Буду признателен, если поделитесь информацией
в социальных сетях
|
Я доступен по
любым средствам связи , включая видео
|
 |
 |
 |
| МЕНЮ САЙТА | |||
| Библиотека 12000 книг | ||
Видеоматериалы автора сайта
Код доступа 2461537
|
Лонген Инна - Мантры.
|
|
Выдержки из произведения
Лонген Инна – Мантры Звуки, дающие силу
Мы всегда знали, что где-то рядом есть мир, в котором — только счастье, здоровье, успех! Знали, но не могли открыть туда дверь, так как это было доступно лишь избранным. Серия «Тонкий план твоей жизни» — это книги для начинающих, с помощью которых каждый сможет найти свой путь в мир, где хорошо! • Это — точный путеводитель по иному миру, по закоулкам нашей души. • Это — эффективные методики погружения. • Это — отличная техника безопасности от нежелательных последствий. Есть книги — находка, Есть книги — отрада, Есть книги, которым всегда будут рады!
Санкт-Петербург Издательская Компания «Невский проспект» 2006
ББК 88.6 А 76 Защиту интеллектуальной собственности и прав Издательской Компании «Невский проспект» осуществляет юридическая компания «Усков и Партнеры» Лонген И. Л 76 Мантры. Звуки, дающие силу. — СПб.: ИК «Невский проспект», 2006. — 96 с. — (Серия «Тонкий план твоей жизни. Книги для начинающих»). ISBN 5-94371-976-8 Мантры — это универсальный код, который настраивает человека на гармонию, успех и здоровье. Волшебная сила звуковых вибраций описана еще в древнеиндийских Ведах. Они прекрасно работают и в современном мире! Можно подобрать мантры на каждый день, для снятия стрессов и разрешения конфликтов, они действуют независимо от обстоятельств, дома, на работе и в транспорте. Начнем с самого начала! Работа с мантрами в повседневной жизни, мантры, которые подходят именно вам, возможные ошибки новичка и их исправление, другие духовные практики, которыми сочетаются мантры, — в этой книге есть все, что поможет вам составить индивидуальную программу и с легкостью овладеть чудесным инструментом работы с миром тонких энергий. Для этого не нужно специальной подготовки и знаний. Просто откройте книгу! © Лонген И., 2005 ISBN 5-94371-976-8 © ИК «Невский проспект», 2006
Тонкий план Введение в чудесное
Знаете, бывает так: заинтересуешься чем-нибудь, так просто, от нечего делать, а потом незаметно втягиваешься, увлекаешься и уже хочется больше узнать и больше сделать... Вот так и у меня получилось: сначала только какие-то отдельные, многим знакомые упражнения делала из йоги, так, чтобы держать себя в форме, а дальше все развивается по принципу матрешки: за одним следует другое, глубже, интереснее. На тонком плане реальности все связано, и, оказывается, одно дополняет другое, разные практики связаны друг с другом, но главное, что их объединяет, это возможность вернуть здоровье, достичь душевного равновесия — сделать нашу жизнь ярче и полнее. Тут ведь главное — начать и поверить хоть немножко, а там все само сложится как надо. Восточные практики дают удивительные возможности простыми, казалось бы, средствами добиться потрясающих результатов, глубоко воздействовать и на видимый мир, и на незримые стороны реальности. Освоив мудры — йогу пальцев, я подумала: раз одна восточная практика работает, почему не пойти дальше, не попробовать что-то новое? И не ошиблась! Произнесение особых комбинаций звуков — мантр оказалось мягким и. при этом мощным оружием в борьбе с унынием и болезнями. Чтобы настроить физический уровень своего тела на правильную ра- боту, нужно воздействовать на «тонкий» план. Мантры — своего рода специальный код, набор позитивных вибраций, который на тонком уровне настраивает организм на