попадает 6 грудь, наполняет ваши легкие. Ощутите, как с
каждым вдохом в Ваше тело попадает энергия, а с каждым
выдохом уходят ненужные сейчас заботы, напряжения...
Обратите внимание на ваше тело. Почувствуйте ваше
тело:
все - от ступней ног до макушки головы... Вы сидите на
стуле (кресле), слышите какие-то звуки.., ощущаете
прикосновение воздуха на вашем лице. Может быть, вам
захочется изменить позу, сделайте это.
А теперь сосредоточьтесь на идее изменчивости мира,
в котором мы живем... Наше сложное время характерно
быстрыми и резкими изменениями...
Порой они бывают молниеносными... Социальные и
технологические изменения, которые в прошлые столетия
тянулись десятки лет, теперь могут произойти в
считанные месяцы или даже недели, и все это постоянно
действует на каждого из нас.
Подумайте об этом.
Какие мысли у вас возникают?.. Как вы чувствуете себя
в этом изменчивом мире?.. (Эти вопросы тренер повторяет с
интервалами 2-3 раза.)
Подумайте о том, какие ваши качества, особенности
поведения помогают вам жить в этом изменчивом мире, а
какие мешают?
А теперь вспомните, что вы сидите здесь, в этой
комнате, и здесь есть еще другие люди. Вернитесь сюда, в
наш круг, и сделайте это в удобном для вас темпе. Вы
можете сразу открыть глаза или посидеть еще некоторое
время с закрытыми глазами. Вернитесь сюда, в наш круг, и
сделайте это в удобном для вас темпе>.
После того как все участники группы открыли глаза, тренер
может предложить всем еще некоторое время остаться со своими
впечатлениями, чувствами, переживаниями и нарисовать их. Для
этого участникам группы предлагаются бумага, краски,
фломастеры, цветные карандаши, пастель и т. п.
Рисунки участников группы желательно расположить так,
чтобы все могли их видеть на протяжении дальнейших занятий.
После того как все закончили рисовать, и рисунки прикреплены
на натянутую леску или к стене, тренер продолжает инструкцию:
^Продолжим нашу работу. Сейчас мы объединимся в группы:
по 4-5 человек в каждой - и поделимся нашими
впечатлениями, размышлениями, расскажем друг другу о
том, какие наши качества, особенности поведения
помогают, а какие затрудняют нашу жизнь в
изменчивом мире. Составьте, пожалуйста, 6 вашей
группе перечень этих качеств. Не стремитесь к
обобщениям, пусть качества или особенности
поведения, которые вы включите в список, будут
конкретными. Будьте готовы в конце работы, в малых
группах поделиться с остальными тем, что у вас
получится^,
В ходе представления каждой группой своего перечня
качеств тренер побуждает остальных участников задавать
вопросы, прояснять то, что им не вполне ясно. При этом тренер
записывает на- ., зываемые качества, особенности поведения на
доске или листе ватмана.
Это упражнение направлено на осознание каждым
участником группы своего опыта жизни в изменчивом мире.
Проведение этого упражнения в тренинге креативности
позволяет сделать шаг на пути понимания того, в чем
проявляется креативность, а также некоторых барьеров,
блокирующих ее проявление.
Ниже мы приводим сокращенный перечень качеств,
особенностей поведения, помогающих и мешающих жить в
изменчивом мире. Эти качества были предложены в разных
группах тренинга креативности, проведенных нами.
1. Качества, особенности поведения, помогающие жить в
изменчивом мире:
* любовь к людям, позитивное отношение к миру, оптимизм;
* принятие себя и мира во всех проявлениях;
* умение посмотреть на проблему глазами
других; ^ 4- чувство юмора;
* переживание своей <незаконченности>, незавершенности;
* общительность, контактность;
* сенситивность, эмпатия;
* желание помогать людям;
4- работоспособность;
4- мечтательность, способность фантазировать;
* решительность, настойчивость, целеустремленность
* и т. д.

201
2. Качества, затрудняющие жизнь в
изменчи вом мире:
* неуверенность в себе, своих силах;
* предвзятость мнений;
* заниженная самооценка;
* несамостоятельность;
* чрезмерная приверженность
принципам;
* формализм, заорганизованность;
* стереотипность мышления и
поведения;
* ориентация на общепринятые
нормы, правила, излишняя
чувствительность к мнению других;
* тревожность;
* высокая внушаемость и т. д.
УПРАЖНЕНИЕ 13
Участники группы сидят по кругу.
Инструкция: <Сейчас кто-то из нас, по желанию, задумав ка-
кой-либо признак, которым обладают
некоторые из нас и не обладают
остальные, выйдет в круг и будет
подходить по очереди к каждому.
Каждый из нас задаст ему только один
вопрос: (например, в круг выйдет Таня)
"Таня, я с пум-пум-пумом?", и Таня
ответит "да" или "нет" в зависимости
от того, есть задуманный признак у
этого человека или отсутствует.
Признаки должны. быть конкретными,
известными всем нам.
Наша задача - понять, какой пум-
пум-пум задуман. После того, как
ведущий подойдет к каждому и
ответит на заданный вопрос, мы
сможем высказать возникшие у нас
гипотезы.
В процессе поиска "пум-пум-
пума" обращайте внимание на
возникающие у вас состояния и по-
старайтесь уловить момент появления
ответа>.
Тренер может сам принимать
активное участие в упражнении, в том
числе выходя в центр круга со своим
вариантом <пум-пум-пума>, однако
лучше это сделать не сразу,
предоставив возможность проявить
активность участникам группы.
Данное упражнение имеет
многочисленные эффекты. Оно
полностью соответствует содержанию
тренинга креативности, создавая
проблемную, неопределенную среду,
проходит весело, побуждает
участников быть изобретательными,
гибкими, развивает их воображение и
наблюдательность.
Однако мы рекомендуем его
использовать на этапе ориентации,
когда основной целью работы
является осознание того, что такое креативность,
каковы барьеры ее проявления и этапы креативного
процесса.
В этом случае эффективными будут два вопроса,
которые тренер задает участникам группы. Первый из
них <Как возник ответ?> задается участнику группы,
нашедшему ответ. Второй вопрос можно задать всем,
кто занимался поиском ответа: <Какие чувства,
состояния у вас возникали, как они изменялись во
время поиска ответа? >
Ответы на первый вопрос позволяют приоткрыть
завесу над механизмами обнаружения ответа в тех
проблемных ситуациях, где решение не может быть
найдено логическим путем. В частности, участники
тренинговых групп достаточно быстро выходят на то,
какое важное значение в этих случаях имеет
ассоциативный механизм.
Отвечая на вопрос <Как возник ответ?>, участники
начинают говорить об этапах креативного процесса.
Появляется идея, что для того, чтобы найти ответ, надо
собрать полную информацию:
проявляя психологическую наблюдательность, про-
смотреть все возможные варианты, переходя из одной
содержательной области в другую. Таким образом,
начинается разговор об этапе подготовки, и тренер
получает возможность подхватить эту тему, зафиксировать
высказанные идеи. Уже здесь можно предложить
участникам осознать те тактики, которыми они
пользовались на этом этапе и рассказать о них.
Ответы на второй вопрос дают возможность продолжить
разговор об этапах креативного процесса. В частности,
участники часто говорят о том, что в какой-то момент у
них возникало впечатление, что им не удастся найти
<пум-пум-пум>, рассказывают о напряжении,
периодически возникающем желании прекратить поиск
ответа. Таким образом, появляется возможность
обозначить этап фрустрации и, подводя итог, перечислить
те со- ^ стояния, которые возникают на этом этапе креа-
тивного процесса.
Обычно кто-то из участников в ходе обсуждения
говорит примерно следующее: <В какой-то момент я
перестал(а) думать о "пум-пум-пуме", стал(а) думать о
чем-то своем и вдруг, это, кажется, было после слов
Наташи, у меня сам собой возник ответ>. В этом случае
иногда оказывается возможным выяснить, что этот
участник группы

203
тщательно прошел этап подготовки и, не оставаясь долго на
этапе фрустрации, перешел на этап инкубации. Во время
нахождения на этом этапе его подсознание <услышало> то,
что сказала Наташа, <объединило> эту информацию с уже
имеющейся и <нашло> ответ.
Участники тренинга также, как правило, говорят о тех
эмоциях и чувствах, которые у них возникали в момент
нахождения ответа: радость, восторг, <было приятно> и т. д.
Эти впечатления тренер может соотнести с этапом инсайта.
В процессе обмена впечатлениями после завершения
упражнения обычно высказываются идеи, которые
позволяют поговорить и об этапе разработки (верификации,
воплощения).
Кто-то из участников может сказать примерно
следующее: <Мне показалось, что я нашел ответ, и я стал его
проверять, соотносить с условиями задания и понял, что он
подходит (не подходит)>. Опираясь на такое высказывание,
тренер говорит о необходимости проверки возникающих
идей, придания им завершенной формы.
Приведем пример поиска <пум-пум-пума> в одной из
проведенных нами групп тренинга креативности.
Загадывающий выбрал в качестве <пум-пум-пума>
первую гласную букву в полном имени участников тренинга.
Таким образом, Александра, которую в группе звали Саша,
Ольга и Антонина (в группе ее называли Тоня) были
обладательницами <пум-пум-пума>. Группа начала поиск с
перебора признаков внешнего облика. После того как были
названы цвет волос, форма прически, цвет глаз, форма лица
(круглое), наличие украшений, часов, форма выреза на
платьях, рубашках, блузках и многое другие, у некоторых
членов группы возникло беспокойство, которое выражалось
фразами:
<Может быть, ты нам что-нибудь подскажешь>, <А если мы
не найдем ответ, то что будет?>, <А этот "пум-пум-пум"
действительно есть?> и т. п.
Некоторые из участников в этот период снизили свою
активность, по их невербальному поведению можно было
предположить, что они думают о чем-то, не относящемся к
поиску <пум-пум-пума>. Позже, в ходе обсуждения эти
участники говорили о том, что в какой-то момент они поте-
ряли интерес к заданию, им стало лень дальше заниматься
этой проблемой.
204
Часть III




Однако большинство участников группы продолжали
поиск решения. Они переходили все в новые и новые
области.
Качественный скачок в процессе поиска решения
произошел после высказывания Андрея, который обратил
внимание группы на то, что до сих пор поиск шел в одной
содержательной области - внешний облик, и предложил
поискать <пум-пум-пум> в других областях:
местоположение в комнате, место работы, характер
увлечений (о своих увлечениях, хобби участники группы
рассказывали друг другу в начале занятий). После этого ста-
ли возникать новые идеи, что позволило в конце концов
выйти на содержательную область <имена> и найти, правда
далеко не сразу, ответ.
УПРАЖНЕНИЕ 14 ______________________
Участники группы сидят по кругу. У тренера в руках мяч.
Инструкция: <Сейчас, бросая друг другу мяч, будем, не повторяясь, называть
качества, особенности поведения, присущие, с нашей точки
зрения, креативному человеку. Постараемся быть
внимательными, запоминать названные характеристики, а
также и то, у кого уже мяч побывал. Будем стараться,
чтобы все принимали участие в работе>.
После того, как мяч побывает два-три раза у каждого,
тренер изменяет инструкцию: <А теперь, продолжая
бросать мяч, будем называть качества, особенности
поведения антипода креативного человека>.
Это упражнение способствует осознанию проявлений
креативности, что дает возможность тренеру в дальнейшем
предложить участникам группы ориентировочную основу с
п&речнем этих проявлений и на следующем этапе работы
перейти к их развитию, тренировке.
УПРАЖНЕНИЕ 15
Участники группы сидят по кругу.
Инструкция: <Давайте все вместе напишем рассказ о городе, в
котором собрались и живут самые некреативные
люди из всех живущих на Земле. Кто-то из нас
начнет и скажет одну-две фразы, с которых нач-