здоровый ритм работы. Ничего удивительного. Ведь человек не равен своей «оболочке»: мы все существуем как бы в двух измерениях — материальном, где находится наше физическое тело, и нематериальном — здесь «живет» тело энергетическое, духовное. Эти тела — фактически одно целое, и любое воздействие на одном уровне обязательно вызывает реакцию на другом. Мы можем влиять на свое здоровье, мысли, эмоции с помощью нематериального уровня действительности. При этом настройка тонкого плана на коррекцию работы организма идет с помощью физического тела. Все, что на первый взгляд кажется сложным, на самом деле просто. Точнее, и сложно и просто одновременно. Мантры «работают» так: мы произносим звуки, они «программируют» нашу энергетику, а уже энергетические процессы исправляют «ошибки» в работе физического тела, гармонизируют ее. При этом, обратите внимание, избавиться можно не только от чисто физических недомоганий. С не меньшим успехом можно бороться и с психологическими проблемами. Ведь психоэмоциональная сфера жизни человека непосредственно связана с его материальным телом, так что те же мантры прекрасно влияют и на душевное здоровье. Не верите? Могу посоветовать один способ — проверить на собственном опыте, как это сделала я. «И что это даст?» — спросите вы. А что захотите! Ведь в работе с любой техникой, затрагивающей тонкие сферы реальности, важно, с какими мыслями вы приступаете к занятиям, каковы ваши намерения, к чему вы стремитесь. Если вы полны добрых помыслов, хотите хорошего другим людям, настроены на то, чтобы дурные мысли не омрачали ваше сознание, а злость и обида — душу, вы непременно добьетесь результатов. Думаете, изменить свою жизнь, поправить здоровье и стать чуточку счастливее — это невероятно трудно? Нет! Главное — не поддаваться упадническим настроениям и верить в себя. Можно ли научиться радоваться? Научиться не болеть? Не просто устранить симптомы болезни, вылечиться, но всегда опасаться, вдруг еще что заболит, а именно обрести умение быть здоровым? Кто-то уверенно ответит: «Конечно нет», кто-то с сомнением скажет: «В принципе, возможно — всякое бывает...» А когда дойдет до дела, большинство подумает. «Ну, это не мой случай». Ошибаетесь, и ваш случай тоже, если, конечно, вы хотите поменьше зависеть от погоды-экологии-стрессов и массы подобных негативных факторов. Бот представьте себе (увы, многим это будет совсем нетрудно): проснулись вы в выходной день, а за окном — осень. Естественно, без каких-либо признаков солнышка, зато с чем-то непрерывно моросящим и задувающим во все щели. Золотой листвы нет, деревья голые, и с ветвей постоянно капают грустные капли. Самое время, знаете ли, промокших ног, ОРЗ и «русской хандры». Кстати, о простудах. Замечали, что к одному они цепляются, как репейник, а другой ходит весь сезон в распахнутом пальто, и с него как с гуся вода? Все считают, что инфекция легко к нам пристает из-за слабого иммунитета, но не нужно забывать, что дело еще и в слабой энергетике человека. Хотя точнее будет говорить не о «слабой», а о ленивой, не наработанной или подорванной. Странно звучит? То ли еще будет] Но я немного отвлеклась. В такой день больше всего хочется залезть под одеяло, посмотреть телевизор в обнимку с кружечкой горячего чая, а лучше — кофе, в такую погоду еще и спать все время хочется. Отвлечься чем-то от «унылой поры». И носа на улицу не высовывать, сидеть дома и размышлять о том, как все-таки тоскливо и скучно в этом сером мире жить. Даже делать ничего не хочется. Давление, наверное, или магнитная буря, или атмосферный столб сегодня как-то по-особенному давит... Бр-р-р, как все реалистично получилось. Но теперь-то подобные безрадостные зарисовки — совсем не про меня! Я знаю, что могу управлять и своим самочувствием, и своим настроением. Достаточно сосредоточиться, понять, что мне сейчас требуется изменить в своем состоянии, и произнести подходящие мантры, — и вот уже никакие дожди и серые пейзажи не отбивают у меня охоту заниматься делами или просто выйти на улицу. Откуда-то появляются силы, и мир совсем не кажется мрачным и неинтересным. Хотя это я, конечно, слукавила: силы приходят не из неизвестного «откуда-то». На самом деле это моя собственная энергия — «спящая красавица», которая теперь проснулась. Мантра энергию, во-первых, пробуждает, а во-вторых, направляет именно туда, куда требуется. Когда начинаешь практиковать мантры, мудры и подобные методики, обнаруживаешь, что не так уж и трудно быть здоровым. Что чувствовать интерес ко всему происходящему, радоваться новому и получать от жизни удовольствие — это нормально. Причем самое приятное в подобных методиках самооздоровления и самосовершенствования то, что результат регулярных занятий, будь то избавление от болей или позитивные эмоции, не временный. Это вам не лекарство, которое действует только 3 часа, а потом эффект исчезает и надо снова принимать пару таблеток. Умелое применение звуковых кодов может влиять на энергетическое поле, окружающее человека, и тем самым стимулировать определенные очаги энергии, нужной для здоровья, успеха и жизни. Жизненная энергия — это не только радостное отношение к миру, не только активность. Это еще и мощный источник оздоровления всех органов и систем человеческого организма. Не удивительно. Какой уж тут оптимизм и интерес к жизни, когда тут болит, там колет, а здесь стреляет постоянно, в поликлинику идти не хочется, а болячки расцветают пышным букетом... Человеку просто необходимо, чтобы энергетические потоки влияли и на физическое, и на психологическое состояние одновременно. Когда я только начинала заниматься мантрами, воспринимала их, главным образом, как способ отрегулировать свое эмоциональное состояние, сосредоточиться, собраться с силами перед важной работой или, наоборот, расслабиться после напряженного дня на работе. А потом, изучая эту древнюю науку дальше, я почувствовала, что начинавшаяся было простуда отступила, давление не прыгает и даже цвет лица улучшается! Оказывается, это имеет прямую связь с кровообращением. Кровь, циркулирующая по бесчисленным сосудам нашего тела, насыщает организм кислородом, а при правильном произнесении мантр носоглотка и легкие начинают работать в определенном оздоровительном режиме. Энергетический код мантры активизирует работу чакр — особых точек на теле человека, которые образуют энергетическую структуру нашего организма и явля- ются каналами, по которым энергия перемещается по телу. А без нормальною функционирования энергетической системы эмоционального и физического оздоровления быть просто не может. За год, пока я погружалась в науку изучения целебной энергии мантр, я умудрилась избавиться от гипертонии. Врачи только разводили руками. Ну, а мне что было делать? Не агитировать же «за повсеместное внедрение» нетрадиционных оздоровительных методик? Живо в нас еще опасение, что, как только начнешь рассказывать про энергию, которая благодаря чтению мантр поступает в мой организм из Космоса, кто-то просто покрутит у виска пальцем и попытается найти «рациональное» объяснение улучшению здоровья. Ну да пусть скептики останутся при своем мнении. Особенность мантр — способность проводить через наш организм волны позитивной энергии.