205
нется наш рассказ. Далее будем двигаться по часовой
стрелке по кругу, и каждый по очереди будет, продолжая
повествование, говорить свои фразы>.
Обычно достаточно сделать два круга, после чего
остановить работу. При этом тренер может предложить тому
участнику, который замыкает второй круг, предложить
придумать именно заключительные фразы.
Это упражнение позволяет участникам группы через
описание противоположности осознавать, что такое
креативность и в чем она проявляется. Рассказ может
получиться достаточно мрачным, если участникам не
удается отнестись к ситуации с юмором. В этом случае после
завершения рассказа можно предложить сделать что-то
более веселое, например, заняться поисками <пум-пум-
пума>.
УПРАЖНЕНИЕ 16
Участники группы сидят по кругу. В центре круга лежит
бумага, краски, фломастеры и т. д. - все, что необходимо для
рисования.
Инструкция: <Сейчас я предлагаю каждому из нас взять лист бумаги и
нарисовать креативность так, как вы. ее понимаете. У нас
будет достаточно времени на рисование, мы подождем,
когда все закончат свои рисунки>.
После того как все завершат рисунки, каждый
рассказывает о своем рисунке, о том, как он(а) понимает, что
такое креативность.
Упражнение позволяет сформулировать многие
сущностные характеристики креативности как свойства
личности, творческого процесса, а также отличительные
особенности именно творческих продуктов деятельности.
Приведем примеры того, что говорили некоторые
участники групп тренинга креативности, рассказывая о своих
рисунках.
Ольга: <Я хотела на своем рисунке показать роль внешних
условий: из ручейка получается океан. Это означает, что
креативность развивается в подходящих условиях, и сама
потом питает других>.
Татьяна (на рисунке - мозаика): <Для меня креативность
- это движение от хаоса к гармонии>.
Саша (на рисунке разноцветная спираль): <Креативность
- это развитие, радость, бесконечность>.
206
По ходу обсуждения тренер предлагает участникам
задавать друг другу вопросы, уточнять содержание
высказываний. После того как все выскажутся, тренер
подводит итог, перечисляя основные идеи, касающиеся
проявлений креативности, условий ее формирования и
развития, которые соответствуют содержанию
ориентировочных основ (содержательных модулей), в
рамках которых будет проходить дальнейшая работа.
УПРАЖНЕНИЕ 17
Участники группы сидят по кругу. У тренера в руках
карточки, на которых написаны названия предметов,
состояний, любые понятия, например, сон, веселье, ночь,
весна, фараон, бухгалтерия, организм и т. п.
Инструкция: <Сейчас я приколю карточку с написанным на ней словом на спину
одному из нас, допустим Светлане, и сделаю это так, чтобы
она не видела, что на ней написано. Мы все сможем
прочитать написанное слово, но при этом ничего не будем .
говорить Светлане. Ее задача - узнать, что написано
на'карточке. Для выполнения этой задачи она может
называть любого из нас, по своему выбору, и тот, кого она
назовет, постарается, пользуясь только невербальными
средствами, "сообщить" Светлане, что написано на
карточке>.
Те, кто окажется в центре круга и будет отгадывать
слово, постарайтесь обратить внимание на то, как
возникает ответ, а также на то, какие состояния у вас
будут в ходе выполнения задания и как они будут
изменяться. По ходу выполнения задания отгадывающий
может высказывать возникающие у него гипотезы и, как
только называется правильное слово, тренер сообщает ему
об этом.
Анализ затруднений, источников напряжений,
возникающих в процессе выполнения задания, позволяет
обнаружить и обозначить некоторые барьеры
креативности, в частности, такие как ориентация на
оценку, желание во что бы то ни стало сделать правильно,
неустойчивая сниженная самооценка, страх не найти
ответ.
В то же время в ходе обсуждения появляется
возможность поговорить о механизмах возникновения
решения.

207
Дело в том, что для достижения цели отгадывающему
необходимо устанавливать связи между получаемой
информацией и находить нечто, объединяющее всю
информацию (безусловно, в том случае если он ее точно, без
искажений воспринял). Например, в одной из тренинговых
групп, когда на карточке было написано слово <весна>,
участники изобразили сев, радость при появлении первых
цветов, возможность снять теплые вещи и одеться легче,
прыгали через воображаемые лужи, приветствовали прилет
птиц и т. д. Показательными были рассуждения вслух того,
кто отгадывал слово: <Что же это такое, что объединяет все
это:
птицы летят, что-то сеют, рвут цветы? >
В ходе обсуждения проделанной во время этого
упражнения работы (также как и в упражнении 13) можно
начать разговор об этапах креативного процесса. Работа,
которую проделывают отгадывающие, отчетливо
демонстрирует, как важно для успешного разрешения
проблемной ситуации тщательно пройти этап подготовки,
сбора информации.
Упражнение вовлекает в работу всех участников
тренинга. Они ищут более выразительные средства для
того, чтобы изобразить отгадываемое слово, развивают
свою фантазию, изобретательность и экспрессивность.
УПРАЖНЕНИЕ 18
Участники группы сидят по кругу. У тренера в руках мяч.
Инструкция: <Сейчас я начну предстоящую нам работу, брошу кому-то мяч и
назову при этом любой предмет. Тот, кому достанется мяч,
должен будет назвать три нестандартных способа
использования этого предмета. Например, бросая мяч, я
скажу "молоток". Кроме его прямого назначения, молоток
можно использовать в качестве пресс-папье для того, чтобы
не разлетались лежащие на столе бумаги; можно
использовать молоток в качестве ручки для тяжелой
авоськи; можно, привязав к нему шпагат, применить его в
качестве отвеса при строительных работах.
Сразу договоримся, что не будем прибегать к
универсальным способам использования большинства
предметов: почти любой предмет можно на-
Часть III
209




рисовать, потрогать, понюхать, многие предметы можно
подарить.
Итак, тот, кому я брошу мяч назовет три нестандартных,
нетрадиционных способа использования доставшегося ему
предмета и затем бросит мяч следующему, назвав другой
предмет. Будем внимательны и постараемся сделать так,
чтобы во время этой работы мяч побывал у каждого>.
Это упражнение прежде всего направлено на осознание
барьеров креативности.
Для более отчетливого их проявления тренер побуждает
участников реагировать быстро, т. е. создает внешний барьер:
ограничение времени, который дает о себе знать при наличии
внутренних барьеров, актуализируя их влияние на человека.
В ходе работы, когда кто-нибудь длительное время не может
найти очередной вариант нестандартного использования
предмета, можно предложить остальным показать, есть ли у них
свои варианты, подняв руку или кивнув головой. В группе
всегда находится несколько человек, имеющих один или даже
несколько вариантов.
В ходе обсуждения проделанной работы можно задать
группе такие вопросы: <<В чем заключались основные
трудности, с которыми вы столкнулись при выполнении
задания?>, <Какие состояния возникали и как они изменялись в
ходе работы?>, <Что вам помогало справляться с поставленной
задачей? >
Когда речь идет о трудностях, с которыми участники
столкнулись при выполнении задания, тренер может обратиться
прежде всего к тем, кто долго молчал, не давая ответа, в то
время как у многих варианты были, и попросить сообщить свое
видение этой ситуации. Участник одной из групп тренинга
креативности сказал следующее: <Гораздо легче что-то
придумывать, когда на меня не смотрят. Если мяч у меня, и я
должен говорить, и меня все ждут, кажется, что время тянется
очень медленно>.
Действительно, у многих из нас есть сформированный еще
в детстве стереотип <Нельзя заставлять себя ждать>. В этой
ситуации он начинает действовать, и у человека возникает
напряжение, блокирующее свободный поиск вариантов ответа.
Среди состояний, возникающих в ходе выполнения
задания, участники называют волнение, тревогу, смущение.
Возникает идея оценивания: <...все
на меня смотрят и ждут, когда я отвечу, и мне кажется, что
другие отвечали быстрее и лучше>.
Достаточно часто во время обсуждения удается
обнаружить такие внутренние барьеры креативности как
стереотипы, желание во что бы то ни стало сделать
правильно (<я молчала, потому что искала лучший вариант>),
ориентация на одобрение, сниженная самооценка.
К внешним барьерам проявления креативности, которые
отчетливо обнаруживают свое влияние в ходе выполнения
этого упражнения, относятся: временное ограничение
(ситуационный стресс-фактор), оценивание (эту реакцию
участники сами приписывают окружающим их людям).
Упражнение дает возможность лучше понять, какие
условия способствуют проявлению креативности.
Кроме того, в ходе обсуждения появляются идеи
относительно того, что помогало выполнить задание. Среди
них: нестатичность возникшего образа предмета (<я
представляла большую люстру, поменьше, из разных
материалов, со стеклянными, с плетеными плафонами, и тогда
возникали все новые и новые варианты ее использования>);
сознательное изменение образа предмета; свободная
обстановка в группе.
УПРАЖНЕНИЕ 19_____________________________________
Для проведения этого упражнения участникам группы надо заранее
дать такое домашнее задание:
<Составьте перечень идей, принципов, привычек, которым Вы
особенно привержены, невозможность следовать которым
вызывает у вас напряжение>.
Работа проводится в три этапа.
На первом этапе группа разбивается на подгруппы: по 4-5
человек в каждой.
Инструкция: <Сейчас в ходе обсуждения в малых группах составьте общий для
вашей группы перечень тех идей, принципов, привычек,
которым вы особенно привержены, невозможность
реализации которых вызывает у вас напряжение. Не
стремитесь к обобщениям; пусть те принципы, привычки,
которые войдут в список будут достаточно конкретны>.
На выполнение этого задания уходит примерно 30-40 минут.
На втором этапе участники сидят полукругом. Тренер на доске или
на большом листе ватмана

(ято предпочтительнее, та.^ как^;н^Р^^^^^^^^^^^^
нетсядо конца тренинга) записывае ^ ^
довила каждая "^^^^^лены 'РУИНЫ постоянно
возникает "^У^11^ самочувствие,
поведение, ^^3= приверженность тем или иным
принципа^ ипов, привы-
"Р^^лТт^чно ^сто включают в переть "S^^^^^^^^^^ ^
всегда надо вь.полнят^обе^нно^,^^,.,
* чя планированное должно иыш
ibs^^'.
: w^^-
+ нельзя брат> ден"".. А>№ ,у,п..х;
: ". Й",.">^">0.^";;^. .росьбы РО."-
венников; г.хмпяпеменно два дела;
: ^."е^^ГГ.о^ ^ко>,. . ..>-
их очень хорошо и т. " Поел. того ".
"^"^"^
-
п^<^а ^ ^^'^порэтонеосознаба-Эеле привержены,
нс^^^ вас были, но
s^irft^^^^ -вас так
сияьн0'
-ГлГт^ как все ^^^^:^
нер предлагает ^^^УУ^^р^ерженность идей, принципа
или привычки ^ ^ ^^
которым обнаружена во вр н привычки,^
перечнем, а также те "^"^века столь силь-которые уже
"-^^^ожно предложить рас-^^аГ^по^л^еодолеть ранее
су^ество-^ жесткую и;ен^ка^ ^^^ ^
Конечно, дело не.>т0^4 шаблонов мы-казаться
от привычек, стереоти ,^^ ^^^^" шления и
поведения, а в спо^с ^^ ^^
^^нГ^Гз^"^-0- и направлен0 данное упражнение.

211
Уотермен Р. (1988) пишет: <Дилемма обновления
состоит в том, что привычки полезны. Они помогают нам
проложить маршрут в повседневных сложностях жизни,
позволяя быстро реагировать на повторяющиеся события...
Однако, сколь не полезны привычки, с одной стороны, они
также служат и основным препятствием в постоянной
борьбе за соответствие меняющемуся миру>.
Наиболее сильно мешают проявлению креативности
как раз те идеи, принципы, привычки, которым человек
особенно привержен, невозможность следовать которым
вызывает напряжение, дискомфорт. Аналогичные
состояния возникают и в том случае, когда этим
принципам, стереотипам не следуют, не соответствуют
другие люди. Наличие у человека большого числа такого
рода привычек и стереотипов является свидетельством
статичности и, как правило, недостаточной осознанности
его опыта. Степень жесткости стереотипизированных
фрагментов сознания определяет и открытость человека
новому опыту, а также то, насколько травматичными для
него будут происходящие вокруг изменения.
УПРАЖНЕНИЕ 20
Участники группы сидят парами. Тренер принимает участие
в работе в том случае, если в группе - нечетное количество
участников.
Инструкция: <Вспомните все, что вы уже знаете друг о друге, то, что говорил
ваш партнер, как он вел себя, действовал в различных
ситуациях нашей совместной работы и после этого по
очереди расскажите друг другу о том, проявление какого
стереотипа, привычки, идеи, которой очень привержен
Ваш партнер, вы. заметили 6 его поведении^.
После того как работа в парах закончена, группа
возвращается в круг, и тренер может задать максимально
открытый вопрос <Расскажите о ваших впечатлениях от
работы в парах> или конкретизировать его <Что вы нового
узнали о себе во время работы в парах^). Возможны и
другие варианты вопросов.
Упражнение направлено на осознание своих привычек,
стереотипов, принципов, что позволяет участникам в
дальнейшем замечать их влияние на поведение свое и
окружающих людей. Это повышает поведенческую и
когнитивную гибкость, способствует преодолению
барьеров проявления креативности.
Часть III

Инструкция:
(что предпочтительнее, так как информация останется до
конца тренинга) записывает то, что подготовила каждая
подгруппа. В ходе этой работы постоянно возникает
обсуждение, члены группы говорят о том, какое влияние на
самочувствие, поведение, жизнь оказывает их
приверженность тем или иным принципам.
Приведем примеры идей, принципов, привычек,
которые достаточно часто включают в перечень участники
групп тренинга креативности:
4- всегда надо выполнять обещанное;
* запланированное должно быть выполнено;
4- надо отвечать на письма сразу;
4 любовь к порядку, чистоте;
* нельзя проявлять бестактность;
4- надо быть одетым сообразно ситуации;
* нельзя брать деньги в долг;
* нельзя публично говорить о своих чувствах;
* я обязан откликаться на все просьбы родственников;
* нельзя делать хорошо одновременно два дела;
* важные дела надо доводить до конца и делать их очень
хорошо и т. п.
После того как общий перечень составлен, группа переходит
к третьему этапу работы.
<Прочитайте внимательно составленный нами перечень и
отметьте в нем, во-первых, две идеи, принципа или
привычки, которым вы на самом деле привержены, но до сих
пор это не осознавали, и, во-вторых, две - которые у вас
были, но теперь уже не действуют на вас так сильно, как
раньше>.
После того как все выполнят это задание, тренер
предлагает каждому участнику назвать две идей, принципа
или привычки, приверженность которым обнаружена во
время работы над общим перечнем, а также те идеи,
принципы, привычки, которые уже не оказывают на
человека столь сильного влияния. При этом можно
предложить рассказать, что помогло преодолеть ранее
существовавшую жесткую идентификацию.
Конечно, дело не в том, чтобы полностью отказаться
от привычек, стереотипов, шаблонов мышления и
поведения, а в способности осознавать те из них, которые
тормозят развитие, поиск новых решений. На это,
собственно, и направлено данное упражнение.