Звуки силы Открываем тайны мантр
Всегда трудно что-то начинать. Новую работу. Новые отношения. Делать первый шаг всегда трудно, но бывает, что это жизненно необходимо. Я очень полюбила одну восточную мудрость, которая гласит: «Одним шагом начинается путешествие в тысячу миль, а маленькая песчинка поднимает бурю в миллиарды тонн песка». Именно первый урок становится важным поступком, когда всерьез задумываешься о том, а надо ли тебе что-то менять. Ведь привычка — вторая натура, не так ли? И как трудно бывает даже не изменить что-то в своей жизни, а решиться что-то менять. Самое сложное, пожалуй, изменить свой взгляд на жизнь, избавиться от апатии и поверить в то, что мы сами в силах влиять на ход вещей. Добиться успеха. Поправить здоровье. И быть счастливыми. Когда у меня впервые получилось не путаться в звуках при прочтении мантры, я поняла, что такое владеть собой. Что такое концентрировать свою волю и направлять ее туда, куда необходимо. Ведь мантра — это не просто набор символов и звуков, это набор звуков высшей силы. И пусть атеисты скептически улыбнутся, но без вмешательства духовного мира в работе с мантрами ничего не происходит. В первую очередь нужно помнить: мантра — не простой звук. А звук не просто волновое колебание. Мир полон раз- личных вибраций, они «звучат» повсюду, каждое слово, каждая мысль записывается на энергетическом уровне, словно на пленку. Это то, что окружает нас везде и всегда, и конечно, не может не влиять. Эффект от произнесения мантр был разным, и здоровье поправилось, и настроение стало легче контролировать. Но больше всего я полюбила состояние безмятежного покоя, которое позволило мне почувствовать свет и гармонию, разлитые в мире, которые я впустила в свою душу. Однажды испытав это состояние, никогда его не забудешь, и хочется возвращаться к нему снова и снова, жить в нем! Но, вступая на путь самосовершенствования, каждый человек, как герой сказки, сталкивается с неимоверными трудностями. Волшебная дверца, приоткрывшись, вдруг закрывается, и кажется, что это был просто сон. Но, как в любой сказке, тот, кто не отступил, а пошел дальше, несмотря на преграды, в итоге достигнет цели, а будет это полцарства или прекрасный принц, это уж каждый решает сам. Главное — не отступать! Слово красивое, а что означает? Написанные на санскрите тысячелетия назад, древние формулы мантр используются сейчас последователями самых разных религий и духовных практик. Вы помните, «в начале было Слово», именно слово, звук, вибрация. Так что не думайте, что мантры — это просто пустое сотрясение воздуха. В действительности эти не сразу воспринимаемые нами комбинации звуков древнего языка — великая наука, которая позволяет нам говорить с окружающим миром. Вселенная — это вечное движение, ничто в ней не стоит на месте, ни крошечные песчинки, ни огромные звезды. Всякое движение порождает вибрации различной частоты, и звуки — тоже вибрации. В Индии считается: звук «ОМ» (АУМ) и есть то Слово, которое стало началом мира. Сила звуков — чрезвычайно мощный инструмент оздоровления, духовного роста и трансформации сознания. К сожалению, современный человек почти забыл волшебную силу звуков. А между тем люди тысячелетиями использовали ее: молитвами и песнями, заговорами и музыкой наши предки не только исцеляли болезни, но и достигали больших духовных высот. Европейская цивилизация совсем недавно вновь заинтересовалась необычайными возможностями звуков. Заинтересовались этим и ученые. Были проведены серьезные исследования в области лечения звуком различных заболеваний, и уже имеется большое количество научных свидетельств, подтверждающих целебное влияние звука на организм человека. Так, ученые итальянского университета Павии, проводившие исследования в области звуковых вибраций, пришли к выводу, что регулярное чтение молитв и мантр может оказать благотворное влияние на здоровье человека. Эти методики были исследованы на добровольцах, которым предлагалось повторять либо латинские молитвы, либо мантры. При этом никому из участников не были даны рекомендации, как долго следует произносить молитвы или мантры, и каждый выбирал для себя время и количество повторений индивидуально. Эксперимент показал, что у участников устанавливалось глубокое редкое дыхание, которое способствует обогащению крови кислородом. Как поясняют ученые, для сердечно-сосудистой системы