211
Тренинг креативности



Уотермен Р. (1988) пишет: <Дилемма обновления
состоит в том, что привычки полезны. Они помогают нам
проложить маршрут в повседневных сложностях жизни,
позволяя быстро реагировать на повторяющиеся события...
Однако, сколь не полезны привычки, с одной стороны, они
также служат и основным препятствием в постоянной
борьбе за соответствие меняющемуся миру>.
Наиболее сильно мешают проявлению креативности
как раз те идеи, принципы, привычки, которым человек
особенно привержен, невозможность следовать которым
вызывает напряжение, дискомфорт. Аналогичные
состояния возникают и в том случае, когда этим
принципам, стереотипам не следуют, не соответствуют
другие люди. Наличие у человека большого числа такого
рода привычек и стереотипов является свидетельством
статичности и, как правило, недостаточной осознанности
его опыта. Степень жесткости стереотипизированных
фрагментов сознания определяет и открытость человека но-
вому опыту, а также то, насколько травматичными для него
будут происходящие вокруг изменения.
УПРАЖНЕНИЕ 20
Участники группы сидят парами. Тренер принимает участие
в работе в том случае, если в группе - нечетное количество
участников.
Инструкция: <Вспомните все, что вы уже знаете друг о друге, то, что говорил
ваш партнер, как он вел себя, действовал в различных
ситуациях нашей совместной работы и после этого по
очереди расскажите друг другу о том, проявление какого
стереотипа, привычки, идеи, которой очень привержен Ваш
партнер, вы. заметили в его поведении>.
После того как работа в парах закончена, группа
возвращается в круг, и тренер может задать максимально
открытый вопрос <Расскажите о ваших впечатлениях от
работы в парах> или конкретизировать его <Что вы нового
узнали о себе во время работы в параж*>. Возможны и
другие варианты вопросов.
Упражнение направлено на осознание своих привычек,
стереотипов, принципов, что позволяет участникам в
дальнейшем замечать их влияние на поведение свое и
окружающих людей. Это повышает поведенческую и
когнитивную гибкость, способствует преодолению барьеров
проявления креативности.
212
УПРАЖНЕНИЕ 21
Участники группы сидят полукругом. Тренер стоит у
доски или у листа ватмана, который прикреплен на стене.
Инструкция: <Сейчас я буду предлагать вам некоторые задачи.
Выслушав условие, займитесь поиском решения. Об-
наружив ответ, дайте об этом знать, например,
поднятием руки, вслух ничего не говоря>.
Приведем несколько задач, которые могут быть
использованы в ходе такой работы.
1. Изменив местоположение одной монеты, нужно
добиться того, чтобы на каждой оси лежало по четыре
монеты.

Ответ: одну из монет, расположенных на горизонтальной
оси, надо положить на монету, находящуюся на
пересечении осей.
2. Изменив местоположение одной цифры, надо
добиться того, чтобы равенство было верным.
102 = 100. Ответ: Ю2" 100.
3. Проведя в любом месте отрезок, надо добиться
того, чтобы равенство стало верным
V1=1. Ответ: ^1=1. ^
В ходе решения задач, которые предлагаются группе
по очереди, тренер обращается к тем участникам,
которые пока не нашли решения, с предложением
проговаривать вслух все возникающие у них идеи. Очень
часто во время такого прогова-ривания у кого-то из
слушателей, не имеющих решения, оно возникает.
Обращаясь к ним с вопросом: <Как возник ответ?>, мы
получаем возможность выйти на идею значения
ассоциативных механизмов в ситуации решения
творческих задач.

Эта работа также позволяет участникам тренинга
креативности осознать, как мешают ее проявлению
различные барьеры и какие они могут быть.
Очень наглядным является факт создания самим
человеком рамок, ограничивающих его возможности при
решении задачи, например, при обсуждении впечатлений,
возникших в процессе работы с первой задачей, участница
одной из групп сказала: <Я решила, что монеты надо пе-
редвигать, не отрывая от поверхности листа>, а другая
сказала: <Я решила, что все монеты должны быть видны>.
Очевидно, что таких ограничений не было в условии
задачи, и они созданы самими людьми.
Еще один барьер проявления креативности, который
практически всегда удается обнаружить в ходе работы над
такими задачами, это - неадекватная, особенно
заниженная самооценка. Вот реплика одной из участниц
группы тренинга креативности, которая прозвучала во
время прогова-ривания тренером второй задачи: <О, это
математика, я ее совсем не знаю>, хотя понятно, что
уровень математических знаний, необходимых для решения
этой задачи, есть у каждого.
Работа над такими задачами в рамках тренинга
креативности позволяет участникам группы осознать этапы
креативного процесса. Для того чтобы побудить участников
обратить внимание на это, тренер, перед тем как дать
условие задачи, говорит: <Просьба в ходе решения
обращать внимание на все состояния, которые у вас
возникают>, а в ходе обсуждения впечатлений предлагает
рассказать об этих состояниях, их характерных осо-
бенностях и динамике.
УПРАЖНЕНИЕ 22______________________________ ______
Участники группы сидят по кругу.
Инструкция: <На предыдущих этапах работы мы говорили о неоднозначном
влиянии нашего опыта на проявления креативности: в одних
случаях наличие опыта явно помогало найти решение 6
проблемной ситуации, в других - ограничивало сферу поиска
ответа, создавало рамки.
Сейчас мы некоторое время поработаем 6 малых группах по 4-5
человек в каждой. В ходе этой
Часть III
работы надо сформулировать характеристики,
которыми должен обладать "хороший" опыт, опыт,
способствующий проявлению креативности. На
обсуждение в малых группах и формулирование
характеристик у нас будет примерно 20 минут>.
Во время работы тренер подходит к каждой из
подгрупп и помогает формулировать эти характеристики,
качества опыта.
После завершения работы в малых группах, все возвращаются в
круг, и каждая группа поочередно представляет получившиеся у
них результаты, в случае необходимости поясняя и комментируя
их. В проведенных нами группах тренинга креативности
участники всегда называли основные .характеристики
<хорошего> опыта: разнообразный, осознанный,
структурированный, нестатичный.
УПРАЖНЕНИЕ 23_____________________________________
Участники группы сидят полукругом. У тренера в руках
лист с изображением куба.
Инструкция: <Посмотрите, пожалуйста на этот лист и скажите, что
вы. видите на нем>,
Участники высказывают свои версии. Тренер подводит
итог, повторяя то, что было сказано. Обычно это - рисунок,
куб, геометрическая фигура, несколько квадратов, коробка,
комната и т. д. После этого тренер продолжает инструкцию:
<У нас возникли разные мнения по поводу того,
что изображено на этом листе. В то же время
очевидно, что на нем нет ничего, кроме двенадца-
ти отрезков прямых. Как это объяснить? >
В процессе обсуждения участники группы вы-
сказывают идеи относительно влияния предыдущего
опыта на восприятие, когда <узнается> ранее выстроенная
в сознании конструкция.
В зависимости от уровня группы или достигнутого ею
к этому моменту работы уровня понимания проблемы эта
идея может облекаться в разные формулировки: <мы
узнаем вещи, которым сами дали имя (название), при
этом другие могут даже не подозревать, что этот объект
означает для нас>, <нам сказали, что такая форма называ-
ется кубом, поэтому мы и видим его> и т. д.

215
3. ПСИХОГИМНАСТИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ,
НАПРАВЛЕННЫЕ НА РАЗВИТИЕ КРЕАТИВНОСТИ
Упражнения, включенные в этот раздел, посвящены развитию
отдельных сторон креативности как свойства личности: гибкости,
оригинальности, точности, беглости мышления, воображения и т. д.
Кроме того, сюда же вошли упражнения, позволяющие участникам
тренинга интегрировать появившиеся у них навыки управления
креативным процессом.
УПРАЖНЕНИЕ 24__________ ___
Участники группы сидят по кругу. У тренера в руках мяч.
Инструкция: <Давайте вообразим, что это (тренер показывает мяч) -
апельсин. Сейчас мы будем бросать его друг другу,
говоря при этом, какой апельсин вы бросаете. Будем
внимательны: постараемся не повторять уже
названные качества, свойства апельсина и добиться
того, чтобы мы все принимали участие в работе>.
Тренер начинает работу, называя любую характеристику
воображаемого апельсина, например, <сладкий>. В процессе
выполнения упражнения тренер побуждает участников к
более динамичной работе, формулируя свои высказывания
позитивно, например, <Давайте попробуем работать
быстрее>.
Также тренер обращает внимание группы на те моменты,
когда происходит переход в другую содержательную
плоскость. Например, звучали такие характеристики как
<желтый>, <оранжевый>, а следующий участник говорит:
<Кубинский>. В этом случае тренер может сказать: <По-
явилась новая область - страна-производитель>.
Упражнение направлено на развитие беглости
мышления, скорости извлечения информации из памяти, а
также способности осознанно переходить в новые
содержательные области.
216
УПРАЖНЕНИЕ 25
Участники группы сидят по кругу. У тренера в руках
мяч.
Инструкция: <Сейчас мы будем бросать друг другу мяч, при этом, когда
бросаем мяч - называем какой-либо цвет, а когда ловим -
объект такого цвета, будем внимательны. и постараемся
не повторять те цвета и объекты, которые уже названы,
и дадим возможность каждому из нас участвовать в
работе>.
Использование в инструкции слова <объект>, а не предмет,
связано с тем, что оно предоставляет больше возможностей
для порождения ассоциаций. Иногда в группе возникает
вопрос, что следует понимать под объектом. В этом случае
тренер Сообщает о возможности сохранить любое
понимание, то, которое представляется приемлемым
каждому.
УПРАЖНЕНИЕ 26
Участники группы сидят по кругу. У тренера в руках мяч.
Инструкция: <Сейчас мы будем бросать друг другу этот мяч. Тот, кто бросает
мяч, говорит одно из трех слов:
"воздух"', "земля" или "вода", а тот, кто ловит мяч,
говорит, если прозвучало слово "воздух" - название
птицы, во втором случае ("земля") - животного, и если
было сказано "вода" - название рыбы. Реагировать
нужно как можно быстрее>.
По ходу работы тренер побуждает участников
группы увеличивать темп.
Упражнение направлено на развитие беглости
мышления.
УПРАЖНЕНИЕ 27______________________________^
Участники группы сидят по кругу. У тренера в руках
мяч.
Инструкция: <Сейчас мы все займемся тяжелым физическим трудом -
будет грузить баржу. Делать это мы будем
следующим образом: я назову одну из букв русского
алфавита и какое-либо слово, обозначающее предмет,
который в принципе может быть погружен на баржу,
и брошу мяч кому-то из нас. Тот, в свою --^"я^ -
называет предмет, начинающийся на ту