характерны ритмы по 10 секунд. Ту же ритмичность дыхания обретает человек при чтении мантр, то есть системы начинают действовать синхронно. При работе по этой методике с людьми, страдающими сердечной недостаточностью, у них нормализовался сердечный ритм. Пациенты становились более спокойными. Было отмечено, что длитель- ное чтение мантр и молитв нормализовало частоту дыхания, то есть эта методика может оказывать долговременное действие на здоровье. Исследователи пришли к выводу, что основным принципом действия в данном случае является регуляция дыхания. Другая группа исследователей в университете штата Огайо (США) изучала воздействие ведических мантр на раковые опухоли. Предварительные эксперименты, проведенные на крысах, показали, что эти звуки действительно замедляют рост раковых опухолей у животных. Была выдвинута гипотеза, которая с научной точки зрения пытается объяснить этот феномен. На помощь пришли открытия, сделанные в 1980-е годы специалистом по генетике Сусуму Оно. Он обнаружил, что нуклеотиды в цепочке ДНК образуют последовательности, похожие на музыкальные. Молекулы нуклеиновых кислот содержат в себе запись генетического кода. Когда эти структуры нарушаются, а естественные механизмы восстановления перестают работать, развивается раковая опухоль. Когда были сделаны записи некоторых генетических структур нотным письмом, выяснилось, что разные гены соответствуют разным звукам и некоторые последовательности напоминают музыку известных композиторов. Затем процедуру провели в обратном направлении, преобразовав музыкальные фрагменты в структуры ДНК. На основании сходства двух этих типов структур было сделано предположение, что с помощью «ДНК-подобных мелодий» можно активизировать клеточный разум и, возможно, восстанавливать поврежденные гены. По сути, такое объяснение целебной силе звука дает и древняя индийская система медицины Аюрведа. В Ведах звук рассматривался как мощнейшее средство воздействия и даже как оружие. Звуковые вибрации определенным образом затрагивают как тело человека, так и его духовную составляющую.
Однако как физическая оболочка — еще не весь человек, так и любой звук не ограничивается только тем, что мы можем услышать. У каждого звука есть множество обертонов. Музыканты выявляют 4—6 обертонов у звука, но колебания простираются гораздо дальше верхнего предела чувствительности человеческого уха. Таким образом, звуковые волны работают и на высших планах реальности, лежащих далеко за пределами пяти земных органов чувств. Есть звуки, которые слишком тонки, чтобы воздействовать на материальную сферу. Но они приводят в движение совсем иные, духовные материи, которые передают колебания как читающему мантру, так и окружающим, и если человек направит свою волю к какому-то определенному человеку, эта вибрация непременно дойдет! Получается, что произносимые вслух мантры, работающие за счет звука, дают ощутимые результаты на физическом плане, хотя в то же время посылаются и другие, более тонкие волны, которые могут подействовать на сферы духовные. Тонкая природа звука позволяет ему проникать очень глубоко. Используя звук для целительской и духовной практики, человек приобщается к тому самому изначальному Слову и получает доступ к энергии, которая сотворила Вселенную. Мантры входят в резонанс с естественными вибрациями тела, с разумом тела, что порождает особые эффекты. Ведь именно в тот момент, когда природные структуры выходят из равновесия, возникают и расстройства, и болезни. Правильно произносимые мантры помогают восстановить согласие между умом и телом, успокоить эмоции, очистить ум и открыть сердце. Произнося могущественные звуковые коды, мы способны творить настоящие чудеса: снимать напряжение, избавляться от негативных эмоний, стрессов, гармонизировать работу внутренних органов и повышать свою энергетику! Мантры являются важной составляющей медитативных практик. Здесь они помогают тонкой настройке человека на духовное восприятие. В буквальном переводе с санскрита слово «мантра» означает «то, что освобождает разум», так как «манас» — это «ум, сознание», «трайя-ти» — «освобождать». Но иногда его переводят и как «спасающее жизнь» или «ключевое слово». Существуют различные толкования. По другой версии «мантра» переводится как «заклинание, которое приносит спасение при медитации над ним». Мантры дают человеку внутреннее равновесие, защищают