Тренинг креативности 217
же букву, и отправляет мяч дальше. Делать это надо
быстро, чтобы погрузка шла без задержек и с участием всех
присутствующих. Иногда мы будем менять букву. Кроме
того, у нас будут некоторые ограничения: на баржу нельзя
грузить то, что может быть на ней перевезено: астероиды,
айсберги, а также будем гуманистами и не будем грузить,
например, аборигенов и антилоп. Экспертом, разрешающим
спорные ситуации, буду я>.
Данное упражнение направлено на развитие двух
характеристик креативности - беглость мышления (через
скорость извлечения информации из памяти) и самообладание
в ситуациях одновременного действия дефицита времени и
оценки окружающих. В ходе упражнения периодически
возникают остановки, связанные с тем, что кто-либо из
участников не успевает отыскать очередной предмет для
<погрузки>. Участники групп поясняют это разными причи-
нами: <Мне ничего не приходит в голову>, <Слово, которое я
приготовил, только что назвали>, <Я не могу так быстро>. Во
время остановок тренер может попросить участников, у
которых есть что < погрузить> на баржу, поднять руки или
назвать три предмета для погрузки. Тренер обязательно
принимает участие в упражнении. Когда работа завершена,
тренер обращается к группе с вопросами: <Какие тактики
"погрузки" Вы использовали^>, <Что мешало, затрудняло
выполнение заданий> В ходе обсуждения группа, как
правило, обращается к идее барьеров, необходимости
развития самообладания, предлагает конкретные приемы,
связанные с подготовкой значительного количества
предметов и их заменой, представлением класса предметов
(конфета, карамель, кекс, курага, казинаки), с образным
инициированием вариантов (представление страницы словаря
или энциклопедии, где приводятся слова на эту букву или
воображение прилавка канцелярского магазина, где можно
обнаружить предметы, начинающиеся на самые разные
буквы).
УПРАЖНЕНИЕ 28
Участники группы сидят по кругу. У них в руках листы
бумаги и ручки.
Инструкция: <Задание, которое я сейчас вам предложу, надо будет выполнять
письменно. Напишите вверху листа четыре буквы: Н Г О К.
По моему сигналу мы
Часть III
начнем работу: надо будет составить как можно больше
предложений, причем в каждом из написанных вами
предложений первое слово должно начинаться на букву Н,
второе - на букву Г, третье ~ на О, четвертое - на К.
Например, "Николай Говорит Очень Красиво". Сейчас у вас
есть три минуты на выполнение задания. Начали>.
Через три минуты тренер предлагает каждому участнику
по очереди сказать, сколько у него написано предложений, а
затем просит каждого прочитать одно из написанных им
предложений, любое, по выбору самого участника. Это может
быть то предложение, которое сам участник считает наиболее
удачным. При ознакомлении с результатами работы участники
обнаруживают для себя не использованные ими стилевые,
содержательные. и другие возможности для составления
предложений, что усиливает их мотивацию и позитивно
сказывается на результатах последующей работа
Тренер предлагает продолжить составление пред-
ложений еще в течение трех минут. Когда отведенное время
закончится, каждый участник снова сообщает, сколько ему
удалось написать предложений и зачитывает одно из них по
своему выбору.
Затем тренер продолжает инструкцию: <Теперь каждый
напишет рассказ о нашей группе. Количество слов в
предложениях, из которых будет состоять этот рассказ,
может быть любым, но слова должны начинаться на буквы
НГОКНГОКНГОК и т. д. При этом знаки препинания могут
ставиться в любом месте. На выполнение этого задания у вас
будет пять минут>. (Можно не задавать тематику написания
рассказа.)
Когда работа завершена, каждый участник зачитывает свой
рассказ. Содержание рассказов не обсуждается, не
комментируется и не оценивается. Упражнение направлено на
развитие гибкости, беглости и точности мышления. <.
УПРАЖНЕНИЕ 29



Инструкция:
Участники группы сидят по кругу.
<Сейчас каждый по очереди будет, взяв свой стуЯч
входить в круг и, по очереди садясь напротив каждого из
оставшихся в кругу, задавать ему неожиданный вопрос.
Задав вопрос, надо дождаться ответа>.

219
Тренинг креативности



Возможна модификация: тот, кто садится напротив
каждого из оставшихся в кругу участников, отвечает на
задаваемые ему вопросы.
Упражнение направлено на развитие гибкости,
точности, оригинальности мышления. Обычно проходит
весело, существенно улучшает настроение в группе.
УПРАЖНЕНИЕ 30



Инструкция:
Участники группы сидят по кругу. У тренера в руках
мяч.
<Сейчас мы будем, бросая друг другу мяч, выдвигать
аргументы "за" и "против" создания семьи. Мы будем
чередовать наши доводы: первый (тот, кто начнет), бросая
мяч, предложит аргумент "за", второй - "против",
третий - "за" и т. д. При этом договоримся, что будем
пользоваться формулировкой "создавать семью надо,
потому что ..." и "создавать семью не стоит, потому
что ...">.
Упражнение направлено на развитие гибкости
мышления. В ходе упражнения тренер обращает внимание
участников группы на моменты, когда происходит
переход в новую содержательную область, например, из
сферы быта в сферу искусства или профессиональной
деятельности.
Если упражнение проводится после работы с ас-
социациями, то тренер может обратить внимание группы
на наблюдаемые эффекты продолжительного порождения
ассоциаций в одной содержательной области и трудности,
связанные с преодолением влияния определенных
фрагментов прошлого опыта.
Это упражнение, также как и следующее, может быть
шагом, предваряющим более продолжительную работу,
направленную на развитие вер-сионного мышления.



УПРАЖНЕНИЕ 31



Инструкция:
Участники группы работают в парах, в которые
объединяются по желанию. У каждого участника есть
бумага и карандаш.
<Упражнение будет состоять из ряда шагов. Сначала
каждый самостоятельно постарается написать как
можно больше аргументов в пользу курения. На это у вас
будет три минуты>.
220
Через три минуты тренер предлагает каждому сказать,
сколько аргументов у него написано. Эта информация не
обсуждается, и тренером не комментируется. Если в группе
все же возникают вопросы, много или мало аргументов
написано, высказываются оценки и самооценки (<ой, а у
меня совсем мало>), тренер не реагирует и не поддерживает
обсуждение.
Продолжение <Теперь у вас будет некоторое бремя для того, инструкции:
чтобы поделиться друг с другом сформулированными аргументами, при этом
запомните 1-2 аргумента, которые есть у партнера, а у вас их нет, и эти
аргументы кажутся вам особенно неожиданными и оригинальными>.
Через 5-7 минут, когда все завершат работу, тренер
продолжает инструкцию: ^Сейчас у вас будет еще три
минуты, в течение которых каждый самостоятельно
постарается написать как можно больше аргументов
против курения>.
Затем участники обмениваются результатами своей
работы также, как они делали это на предыдущем этапе.
Продолжение обсуждения происходит в общем круге.
Тренер: <Сейчас каждый из нас скажет, какие из
аргументов "за" и "против" курения из предложенных
вашими партнерами особенно понравились вам,
показались'оригинальными, неожиданными>.
В ходе работы происходит значительное расширение
имеющихся у каждого представлений о частной,
конкретной проблеме (в данном случае, о курении).
Закономерным результатом работы становится
преодоление ограничений в существовавших до этого
представлениях, что сопровождается возникновением
позитивных эмоций. Постепенное расширение видения
проблемы (осознание и формулирование собственных
аргументов, обнаружение нового в аргументах партнера,
обнаружение нового в аргументах других пар) помогает
прочувствовать идею неограниченности версионного
представления проблемы, мотивирует участников на
приобретение разнообразного опыта.
УПРАЖНЕНИЕ 32
Участники группы сидят по кругу.
Инструкция: <Сейчас мы обратимся к работе с версионным мышлением.

221
Представьте себе следующую ситуацию. Вы
возвращаетесь домой (или идете куда-то по делам) и
встречаете группу подростков, которые занимаются тем,
что бросают нож в дерево. Вам надо придумать
максимальное количество вариантов вашего поведения,
которое может побудить молодых людей перестать
бросать нож и найти себе другое занятие. Возникшие у вас
варианты надо записать>.
УПРАЖНЕНИЕ 33
Участники группы сидят по кругу. У тренера в руках мяч.
Инструкция: <Наверное, все знают такую шутливую примету: упал нож -
придет мужчина. Сейчас мы будем развивать эту область
примет. Сделаем это так: бросая мяч, надо будет сказать,
что упало, например, барабан, монетка и т. д.
Тот, кто ловит мяч, говорит о том, кто, по его мнению
придет, и в случае возникновения вопросов у остальных,
объясняет, почему это происходит. Делать все это
постараемся как можно быстрее>.
В процессе выполнения упражнения тренер поощряет
неожиданные, оригинальные идеи, а также проявления
гибкости и нестандартные интерпретации.
В ходе работы группа часто переходит от обычных
вариантов (упал цветок - придет девушка, потому что она
любит цветы; упала люстра - придет электрик, потому что
ее надо починить) к более оригинальным и неожиданным
(упала звезда - придет осень, потому что звезды часто
падают в конце лета; упало настроение - придет грусть,
потому что человека надо чем-то занять; упал курс рубля -
придет желание что-то делать, потому что мужик крестится
только, когда гремит гром и т. д.).
Упражнение направлено на развитие гибкости,
оригинальности мышления. Для того чтобы во время
выполнения этого упражнения стимулировать у участников
активность правого полушария, тренер может предлагать им
представлять <картинку> падающего предмета и того, кто
приходит после этого события.
222
Часть III




УПРАЖНЕНИЕ 34
Участники группы сидят по кругу. У тренера в руках мяч.
Инструкция: <Сейчас тот, кто начнет нашу работу, бросит мяч кому-нибудь из
нас и скажет, где окажется тот, кому адресован мяч. При
этом у нас не будет никаких ограничений: можно
направлять своих партнеров в самые необычные, даже
фантастические места - в холодильник, в Древнюю
Грецию, на пальму и т. д. Поймав мяч, надо быстро
назвать три предмета, которые вы. возьмете с собой
туда, куда вас направляют. При этом будем внимательны
и постараемся не повторять те места, в которых уже
"побывали" другие, 'и те предметы, которые уже
назывались>.
Упражнение проходит динамично и весело. Оно
способствует развитию воображения, гибкости,
оригинальности мышления.
УПРАЖНЕНИЕ 35
Участники группы сидят по кругу.
Инструкция: <Посмотрите внимательно вокруг и выберите любой предмет,
находящийся в этой комнате, от имени которого вы
готовы произнести короткий монолог. Когда все будут
готовы, кто-то из нас начнет, и все по очереди
произнесут сбои монологи. Не следует беспокоиться, что
от имени одного предмета может прозвучать два или
даже три монолога>.
Упражнение направлено на развитие воображения,
преодоление привычного ракурса восприятия
окружающего, <приобретение новых глаз>. Опыт
проведения этого упражнения позволяет назвать основные
трудности, с которыми могут столкнуться участники
группы. Наибольшую сложность представляет сохранение
при произнесении монолога принятой позиции. При этом,
хотя в данном упражнении не может быть правильных
или неправильных монологов, в группе может возникнуть
дискуссия по поводу того, насколько корректными
являются те или иные высказывания. Например, участник,
произносивший монолог от имени дверной ручки,
говорит: < Мне приятно ощущать тепло человеческих
рук> или <Ночью, когда "она" нахо-

223
Треминг креативности



дится без движения, особенно чувствуется холод и скука>.
Здесь наблюдается выход из принятой позиции. Один из
участников высказал идею о том, что, по его мнению,
дверная ручка <не знает>, что такое человеческая рука, и
ощущение тепла и холода он бы описал как ускорение
перемещения атомов металла, из которого ручка сделана.
Принципиальным в этом упражнении является то, что
участники приобретают дополнительный опыт отстранения
от привычной идентификации с человеком и обнаруживают,
что происходит закономерно, многообразие вариантов
смещения этой позиции.
УПРАЖНЕНИЕ 36
Участники разбиваются на подгруппы по 4-5 человек в
каждой.
Инструкция: <Каждый из нас, по очереди, будет предлагать любую, самую
невероятную ситуацию, формулируя ее, например, так:
представим себе, что все люди на Земле спят днем, а ночью
все делают. После того как ситуация предложена, все (в
том числе и участник группы, предложивший ситуацию)
говорят, какие они видят плюсы, минусы, и интересные
моменты в этой ситуации. Например, представим себе,
что все автомобили на Земле желтого цвета. Плюс -
легче производить краску для машин; минус - трудно
находить свою машину на стоянке; интересный момент -
какое воздействие может оказать на психику человека
такое изобилие желтого цвета вокруг>.
Это упражнение направлено, с одной стороны, на
развитие ввображения. Участники группы придумывают
невероятные ситуации: например, на Земле везде только
день, все люди на одно лицо, на Земле столько разных
языков, сколько людей и т. д.
С другой стороны, упражнение позволяет развивать
способность видеть разные грани одной и той же
проблемы, явления, развивает гибкость мышления.
^РАЖНЕНИЕ 37
Группа разбивается на подгруппы по 4-5 человек в каждой.
^спрукция: <Сейчас каждому надо выбрать проблему, это должна быть ваша
личная проблема, но такая, о которой вы готовы
рассказать в Вашей подгруппе.
224
Каждый поочередно коротко рассказывает о своей
проблеме, а другие участники задают ему неожиданные
вопросы>.
Это упражнение позволяет участникам группы
обнаружить новые, неожиданные для них ракурсы
рассмотрения своих собственных проблем, расширяет
границы видения мира и себя в этом мире, развивает
гибкость мышления.
УПРАЖНЕНИЕ 38
Участники группы сидят по кругу.
Инструкция: <Пожалуйста, подумайте некоторое время и выберите какую-нибудь
из своих проблем, желательно такую, решение которой у вас
пока нет. Мы не предполагаем обсуждать содержание вашей
проблемы, вам не придется рассказывать о ней S группе,
поэтому выбирайте любую проблему, ту, над которой вы
хотели бы и готовы сейчас поразмышлять >.
Тренер выдерживает паузу и продолжает инструкцию
только тогда, когда убедится, что все выбрали проблему для
работы над ней.
Тренер: <Сейчас я буду предлагать различные образы.
Надо буд-ет, концентрируясь на предложенном образе,
думать о своей проблеме, стремясь установить как можно
больше связей между ней ч предложенным образом. Каждый
раз у вас будет пять минут для работы. Постарайтесь
удерживаться от отвлечении, ухода в сторону от пробле-
мы. В процессе работы с каждым из образов рекомендуется
делать записи, фиксировать наиболее важные из
возникающих идей и впечатлений>.
В основе этого упражнения лежит идея о том, что
информация, необходимая для решения проблемы нередко
находится на периферии или в 6ff*-лее глубоких слоях
сознания. Продолжительные усилия, связанные с
установлением связей между проблемой и зрительными,
слуховыми и другими образами и понятиями позволяет
вовлечь в поиск решения проблемы периферийные пласты
опыта и маловероятные ракурсы рассмотрения проблемы и
относящихся к ней обстоятельств.
Как пишет М. Пруст, магия открытия заклкг чается не
в обнаружении новых ландшафтов, а приобретении новых
глаз.