и очищают разум от пустых мыслей, уводят от суеты жизни, спасают от беспокойства и печали. Мантры — далеко не единственный способ воздействовать на жизнь человека, все, чего можно добиться с помощью мантр, мы можем сделать и сами. Но с мантрами это сделать проще! Они подобны волшебному инструменту, который сберегает нашу энергию. Знания, накопленные людьми на протяжении столетий, позволяют нам сегодня не совершать лишней работы. Следовательно, древние мантры — это еще и прекрасное средство экономии сил и времени, которых порой так не хватает современному человеку. Происхождение мантр Однозначной версии о происхождении мантр не существует. В одних источниках указывается, что мантры стали известны благодаря ариям. В других — что это племена ариев, пришедшие в Индию, присвоили себе знания коренных жителей, а именно бродячих мудрецов (риши) и йогов, которые несли свои учения в форме ныне известных текстов-мантр. Но есть и третьи источники, которые рассказывают легенду о бродячем слепом музыканте, глухом поэте и уродливом мудреце, которые странствовали по Индии много-много веков, и были эти странники бессмертны, поскольку ни разу они не прогневали Бога. И Бог велел им идти и нести людям знание о природе, человеколюбии, сострадании и божественной сущности мира. А чтобы больше людей услышали сказания странников, Бог лишил их возможности отказаться от своего «ремесла», и должен был му зыкант с помощью своего музыкального инструмента рассказывать о божественной сущности мира, поэт мог говорить только стихами, а мудрец воспевал красоту, которой был лишен сам. Люди слушали странников, но не все могли понять их особенных речей, поэзии и музыки, и поэтому пересказывали услышанное своими словами, опираясь уже на свой жизненный опыт, свое видение мира и свое понимание прекрасного. Так и появились мантры — концентрированные формулы, несущие смысл речей этих странников, избранных Богом.
Но легенды легендами, а все-таки не обошлось и без исторической закономерности. Индия была страной очень богатой и древней культуры, но в какой-то момент междоусобицы стали разрушать то, что было приобретено в результате многих веков развития индийской цивилизации. И тогда на Индию напали завоеватели. Они начали теснить местных жителей в глубь материка, а потом и вовсе к побережью. Светлокожих воинов звали ариями, что значит «благородные». Арии изумляли местных жителей своей светлой кожей, странным языком, который нам известен под названием «санскрит», и тем, что принесли с собой железную дисциплину и необыкновенную способность к познанию. Они, как губка, впитывали то, что было в культуре завоеванного народа, и не стеснялись трактовать по-своему опыт традиционной культуры. Санскрит — язык ариев, на котором давно уже не говорят ни в одной стране мира, теперь принадлежит богам, ибо считается священным. Долгое время санскрит был тайной, но когда в XVIII веке этот язык узнали в Европе, выяснились потрясающие вещи. Оказалось, что этот древний мертвый язык имеет общее со всеми языками Европы, и не только с ними! Так ученым удалось установить, что все языки произошли когда-то от одного общего корня, и из всех ныне известных языков санскрит к нему наиболее близок. Древнейшим индийским источником, написанном на санскрите, являются Веды. Веды считаются текстами сакральных знаний, по преданию, данных людям свыше (заметьте, наше слово «ведать», то есть «знать» — одного корня с Ведами), включают в себя несколько книг, в которых содержатся ритуальные формулы, обряды, обращения к богам, откровения. • Первая (и самая известная у нас) из Вед — это Риг-Веда, она состоит из гимнов. • Ритуалы и сопровождающие их песнопения собраны в Сама-Веде. • Отдельно стоят молитвы, которые произносились во время жертвоприношений, — они формируют Яджур-Веду. • Наконец, заклинания и песнопения, которые адресованы богам и предназначены для общения с высшими силами, составляют Атарва-Веду. Это не просто набор слов, но это поэтические тексты, написанные людьми, которые знали о том, в какую форму облечь свою просьбу, чтобы она была услышана богами. Такие короткие тексты, ритмически организованные и, с точки зрения европейского человека, сходные по назначению с молитвами, и названы мантрами. Иногда практику мантр и заключенную в них силу, которая регулирует наши взаимоотношения с окружающим миром и с самими собой, называют «религией природы» (в отличие от «религии духа» и «религии закона»). Мудрость, собранная в Ведах, помогала тем, кто желал постичь истину, приблизиться к совершенству. Но и обычные люди ежедневно использовали ведические гимны, мантры для того, чтобы быть здоровыми, счастливыми и направить свой жизненный путь в правильную, праведную сторону. Многие религии, буддизм особенно, признали мудрость древних Вед. Есть легенда о том, как брахманы научились разводить огонь при помощи мантр. И научил их именно Будда! Шел Будда, уставший, по пыльной дороге и добрел до монастыря, где хотел переночевать. Был он в бедном одеянии путника, и время было неспокойное, и монахи побоялись открывать ворота, опасаясь бандитов, которые сновали по дорогам в надежде на поживу. Тогда Будда сел у ворот и предался медитации, чтобы унять дрожь от холода и чувство голода. И слышал Будда, что браманы не могут развести огонь из-за сильного дождя, который лил как из ведра уже вторые сутки. И тогда Будда снова обратился к обитателям монастыря со словами дружественной поддержки и сказал, что научит браманов разводить огонь, если его пустят на ночлег. Его впустили. Поленья были сырыми, и у Будды не сразу получилось унять дрожь, чтобы прочесть мантру. Но браманы подумали, что на путника снизошел священный транс, и они поверили ему и стали ждать. Вскоре Будда все-таки смог развести огонь, читая мантры, и с тех пор браманы, используя мантру для разжигания огня, впадают в транс.
Звуковой код здоровья и успеха
Наверное, мы с пеленок уже пытаемся своим «агу» наладить контакт с миром. Это ведь тоже своего рода мантра. Я столкнулась с похожим на мантры явлением, когда впервые пошла на свидание в 14 лет. Тогда я заметила важную вещь: человек может сам повлиять на развитие ситуации. Как? — спросите вы. Очень просто!
Я выбирала тогда из двух чудесных мальчиков нашего класса. Чтобы выбрать, нужно сходить на свидание с обоими, не так ли? А я была девочка честная и принципиальная, солгать не могла и мучительно долго думала, как бы мне объясниться с кавалерами, которые пригласили на свидание в один вечер. И пока я думала, мне казалось, что я вырабатываю такую энергетику, что у меня стали пылать щеки и участилось дыхание. А еще я все время проговаривала: «Хоть бы кто-нибудь не дозвонился до меня! Ну хоть бы один!» И с этой просьбой, обращенной неизвестно к кому, я промаялась половину дня. В итоге Игорь (один из моих ухажеров) позвонил и, очень извиняясь, предупредил, что вместо свидания со мной он вынужден поехать по важному делу к маме. Вот было счастье! Конечно, я тут же сказала, что буду рада видеть Игоря в другой день. Я пошла на свидание с Сашкой и все время думала о том, что мои слова, мой призыв, или назовите, как хотите, были услышаны. Я поняла, что не зря как-то настраивала себя на то, чтобы добиться от ситуации ее разрешения таким благоприятным образом. Не зря. Потом, после того случая со свиданием, я часто замечала: если мне что-то необходимо, иногда получалось добиться этого, если произносить, формулировать вслух, чтоименно должно произойти, как это должно быть. Словно заговор какой-то. Или молитва. Или... Это оказалось мантрой! Что такое настоящие мантры, как они работают, я узнала позднее. Несколько этапов, несколько уровней и еще постоянная уверенность в том, что я живу творческой жизнью благодаря тому, что мои эмоции, надежды и даже повседневные заботы — это не серое «существование», а яркая, насыщенная жизнь. Для меня теперь и поход в универсам за продуктами, и приготовление обеда, и «трудовые будни» — все это диковинные грани прекрасного бриллианта, который я зову жизнью. Изучать жизнь, любить ее во всей полноте и стараться сделать так, чтобы свет озарил каждый день, — это, конечно, труд. Но это и творчество! Кажется, мы произносим всего-навсего слова, но на самом деле мы обращаемся за советом и поддержкой к энергетическому пространству. Когда мы произносим «Я могу!», это вызывает совсем иные движения энергий даже на уровне Космоса, чем когда мы сетуем на судьбу и хнычем, что у нас ничего не получается. Подумайте сами, как у меня тогда вышло с этими свиданиями: я ведь сама задала программу! В повседневной жизни мы всегда пользуемся словами, чтобы объяснить, чего мы хотим, чтобы добиться результата. Продавец в магазине не сможет дать нам товар, если мы не скажем, что нам нужно.