Организация работы во время этого упражнения
такова, что в процесс разрешения проблемы вовлекаются
оба полушария, что повышает эффективность получаемого
результата.
В ходе этого упражнения нам приходилось наблюдать
и фиксировать самые разнообразные эффекты:
* участники групп сообщают о появлении новых, не
найденных до этого вариантов решения проблемы, которые
они, скорее всего, попытаются и смогут реализовать;
* возникают идеи, относящиеся к переоценке способов
воплощения найденных ранее вариантов решения;
* участники обнаруживают, что проблема надумана или что
ее значимость явно преувеличена;
* изменяется отношение к проблеме или к некоторым ее
аспектам;
* происходит обогащение видения многих аспектов
проблемы, появляются новые, не принимавшиеся ранее во
внимание аспекты и смыслы;
* участники сообщают, что им трудно определить, что
произошло, но они чувствуют, что прежнее отношение и
видение проблемы не является точным. Тренер должен быть
готов к сильным эмоциональным переживаниям, которые
могут возникать у членов группы во время этой работы. Его
реакции в таких случаях - это в основном невербальные про-
явления сопереживания и сочувствия. Если в группе есть
эмоционально неустойчивые, лабильные участники, то можно
воздержаться от проведения этого упражнения в рамках
тренинга креативности.
В этом упражнении мы используем различный стимульный
материал: показываем участникам группы картинки, на
которых изображены животные, предметы, предлагаем
слуховые образы (например, скрип снега под ногами в
морозный день), зрительные (желтый цвет), фразы (тихо светит
по всему небу) и т. д. Обычно в ходе работы участникам
группы предлагается 6-7 образов.
^^дРАЖНЕНИЕ 39
Участники группы сидят по кругу либо в подгруп
пах по 4-5 человек.
^трукция: <Каждому из нас, по очереди, надо будет, поль зуясь только
невербальными средствами^ изобра-
"'^№п
Часть III
зить любого выбранного им литературного героя или
реального жившего или живущего сейчас человека. Это
должен быть известный всем человек. Все остальные
будут внимательно смотреть и постараются понять, кого
изображает выполняющий задание участник. Если группе
сразу не удается понять, кто изображен, надо будет найти
другие выразительные средства>.
Это упражнение существенно повышает активность
участников группы, вовлекая их всех в деятельность,
требующую, с одной стороны, большой сосредоточенности
на происходящем, а, с другой стороны, гибкости мышления,
быстрой переработки получаемой информации и поиска
различных способов выражения. >
Каждый участник группы может изобразить несколько
персонажей.
УПРАЖНЕНИЕ 40
Упражнение проводится в малых группах по 4-5 человек в
каждой.
Инструкция: <Сейчас мы некоторое время поговорим по телефону. Сделаем это
так. Каждый по очереди "поговорит" по воображаемому
телефону с кем-либо. С кем конкретно вы будете
"разговаривать" и о чем - решите сами. В ходе разговора
не надо будет ничего произносить вслух, только сохранить
беззвучную артикуляцию и все остальные невербальные
проявления. При этом можно будет стоять или сидеть,
ходить или оставаться на месте. Задача всех остальных -
понять, с кем, и. о чем говорит ваш коллега>.
В ходе обсуждения удается выделить признаки,
опираясь на которые делалось заключение о теме разговора
и собеседнике. Если в группе^сть люди, достаточно хорошо
знающие друг друга,>то их результаты, как правило,
оказываются более точными, вплоть до того, что им удается
назвать конкретных людей, с которыми велся воображае-
мый разговор.
Упражнение направлено на развитие психологической
наблюдательности, развивает навыки сбора информации,
необходимые для детализации образа проблемы на этапе
подготовки. Кроме того, оно развивает выразительность и
гибкость поведения.

227
УПРАЖНЕНИЕ 41
Участники группы сидят по кругу.
Инструкция: <Сейчас каждый из нас, молча, ничего не говоря другим, выберет
любое животное. После того как все сделают это, будем по
очереди, невербально, ничего не говоря, не издавая никаких
звуков, изображать выбранное животное. Один
показывает, все остальные высказывают предположения,
что это за животное. При этом не будем повторяться:
если выбранное вами животное кто-то уже изобразил,
замените его на другое>.
Упражнение проходит весело, уместно в тех случаях,
когда необходима эмоциональная разрядка. В то же время
оно способствует развитию экспрессивности,
выразительности поведения.
УПРАЖНЕНИЕ 42
Участники группы сидят по кругу. У тренера в руках
карточки, на которых написаны такие слова: видеть,
наблюдать, делить, брать, поддерживать, играть, поднимать,
сопротивляться, рассуждать, искать и т. п.
Инструкция: <Сейчас я дам каждому карточку. На карточках написаны слова,
обозначающие различные действия. У нас будет минута для
того, чтобы придумать жесты, выражения лица, с помощью
которых вы можете сообщить остальным, какое слово
написано на вашей карточке. После этого каждый по очереди
представит свой вариант>.
Упражнение дает возможность каждому расширить свои
представления о способах и средствах выражения смысла,
развивает выразительность, экспрессивность поведения.
УПРАЖНЕНИЕ 43
Участники группы сидят по кругу. У тренера в руках
мяч.
Инструкция: <Сейчас мы. будем, бросая друг другу мяч, называть любые
предметы. Поймавший мяч без слов, молча совершает любые
действия с тем предметом, который ему достался, а мы все
постара-
Часть III
емся понять, какие действия совершаются. Будем
внимательны и постараемся сделать так, чтобы мяч побывал
у каждого>.
Упражнение направлено на развитие выразительности
поведения, требует от участников известной находчивости,
развивает воображение.
Это упражнение можно усложнить, дав задание проделать
с предметом нестандартное действие. Наблюдающие за
выполняемым действием должны понять его характер. Этот
вариант работы побуждает участников группы преодолевать
стереотипы поведения. Например, если в первом варианте
упражнения участник, получивший <утюг>, как правило,
начинает совершать движения, имитирующие глажение, то во
втором случае совершаются очень разнообразные действия:
кто-то использует утюг как зеркало, кто-то колет им орехи, а
кто-то греет о теплый утюг озябшие руки.
В программе тренинга креативности используется ряд
психогимнастических упражнений, связанных с
использованием ассоциативного механизма. Обобщенной
целью их проведения является увеличение возможностей
использования имеющегося у участников тренинга опыта,
под которым мы понимаем все содержание личной истории
- все, что человек знает, видел, чувствовал. Работа с
ассоциациями позволяет приобрести навыки вовлечения в
процесс поиска решения проблем или способов поведения
неосознаваемых пластов опыта. Эти упражнения проводятся
в определенной последовательности, которую отражает
порядок их рассмотрения в каталоге.
УПРАЖНЕНИЕ 44
Участники группы сидят по кругу. У тренера в руках мяч.
Инструкция: <Сейчас мы будем бросать друг другу мяч, называя при этом любое
существительное. Например, я бросаю мяч Николаю,
называя слово "карусель". Николай быстро называет любое
слово, пришедшее ему в голову по поводу "карусели" и
отправляет мяч дальше. Следующий скажет свою ассо-
циацию в ответ на брошенное ему слово. Постараемся
делать это быстро, долго не обдумывая свою реакцию>.

229
Тренинг креативности



При кажущейся простоте упражнение нередко
вызывает трудности у участников тренинга. Это может
выражаться в сообщениях о том, что ничего не приходит в
голову, в длительных паузах, даже раздражении.
Возникающее при этом напряжение некоторые участники
пытаются преодолевать, реагируя заранее заготовленными
словами. Тренер во время выполнения упражнения не
акцентирует на этом внимание. Главное, к чему стремится
ведущий - создание атмосферы, способствующей
спонтанному порождению ассоциаций.
Когда упражнение завершено, можно спросить у
участников группы, с какими трудностями они столкнулись
в ходе его выполнения, на что они обратили внимание во
время работы.
Довольно часто предметом обсуждения становятся
длинные тематические ассоциативные цепочки, созданные
при участии значительного числа участников группы:
<чашка - ложка - кастрюля - кухня... > или <вечер -
беседка - соловей - веер... > и т. д. В случае
необходимости и уместности тренер может включить в
обсуждение лекционный фрагмент, в котором уместно
привести комментарии к предложенному Дж. Аокком
термину <ассоциации идей>, основанному на противопос-
тавлении ассоциаций связям, установленным на основе
формальной логики и теоретических положениях
ассоциативного эксперимента К. Юнга.
УПРАЖНЕНИЕ 45



Инструкция:
Участники группы сидят по кругу. У тренера в руках мяч.
<Сейчас мы будем, бросая друг другу мяч, называть любое
существительное. Поймавший мяч говорит любое слово
(существительное, глагол или прилагательное) -
ассоциацию, возникшую у него в связи с прозвучавшим
словом. Потом, в свою очередь бросает мяч следующему,
называя другое существительное. Давайте попробуем>.
Через некоторое время тренер останавливает работу и
предлагает участникам группы отрефлек-сировать то, что
происходило перед остановкой.
Можно задать вопрос: <На что вы обратили внимание
во время нашей работы?>.
Достаточно часто появляется идея, отражающая то,
что на самом деле происходит в этом слу-
Часть III
чае: обычно люди начинают говорить в качестве ассоциаций
одну и ту же часть речи. Например, снег - белый, небо -
голубое, очки - стеклянные и т. д. Кроме того, участники
группы обращают внимание на сложность переключения с
высказанной ассоциации на то слово, которое надо сказать,
бросая мяч следующему. Эта сложность обусловлена тем, что
выполнение этой задачи требует преодоления реципрокности в
работе больших полушарий, что действительно не так просто.
После того как участники группы осознали эти трудности можно
усложнить задание и предложить участникам группы, реагируя на
предложенное им слово, следить за тем, чтобы в качестве
высказанных ассоциаций чередовались прилагательные, глаголы и
существительные. Уточним: если предыдущий участник группы,
высказывая ассоциацию, сказал существительное, то следующий в
качестве ассоциации может сказать только глагол или прила-
гательное. В этом случае участникам надо находить ассоциацию
(а это, как правило, работа правого полушария) и следить за
очередностью предлагаемых в качестве ассоциации частей речи (а
это задача для левого полушария). Участники часто сбиваются,
делают ошибки, однако стоит продолжать "работу, постепенно
увеличивая ее темп.
УПРАЖНЕНИЕ 46



Инструкция:
Участники группы сидят по кругу. У тренера в руках мяч.
<Для выполнения предстоящего задания нам понадобится
знание алфавита. Все его помнят? (При необходимости,
прежде чем продолжить инструкцию, тренер организует в
группе повторение алфавита.)
Я начну и, бросив кому-то из нас мяч, скажу
существительное, начинающееся на букву "а". Тот, кому
достанется мяч, должен будет сказать слово-ассоциацию,
возникшую у него в ответ на прозвучавшее слово, но
только начинающееся на букву "б". Пусть это тоже будет
существительное. Называя его, он бросает мяч следу-
ющему, который скажет свое слово-ассоциацию на букву "б"
и т. д. Таким образом у нас получится ряд
существительных, начальные буквы. которых составят
алфавит. Например, я бросаю мяч Тане и говорю "арбуз".
Таня, твоя ассоциа-

231
Тренинг креативности



ция>. (Допустим, Таня говорит <бахча> и бросает мяч
Кате, которая, направляя мяч Диме, говорит <вода> или
<вор> и т. д.)
Это упражнение, с одной стороны, направлено на
развитие способности привлекать из своего опыта
необходимую информацию, на совершенствование
ассоциативных механизмов мышления субъекта творческого
процесса; с другой стороны, характер задания таков, что
требует одновременной работы левого (надо следить за
последовательностью букв в алфавите) и правого (возни-
кают ассоциации, у многих они носят образный характер)
полушарий головного мозга. Таким образом преодолевается
реципрокность в их работе.
Кроме того, происходит тренировка беглости
мышления.
УПРАЖНЕНИЕ 27



Инструкция:
Участники группы сидят по кругу. У тренера в руках мяч.
<Сейчас мы продолжим работу с ассоциациями. Сделаем
это так. Кто-нибудь начнет и, назвав любое слово, пусть
это будет существительное, бросит мяч одному из нас.
Тот, к кому попадет мяч, про себя будет создавать
ассоциативную цепочку из 4-5 звеньев, стремясь уйти как
можно дальше от первоначального понятия. Например,
тень - ночь - космос - атом - медицина. При этом вслух
надо будет произнести лишь последнее слово, замыкающее
ассоциативную цепочку и после этого, называя другое
слово, послать мяч следующему участнику. Все мы будем
внимательны и постараемся понять, как возникло
последнее слово>.
В ходе упражнения тренер может прерывать работу и
обращаться к группе с вопросом: <Как вы думаете, как
Игорь от "весла" пришел к "глобусу"?>, после чего
желающие высказывают возникшие у них гипотезы. Затем
Игорь рассказывает свою цепь ассоциации, и работа
продолжается дальше. Тренер побуждает группу на каждом
следующем ассоциативном шаге стараться переходить в
другую содержательную область. Достаточно часто при
создании ассоциативной цепочки происходит то, что мы
называем ее замыканием: образуется своего рода
ассоциативная петля, напри-
232
Часть III




УПРАЖНЕНИЕ 48
мер, цветок - солнце - небо - дождь - роса. В этом
случае последнее слово <роса> оказывается достаточно
близким первому: оно могло быть высказано как
непосредственная (прямая) ассоциация на слово <цветок>.
Если участникам группы удается заметить и осознать
этот эффект, то они быстрее <научаются > уходить далеко
от первоначального слова, таким образом создавая новые
связи и более благоприятные условия для решения
будущих проблем.
Участники группы сидят по кругу, у каждого несколько
листов бумаги, карандаши, фломастеры.' Тренер в
случайном порядке раздает каждому по три карточки, на
которых напечатано по три слова.
Упражнение проводится в три этапа.
1-й этап. <Прочтите слова, напечатанные на ваших
карточках. В течение трех минут постарайтесь найти
слово, обозначающее любой объект или понятие,
объединяющее в себе свойства объектов и смыслы
понятий, относящихся одновременно ко всем словам,
напечатанным на каждой из карточек>.
После того как участники справились с заданием,
тренер предлагает рассказать о полученных результатах и
о том, как они были получены.
Приведем пример. Одному из участников необходимо
было найти слово, объединяющее смыслы и свойства,
отражающиеся в словах <кубик>, <трость>, <река>. Было
предложено слово <фараон>. Выбор был пояснен
следующим образом:
кубик (элемент пирамиды), трость (символ власти
фараона), река (Нил) - фараон.
2-й этап. <Поработайте по очереди с каждой
карточкой. Нарисуйте образы, возникшие у вас в^ связи с
каждым из трех слов, написанных на карточке. После
этого еще раз найдите слово, обозначающее люлой объект
или понятие, объединяющее в себе смыслы всех трех
слов>.
Так как на карточках написаны слова, обозначающие
чувства, черты характера, абстрактные понятия, а не
только материальные объекты, в группе возникают
вопросы, как нарисовать, например, <хитрость> или
<потерю>. В этих случаях тренер воздерживается от
пояснений, сообщая только о

233
Тренинг креативности



том, что можно нарисовать любой образ, который возникает
в связи с данным словом. Тренер не реагирует на сетования
отдельных участников по поводу неумения рисовать,
принимая их к сведению.
Когда все участники справятся с заданием, тренер
предлагает им поделиться полученными результатами и
своими впечатлениями от работы. Приведем пример.
Участник группы, на чьей карточке были слова <кубик>,
<трость>, <река>, нарисовав образы, возникшие у него в
связи с этими словами, в качестве обобщающего предложил
слово <мысль>: кубик (умозаключение, из которых скла-
дывается рассуждение), трость (опора, помощь, поддержка),
река (движение) - мысль.
3-й этап. На третьем этапе работа продолжается с
помощью приемов Э. де Боно (1967, 1973). Рассмотрим
вариант такой работы на конкретном примере.
/. Функциональный анализ (ФА).
кубик - игрушка; груз; мера веса, объема;
подставка; украшение; упор; сигнал; инструмент для
измельчения зерна, соли, орехов.
трость - средство для опоры; дрова; рычаг;
спортивный снаряд; измерительный инструмент.
река - экспериментальная площадка для экологических
исследований; транспортная артерия;
сила, создающая электроэнергию.
2. Структурный анализ (СА).
кубик - грани, плоскости; металл, дерево или
пластмасса.
трость - набалдашник, палка, лаковое покрытие,
искривленные поверхности, наконечник.
река - берега, дно, вода, химический состав воды
(водород, кислород).
3. Оценка всех факторов (ОВФ).
кубик - может быть набалдашником у трости: объем
воды в реке может быть измерен в кубических метрах, из
кубиков может быть построен мост через реку.
трость - тростью можно играть в новый вид бильярда,
где вместо шаров используется кубик, то же самое можно
делать в реке; на трости можно укрепить кубические емкости
и переносить в них речную воду.
река - на реке можно выращивать тростник для
изготовления тростей; кубик можно сделать из замерзшей
речной воды; трость может испортиться в реке.
234
Часть III




УПРАЖНЕНИЕ 49
4. Положительное, отрицательное, интересное (ПОИ).
кубик: П - очень функционален; может быть
развивающим средством, строительным материалом;
удобный в складировании. О - сделанный из прочного
материала может стать причиной ушибов и травм.
трость: П - символ респектабельности; орудие защиты;
средство для развития кистей рук;
записная книжка с длительным сроком хранения сделанных
пометок. О - лишняя тяжесть; ограничивает свободу. И -
одновременно может быть тайником, оружием и средством,
вызывающим жалость к ее обладателю.
река: П - на реке могут быть организованы. праздники
с купанием, катанием на лодках, рыбной ловлей; средство
орошения. О - на реке тонут люди; по реке приплывают
враги; вода - путь передачи инфекции.
На этом конкретном примере затруднено использование
некоторых приемов де Боно, таких как:
* цели, задачи, намерения (ЦЗН);
* точки зрения различных лиц на эту ситуацию (ТЗ);
* основное преимущество (ОП);
* последствия и результаты (ПР);
* альтернативы, возможности, выводы из данного события
(ABB).
В зависимости от используемого материал тренер
может определить перечень приемов, с которыми будут
работать участники. Полное использование приемов
возможно и особенно эффективно при анализе ситуаций
взаимодействия людей, конкретных управленческих
приемов. Результаты анализа в этих случаях становятся
основой для принятия решений и разработки детальных
планов их реализации.
Упражнение целесообразно проводить на тре-тий-
четвертый день работы, когда группа уже продвинулась на
пути осознания целей тренинга.
Идея этого упражнения взята из опыта исследования
подсознания методом свободных ассоциаций. Одним из
первых примеров исследования скрытых аффективных
комплексов методом свободных ассоциаций является
эксперимент К. Юнга.

235
Тренинг креативности



Давая свободную ассоциацию, человек восстанавливает
глубоко укорененные в его подсознании связи,
существующие между понятиями, событиями, чувствами.
Один из исследователей творческого компонента
мышления Ротенберг (Cropley, 1992) предложил понятие
янусианского мышления, наличие которого
свидетельствует, судя по экспериментальным данным, о
развитом творческом потенциале.
Понятие янусианского мышления введено Ро-
тенбергом по аналогии с римским богом Янусом, в честь
которого был назван месяц январь. Январь <смотрит> назад,
на прошедший год, и одновременно вперед, на год новый.
Идея объединения противоположностей, способности
обнаружить их в целостной структуре явления, события или
объекта положена в основу теста, предложенного
Ротенбергом для измерения креативности. Испытуемым
предъявляют через тахистоскоп стимуль-ные слова и просят
сказать как можно больше ассоциаций. Показателем
креативности является число ассоциативных пар,
включающих противоположности.
Для выполнения упражнения участники разбиваются на
пары.
Инструкция: <Сейчас один из участников пары будет быстро говорить любые
слова, не подготавливая их заранее. Его партнер столь же
динамично будет реагировать на услышанное слово
ассоциацией, но обязательно противоположной по смыслу
слову-стимулу. Затем партнеры поменяются ролями. В
каждом случае необходимо создать около 25 пар
ассоциаций>.
УПРАЖНЕНИЕ 50_______.
Участники группы сидят по кругу. У тренера в
руках мяч.
Инструкция: <Бросая кому-то мяч, будем называть литера турного героя, героя
фильма или реального, жив шего или живущего сейчас человека, известного
всем. Тот, к кому попадет мяч, постарается пе ревоплотиться в
этого героя или человека; на это у вас будет примерно 5-7 секунд, после чего
бро савший мяч скажет любое слово, и надо будет дать на него
ассоциацию, оставаясь "б образе". Например, я бросаю мяч Тане и говорю "Мауг-
237
Часть III
Тренинг креативности



ли". Таня постарается перевоплотиться и посмотреть на
мир глазами этого героя... Теперь я говорю любое слово,
например, "цветок". А Таня говорит ассоциацию на это слово,
чувствуя себя Маугли>.
После того как Таня дала ответ, тренер предлагает
продолжить работу.
Это упражнение помогает, говоря словами М. Пруста
<приобретать новые глаза>, видеть разные стороны, грани в
одном явлении, предмете, событии.
В ходе обсуждения впечатлении тренер может задать
такие вопросы: <Как происходило перевоплощение в
предложенного героя: человека11>, <Что изменяется в этом
случае в характере ассоциаций?>.
Участники групп называют самые разные, подрой
отчетливо проявляющиеся внешне, способы перевоплощения:
<Когда Гале сказали, что она - Екатерина Вторая: у нее
сразу изменилось выражение лица, спинка выпрямилась,
плечи развернулись, она стала горделиво оглядывать все
вокруг>.
Упражнение также способствует развитию воображения,
так как многие для перевоплощения пользуются тем, что
представляют себя в соответствующих этому герою или
человеку ситуациях, мысленно перемещаются во времени и
пространстве.
Создание этого упражнения - неплохой пример того, как
создается, возникает что-то новое. Один из авторов этого
каталога когда-то с удовольствием прочитал роман И. Шоу
<Две недели в другом городе>. В этом романе описывается
игра, в которую любил играть главный герой.
<Я римлянин, - воображал Джек, играя в свою
любимую игру, когда по вечерам, лежа в постели с закрытыми
глазами, говорил себе: "Я эскимос, в моей иглу тепло, тюлени
лают во льдах" или "Я^ Натан Хейл, они придут за мной
утром, чтобы повесить", или "Я Джубал Эрли, еду верхом на
лошади вдоль границы своего Союза". - Я римлянин, -
воображал Джек, - и Христос, только что родился и только
что был распят, хотя я при жизни еще не услышу об этих
событиях. Я поужинал и выпил немного лишнего под
холодным аппенинским ветром, и я слышал, как какой-то
афинянин играл на флейте, а мальчик аккомпанировал ему на
лире. И поэтому теперь вдвойне приятна эта темнота и ти-
шина перед входом в сенат ... >.
Прошел год или два, и мы проводили очередную группу
тренинга креативности. В ходе работы, когда шло очередное
упражнение, в ходе которого надо было говорить
ассоциацию на предложенное слово, возникла идея.
Произошло это так: тренеру бросают мяч и говорят
<зеркало>, ответ - <комната>, и одновременно возникает
мысль: а если я даю ответ, перевоплотившись, например, в
Екатерину II... И возникает ответ дворец, так как в этот
момент перед внутренним взором появился образ
Екатерининского дворца в Царском селе, зал, полный зеркал.
Новое возникает, когда объединяются знания,
полученные в разных ситуациях, когда объединяется что-то,
что не было связано.
УПРАЖНЕНИЕ 51
Участники группы сидят по кругу. У тренера в руках мяч.
Инструкция: <Сейчас мы будем бросать друг другу мяч, называя при этом любые
объекты. Тот, у кого окажется мяч, назовет страну,
которая для него ассоциируется с этим объектом>.
При выполнении этого упражнения наряду с задачей
совершенствования ассоциативных механизмов, может
решаться задача тренировки беглости (для этого тренер
побуждает участников увеличивать темп работы) и точности
мышления.
УПРАЖНЕНИЕ 52
Участники группы сидят по кругу. У тренера в руках мяч.
Инструкция: <Бросаем кому-то из сидящих в кругу мяч, называя при этом два
предмета. Например, я бросаю мяч Тане и говорю: "Велосипед,
резинка". Возможны разные варианты ответа. Таня, назови
свой вариант>.
После того как участник группы, которому тренер бросил
мяч, даст свой вариант ответа, можно обратиться к другим
участникам и попросить их назвать свои варианты. Далее тот
участник группы, у которого находится мяч, бросает его следу-
ющему, называя при этом два предмета и т. д.

238
Приведем примеры объединений, предложенные в
тренинговых группах: велосипед, резинка - стиральная
машина, крапива, яблоко - еж.
Задание становится сложнее, если участники группы
называют не только предметы, но и явления, события,
действия. Например, <дождь> и <езда на автомобиле>.
Возможный ответ: прыжок с парашютом.
В основе этого упражнения лежит принцип получения
чего-то нового за счет объединения разных сторон, качеств,
признаков двух или более предметов, явлений, событий. В
своем комментарии проделанной работы тренер может
привести группе идею И. Канта о том, что связь - это
единственное, что не представлено в объекте и не может
воспринято в нем.
УПРАЖНЕНИЕ $3
Участники группы сидят по кругу. У тренера в руках мяч.
Инструкция: <Тот, кто захочет начать это упражнение, возьмет мяч, бросит
его любому из нас и скажет два любых прилагательных.
Поймавший мяч назовет предмет, явление - что угодно,
что с его точки зрения обладает этими
характеристиками>.
В ходе выполнения упражнения тренер обращает
внимание группы на особенно оригинальные,
нестандартные варианты, тем самым поощряя участников к
преодолению стереотипности мышления.
Приведем примеры оригинальных вариантов:
мокрый, дерзкий - новорожденный, скользкое, пестрое -
жизненный путь, гладкий, враждебный - клиент (вариант
предложен в ходе занятий со специалистами в области
страхования).
УПРАЖНЕНИЕ 54
Участники группы сидят по кругу.
Инструкция: <Сосредоточьтесь сейчас на своей личной истории. Постарайтесь
"осмотреть" внутренним взором весь свой опыт, все, что
Вы видели, слышали, чувствовали в ходе своей жизни.
Найдите в Вашем опыте фрагмент, который, по Вашему
мнению, будет наиболее удивительным, новым,
неожиданным и необычным для Вашего соседа слева. На
подготовку у нас есть три минуты>.

239
Через три минуты тренер предлагает кому-либо из
участников группы начать работу и рассказать своему
соседу слева выбранный им фрагмент опыта. Сосед,
выслушав рассказ, сообщает рассказчику балл, который на
10-балльной шкале показывает степень новизны и
неожиданности для него услышанной информации:
О - известная, ожидавшаяся информация;
10 - неизвестная, неожиданная информация.
Работа продолжается до тех пор, пока каждый не
расскажет свой фрагмент и не получит ответную реакцию,
выраженную в баллах.
Упражнение направлено на расширение опыта
участников группы, развитие их прогностических
способностей и умения находить маловероятные варианты
поведения. Заметим, что творчество, и в общении в том
числе, не имеет отношения к высо-ковероятным событиям,
а связано с областью малых вероятностей.
Работа в рамках этого упражнения дает допол-
нительный материал для осознания индивидуальных и
социальных стереотипов, что ослабляет их влияние на
мышление и поведение участников группы
УПРАЖНЕНИЕ 55
Участники группы сидят по кругу.
Инструкция: <Сейчас я буду предлагать Вам описания предметов и ситуаций.
После того как Вы выслушаете описание надо будет
закрыть глаза и представить себе предмет или ситуацию 6
виде картинки или изменяющегося образа. Если образ не
появится сразу, подождите. Постарайтесь добиться
отчетливого представления предложенного предмета или
ситуации. На работу с каждым образом мы будем
затрачивать примерно две минуты>.
Затем тренер предлагает описания предметов и
ситуаций: <Белый кубик>, <Белый кубик лежит на красном
ковре>, <Дети играют в мяч на берегу реки>, <Другие дети
играют на берегу другой реки>, <Дети начали громко
смеяться>, <Дети остановились как вкопанные> и т.д.
Упражнение направлено на развитие воображения и
навыков управления им.
Трудности, с которыми сталкиваются в ходе выполнения
этого упражнения участники тренинговых групп, носят
различный характер и опреде-
240
Часть III




ляются самыми разными причинами: дефицитами в области
саморегуляции, в частности, неустойчивым вниманием;
спецификой имеющегося опыта. Так, вместо белого кубика
может упорно появляться синий, потому что именно такой
лежит в детской комнате в квартире этого человека. Дети
могут не остановиться как вкопанные или сделают это не
все. В этих случаях тренер может использовать различные
варианты работы: предлагает вообразить, что участники
сами делают белый кубик или перекрашивают постоянно
возникающий синий в белый цвет и т. д.
УПРАЖНЕНИЕ 56 ____________
Участники группы сидят по кругу. В центре круга на полу
лежит мяч.
Инструкция: <Кто-нибудь из нас по желанию, начнет работу. Возьмет мяч и
скажет любое слово (пусть это будет существительное).
После этого мы все на 15 секунд закроем глаза и
постараемся как можно отчетливее представить себе
тот образ, который возникает у каждого из нас в связи с
названным словом.. Я буду следить за временем и через 15
секунд попрошу всех открыть глаза, после чего тот, кто
назвал словоб бросит мяч любому из нас. И тот, к кому
попадет мяч, по возможности максимально детально
опишет ту картину, которая возникла в его воображении.
Затем он называет свое слово и по истечении 15 секунд, в
течение которых мы. все будем сосредотачиваться на
возникающих у нас образах, бросит мяч тому, чей рассказ
он хотел бы услышать. Мы будем продолжать работу до
тех пор, пока каждый из нас не назовет слово и не опишет^
"увиденную" им картину>.
Это упражнение направлено на развитие воображения.
Кроме того, оно дает возможность еще раз осознать и
пережить факт многообразия видения мира.
Действительно, как это не очевидно, но участников
тренинга каждый раз удивляет, и они говорят об этом,
насколько разные образы возникают у разных людей в
ответ на одно и тоже слово.
Проделанная работа очень сближает участников
группы, наполняет групповое пространство различными, в
основном позитивными, эмоциями.

241
УПРАЖНЕНИЕ 57
Участники группы сидят по кругу. В кругу лежат цветные
карандаши, мелки, фломастеры, листы бумаги.
Инструкция: <Когда я скажу "начали", каждый из нас возьмет лист бумаги и все
то, что ему потребуется для рисования на своем листе
бумаги. На рисование у нас будет 15 секунд. За временем
буду следить я и через 15 секунд попрошу каждого передать
свой лист соседу слева. После того как вы получите лист,
на котором уже что-то нарисовано, надо будет нарисовать
еще что-то, развивая сюжет в любом направлении. Мы
будем продолжать работу до тех пор, пока лист каждого не
пройдет по кругу и не вернется к Вам>.
В ходе обсуждения проделанной работы тренер может
сфокусировать внимание группы на тех моментах в
развитии сюжета, которые воспринимаются участниками
как неожиданные, нестандартные, необычные. Во время
обсуждения появляются различные идеи. Участники
говорят о влиянии стереотипов на развитие сюжета
(<хотелось нарисовать солнце>, <Андрей нарисовал море, и
я нарисовал корабль>), об обнаруженных ими критериях
нестандартности (совмещение, на первый взгляд
несовместимых, событий; использование необычных
изобразительных средств, изменение масштаба и ракурса
рассмотрения сюжета и т. д.).
Хотя упражнение приведено в разделе, посвященном
развитию креативности, оно может также быть направлено
на осознание барьеров ее проявления.
УПРАЖНЕНИЕ 59
(Это упражнение один из авторов каталога впервые
увидел на семинаре у Артура Сигала, профессора из США)
Участники группы сидят по кругу. У каждого небольшой
лист бумаги.
Инструкция: <Сейчас каждый из нас напишет на листе бумаги фамилию (имя)
человека, ныне живущего или уже умершего, при этом
безусловно известного всем присутствующим здесь
участникам нашей группы>.
242
Часть III




После того как все выполнят это задание, тренер
предлагает каждому приколоть свой листок булавкой на
спину кому-то из участников группы, не сообщая при этом,
что на нем написано, в результате чего у каждого на спине
оказывается листок с фамилией (именем) известного всем
человека.
После этого тренер продолжает инструкцию:
<Перед каждым из нас стоит задача: узнать, кто он? Для
решения этой задачи можно обращаться к любому участнику
группы с вопросами, предполагающими ответы "да" или
"нет".
Например, "Я мужчина?", "Я писатель?" и т. д. По ходу
дела отгадывающий может высказывать возникающие у него
гипотезы относительно того, какое имя написано на листке у
него на спине. Осознавайте, на каком этапе креативного
процесса вы находитесь, какие чувства, реакции, состояния
сопровождают пребывание на каждом из этапов.
У каждого из нас в процессе поиска ответа будет
возможность взять тайм-аут, другими словами, уйти в
инкубацию>.
Опишем некоторые из наиболее распространенных
эффектов, наблюдавшихся нами в ходе работы с этим
упражнением в тренинге креативности.
Участники группы по-разному проявляются в ходе
выполнения этого упражнения. Чаще всего встречается одна
из перечисленных ниже трех тактик поиска ответа.
Первая тактика. Человек действует случайно; вопросы, которые он задает группе, не
систематизированы, достаточно часто один и тот же вопрос
задается неоднократно; заметно, что отгадывающий плохо
помнит, что он уже узнал о том человеке, чье имя написано у
него на спине. Участник группы, действующий в рамках
такой тактики, которую, строго говоря, нельзя назвать
тактикой, не замечает многочисленных невербальных
сигналов, которые посылают ему отвечающие на его
вопросы.
Люди, действующие таким образом, часто делают
перерывы в поиске ответа, уходят в инкубацию, которая по
сути ею не является, так как они продолжают бессистемный
поиск ответа и во время тайм-' аута, что сопровождается
заметным напряжением. У этих участников на этапе
фрустрации негативные эмоции проявляются наиболее
заметно, а наличие внутреннего барьера - недостаточного
уровня саморегуляции - не дает возможности изменить это

243
состояние и в полной мере перейти на этап инкубации.
Найдя в конце концов ответ, эти люди внешне не проявляют
сильных позитивных эмоций.
Вторая тактика. Человек задает вопросы в соответствии с выбранным им
алгоритмом, ориентируясь на пространственные, временные,
профессиональные и другие области, пытаясь определить
точку нахождения в каждой из этих областей того человека,
имя которого написано у него на спине. Выводы, которые
делает человек, действующий таким образом, как правило,
являются достаточно обоснованными. Иногда он берет тайм-
аут и использует его для того, чтобы выйти на новые
содержательные области, в рамках которых можно задавать
вопросы. Использование этой тактики - проявление скорее
логического, а не креативного способа решения проблемной
ситуации, однако в ней несомненно присутствуют элементы
креативного процесса.
Третья тактика. Участники, действующие таким образом, как правило, являются
наиболее креативными. Они задают вопросы, в большинстве
своем направленные на получение субъективной информации.
Например, участник, на спине которого был прикреплен
листок, на котором было написано <Николай II>, после того
как он выяснил, что он - мужчина и уже умер, задавая такие
вопросы <Я тебе нравлюсь?>, обращаясь к тому участнику,
чьи ценностные ориентации, предпочтения и отвержения
были ему наиболее знакомы, <Я любил детей?>, <Я любил
Россию'>, <Есть ли у тебя желание придти на мою могилу?> и
т. д.
Люди, действующие в соответствии с этой тактикой,
очень внимательны ко всем невербальным проявлениям тех,
кто отвечает на их вопросы, а также окружающих. Порой они
демонстрируют почти фантастические результаты, давая
точный ответ после двух-трех вопросов.
Достаточно часто отвечающий таким образом участник не
успевает-осознать, как возник ответ, что свидетельствует о
преимущественной активности правого полушария во время
поиска ответа.
Участники, реализующие третью тактику, демонстрируют
явное наличие этапа инсайта, хотя далеко не всегда могут
осознать и проговорить предшествующие ему моменты.
Следует отметить, что, несмотря на различия в поведении
членов группы в ходе этой работы, наблюдаются эффекты,
связанные с имеющимися
Часть III
у участников на этот момент тренинга знаниями об этапах
креативного процесса. По их реакции очевидно, что они
замечают, а часто специально отслеживают свое пребывание
на том или ином этапе. Кроме того, они замечают в
поведении других участников группы сигналы,
свидетельствующие об их нахождении на том или ином
этапе.
В ходе выполнения этого задания тренер может сам
создавать этап инкубации, предлагая сделать что-то
(например, поиграть), уводящее участников в сторону от
поиска ответа и тем самым от фрустрации. При этрм можно
стимулировать работу подсознания по поиску решения
подбором подходящих игр и упражнений.
В ходе обсуждения работы, проделанной^ процессе
выполнения этого упражнения, целесообразно спрашивать у
нашедшего ответ участника о том, когда и как он возник.
Можно спрашивать о тех трудностях, с которыми столкнулся
участник в процессе поиска ответа, а также о тех эмоциях и
чувствах, которые у него возникали.
4. ПСИХОГИМНАСТИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ,
НАПРАВЛЕННЫЕ-НА ЛИЧНОСТНУЮ ПОДДЕРЖКУ
УЧАСТНИКОВ ТРЕНИНГА
Результатом проведения упражнений этого раздела является более
полное представление участников о своей уникальности, обогащение
сознания позитивными, эмоционально окрашенными образами,
связанными со всеми сторонами личности. Все это в совокупности
увеличивает <устойчивость> личности, <площадь> ее опоры на себя, в
чем коренится возможность для созидательного взаимодействия с
другими людьми и миром.
УПРАЖНЕНИЕ 59 ____--------------------
Участники группы сидят по кругу.
Инструкция: "Сосредоточтесь на своем соседе справа (слева). Вспомните все его
проявления во время нашей работы, все что он говорил, делал. Вспомните чувства и
отношения, которые возникали у вас к этому человеку. Для этого у нас будет две
минуты"
Когда две минуты прошли, тренер продолжает
инструкцию: <Теперь решите, какое из описаний

245
Тренинг креативности



природы, погоды, бремени года, которое вы встречали б
литературе или придуманное вами, соответствует вашим
впечатлениям об этом человеке. Когда все будут готовы,
каждый из нас, по очереди, скажет своему соседу
возникшее у него описание>.
Это упражнение позволяет каждому участнику
получить личностно ориентированную обратную связь, в то
же время характер задания непосредственно связан с
задачами тренинга креативности, в частности, направлен на
развитие ассоциативных механизмов.
Возникающие описания очень разнообразны некоторые
приводят цитаты из литературных произведений <люблю
грозу а начале мая>, некоторые создают авторские тексты,
нередко обширные и детальные.
УПРАЖНЕНИЕ 60
Участники группы сидят по кругу.
Инструкция: <Сосредоточьтесь на своем соседе справа (слева). Вспомните все
его проявления во время нашей совместной работы, все, что
он говорил, делал. Вспомните чувства и отношения, кото-
рые возникали у вас к этому человеку. Для этого у нас будет
три минуты>.
По истечении трех минут тренер продолжает ин-
струкцию: <Вокруг нас, да и в нас самих тоже, постоянно
все движется. Колышутся листья на деревьях, летят
птицы, падает снег, бегают дети. Характер движения
может быть очень разный. Найдите такой образ
движения, который бы отражал ваше впечатление о
вашем соседе справа (слева).
Когда все будут готовы, каждый, по очереди, сообщит
своему соседу возникший у него образ >>.
Это задание по своему характеру аналогично
предыдущему. Кроме того, оно в полной мере соответствует
одному из параметров креативной среды: неопределенность,
что создает благоприятные условия для творчества.
УПРАЖНЕНИЕ 61
Участники группы сидят по кругу.
Инструкция: <Сосредоточьтесь на своем соседе справа (слева). Вспомните все,
что он говорил, делал во время нашей работы. Вспомните
все те чувства и отноше-
246
Часть III




ния, которые возникали у бас по отношению к этому
человеку и выберите наиболее яркое впечатление из всего
того, что у вас связано с этим человеком. На
размышления у нас будет три минуты>.
По истечение трех минут тренер предлагает каждому
по очереди высказать свое наиболее яркое впечатление о
соседе слева (справа).
УПРАЖНЕНИЕ 62
Участники группы сидят по кругу. У тренера в руках мяч.
Инструкция: <Сейчас мы будет, бросая друг другу этот мяч, называть
безусловное достоинство того человека, которому вы
бросаете мяч. Будем внимательны и сделаем так,
чтобы все мы участвовали 6 этой работе >.
УПРАЖНЕНИЕ 63
Участники группы сидят по кругу.
Инструкция: <Я прошу всех сосредоточиться на своем соседе слева (справа).
Вспомните все, что вы знаете об этом человеке, все^
что вы чувствовали, когда он что-либо говорил, какие
мысли у вас возникали по поводу любых проявлений
этого человека>.
Тренер дает возможность группе сконцентрироваться
на своих партнерах, после чего продолжает инструкцию:
<Сейчас подумайте и решите для себя, с образом какого
архитектурного сооружения у вас ассоциируется ваш
сосед слева? Мы подождем, до тех пор, пока все не будут
готовы... Теперь тот, кто захочет, начнет, и мы все по
очереди скажем своему соседу слева, с каким
архитектурным сооружением он или она у <. нас
ассоциируется. Если вашему партнеру неизвестен тот
дом, мост и т. д., о котором вы говорите, постарайтесь
его описать так, чтобы. ему было хотя бы в общих
чертах понятно, как выглядит возникшее у вас по
ассоциации с ним архитектурное сооружение >.
После того как все участники сообщат о характере
появившихся ассоциаций, тренер предлагает по очереди
пояснить, что, по мнению авторов ассоциаций, в их
партнере стало причиной их появления.

247
Тренинг креативности



Упражнение дает очень разнообразные эффекты. В
группе возникают образы башен, часовен, домов-пятистенок,
мостов, небоскребов без стекол, колонн и т. д. Поясняя свои
ассоциации, участники группы говорят о том, как они у них
возникали. У некоторых образ возникает мгновенно, без
каких бы то ни было усилий, иногда это сразу ряд образов, из
которых выбирается наиболее подходящий. В этих случаях
поиск объяснений начинался после возникновения образа. В
другом случае участники с самого начала выделяли для себя
некоторые обобщенные характеристики своего партнера, его
отдельные качества и присущие только ему особенности и
только потом начинали поиск подходящего под эти
характеристики образа. Иногда возникают ассоциации по
внешнему сходству: колонна - на высокого человека, кре-
постная башня - на плечистого мужчину. Упражнение
имеет сложную функциональную нагрузку:
с одной стороны в нем реализуется базовый развивающий
механизм программы, с другой - упражнение вызывает
значительную мотивацию участников, получающих
метафорические образы собственной личности, которые
становятся существенным средством личностной поддержки.
К закономерным и вследствие этого воспроизводимым
эффектам упражнения относится существенное <потепление>
групповой атмосферы, большая раскованность и
спонтанность проявлений участников группы. В рамках
одной программы целесообразно неоднократное проведение
психогимнастических упражнений, направленных на
оказание личностной поддержки, которая, кроме позитивного
влияния на ход тренинга и на конкретного участника,
выполняет и функции средства переноса результатов
тренинга в реальную жизнь. Так как каждый участвующий в
тренинге получает образные и вербальные отражения
собственной личности, ассоциированные с архитектурным
сооружением, с каким-либо животным, с литературным
героем, то это обогащает представление человека о себе
значимыми для него деталями, которые в критических
ситуациях выполняют стабилизирующую роль, о чем
прошедшие программу сообщают в своих отчетах,
получаемых через продолжительное время. Человек
сохраняет в своей памяти информацию о себе, увиденном
другими, как о привлекательном и устойчивом архитектурном
соору-
248
Часть III




жении, жизнеспособном животном, романтичном
герое литературного произведения. Эта информа-
ция востребуется в критических для него ситуа-
циях, предотвращая неоправданные колебания
самооценки и сохраняя ощущение своей
значимости для других людей.
Отметим также, что при проведении этого
упражнения на завершающем этапе работы
группы тренер может несколько модифицировать
групповую работу. После того как ассоциации
будут высказаны, предлагается такая
инструкция: <Сейчас каждый должен подумать и
через некоторое время сказать своему соседу
слева (или справа, в зависимости от того, как был
задан порядок порождения ассоциаций), что, по
его мнению, в его облике, поведении,
мировоззрении есть такого, что могло вызвать
именно ту ассоциацию, которая была ему ска-
зана. При этом авторы ассоциации могут внести
свои дополнения к прозвучавшей
интерпретации>.
УПРАЖНЕНИЕ 64
Участники группы сидят по кругу.
Инструкция: <Одно время во всем мире было очень популярно
движение хиппи. Хиппи имели разные традиции,
привычки, обычаи, отличающие их от других
людей. Одним из таких обычаев было делать
какие-нибудь надписи на своей одежде, часто
отражающие жизненную позицию, девиз ее
обладателя. Сейчас мы будем бросать друг
другу этот мяч со словами: "Если бы ты был
хиппи, то на твоей футболке было бы
написано..." проговаривая текст, который, с
вашей точки зрения, мог бы быть написан на
футболке человека, которому вы бросаете
мяч. Тот, кому был брошен мяч, должен
сказать, согласен ли он одеть футболку с
названной надписью или нет. Будем
внимательно" следить за тем, у кого уже
побывал мяч, а у кого - нет. Надо, чтобы
каждый из нас получил футболку с какой-то
надписью>.

Литература
1. Бахтин М. М. Эстетика словесного творчества. М., 1979.
2. Бехтерев В. М. Общие основы рефлексологии человека. Л., 1926.
3. Матюшкин А. М. Проблемные ситуации в мышлении и
обучении. М., 1972.
4. Морено Дж. Театр спонтанности. Красноярск, 1993.
5. Пономарев Я. А. Психология творчества. М., 1976.
6. Роджерс К. Взгляд на психотерапию, становление человека. М.,
1994.
7. Роджерс Н. Творчество как усиление себя. - Вопросы
психологии, 1990, 3, с. 165.
8. Рубинштейн С. А. Основы общей психологии. М., 1940.
9. Уотермен Р. Фактор обновления. М., 1988.
10. Ярошевский М. Г. Психология творчества и творчество в
психологии. - Вопросы психологии, 1985, 6.
11. Amabile Т. М. The social psyhology of creativity. 1983.
12. Ackoff L., Vergara E. Creativity in problem solving and planning: a
review. - Europian Journal of operational Research, 1981, 7(1), p. 1-13.
13. Boles S. A model of routine and creative problem solving. -Journal of
Creative Behavior, 24(3), 1990.
14. CropleyA.f. <Europian journal for High ability>. 1992 vol. 3(2), p. 130.
15. Evans R., Russel P. The creative manager. 1989.
16. Guilford J. P. Measurement of creativity. Exploration in creativity.
N.Y" 1967, pp. 281-287.
17. Guilford }. P. The nature of human intelligence. N.Y., 1967.
18. Kneller G. F. The art of science and creativity. N.Y., 1965.
19. May R. The courage to create. N.Y., 1975.
 

 

 

Главная страница

Обучение

Видеоматериалы автора

Библиотека 12000 книг

Видеокурс. Выход в астрал

Статьи автора по астралу

Статьи по астралу

Практики

Аудиокниги Музыка онлайн- видео Партнерская программа
Фильмы Программы Ресурсы сайта Контактные данные

 

 

 

Этот день у Вас будет самым удачным!  

Добра, любви  и позитива Вам и Вашим близким!

 

Грек 

 

 

 

 

  Яндекс цитирования Directrix.ru - рейтинг, каталог сайтов SPLINEX: интернет-навигатор Referal.ru Rambex - рейтинг Интернет-каталог WWW.SABRINA.RU Рейтинг сайтов YandeG Каталог сайтов, категории сайтов, интернет рублики Каталог сайтов Всего.RU Faststart - рейтинг сайтов, каталог интернет ресурсов, счетчик посещаемости   Рейтинг@Mail.ru/ http://www.topmagia.ru/topo/ Гадания на Предсказание.Ru   Каталог ссылок, Top 100. Каталог ссылок, Top 100. TOP Webcat.info; хиты, среднее число хитов, рейтинг, ранг. ProtoPlex: программы, форум, рейтинг, рефераты, рассылки! Русский Топ
Directrix.ru - рейтинг, каталог сайтов KATIT.ru - мотоциклы, катера, скутеры Топ100 - Мистика и НЛО lineage2 Goon
каталог
Каталог сайтов