Важнейшее значение имеет интонация, которая отвечает за определенные нервные реакции, которые непосредственным образом связаны с работой левого и правого полушария головного мозга.
Речь идет о логическом и эстетическом начале, о рациональном или иррациональном отношении к жизни и к тому, что является первичным для человека — разум или чувства. Ведь это только так кажется, что знаменитый роман Джейн Остин «Разум и чувства» всего лишь романтическая любовная история. Это еще и прекрасная учебная база для постижения собственного внутреннего мира.
Напомню кратко содержание. Три сестры в знатном, но бедном семействе. Речь идет о необходимости выдать замуж трех бесприданниц. Что должна делать мать? Думать о благополучии дочерей? Или о том, кому будет принадлежать их сердце? А как же престиж, блеск, имя, достаток? Мать находится в непростом положении, потому что ей нужно принять решение, руководствуясь разумом, не взирая на любовь к дочерям и на то, что они все еще надеются выйти замуж по любви. Первично мнение общества. Викторианская Англия, что с нее взять. И тут в противоречие с разумом матери вступают чувства дочерей. Они доказывают матери своими словами и поступками, что достойны любви и могут любить и рассчитывать на ответные чувства. Более того, после запутанных интриг, драматических испытаний девушки все-таки обретают свое счастье. Ну, и как водится в романтических историях со счастливым концом, их избранники оказываются красивыми, молодыми и богатыми. Один момент особенно важен — девушки получили все это благодаря тому, что, полностью поддаваясь чувствам, мысля иррационально, все-таки внимали и голосу разума, то есть рациональному началу, и в этом диалоге родилась истина. В книге Ажейн Остин — это обретение любви и счастливое замужество.
Руководствуясь разумом, не следует отодвигать чувства в дальний угол. Необходимо стимулировать взаимодействие рациональной и эмоциональной сферы.
Мы начали с того, интонации отвечают за нервные реакции, которые воздействуют на головной мозг. Если предаваться унынию, жаловаться и ныть, полностью игнорируя то светлое, что есть в жизни, создается эмоциональный перекос — и о каком взаимодействии и гармоничном развитии иррационального и рационального начала может идти речь? Это прежде всего приведет к закупорке энергетических каналов. В жизни всему есть место — и смеху, и слезам. В этом ее мудрость, и в этом равновесие. Если действовать по схеме только слезы-слезы-слезы-слезы, то позитивные вибрации просто не смогут к вам пробиться, они не достигнут нервных окончаний, и одно из полушарий головного мозга не будет получать энергетической подпитки. Так дни становятся серыми, хорошее настроение и бодрость кажутся чем-то из области фантастики, и наше «Привет!» никого не может обрадовать.
Кстати, вы когда-нибудь замечали, как улыбаются продавцы? Часто у них профессиональные улыбки-гримасы, не подкрепленные радостными чувствами по поводу вашего появления у прилавка. Но это их работа: контакт с большим количеством людей, в том числе и с дурной энергией, усталость, собственные неурядицы приводят к тому, что подсознательно человек может выражать негативное отношение к появлению покупателя. Это сказывается на нашем настроении, ауре, и, бывает, хочется просто убежать из магазина! А ведь вина этой несчастной «работницы сферы обслуживания» заключается лишь в том, что ее «Что угодно?», сказанное с неприветливой интонацией, на подсознательном уровне посылает импульс, в результате чего вы получаете от общения дозу негативных эмоций. Возьмем другой пример — собеседование. Как вы к нему подойдете? Что будете говорить? Что наденете? Как сядете? Здесь все важно: улыбка, ваш тон. Кто-то скажет, а как же резюме! Я вас прошу не быть наивными, при чем тут резюме? Человек, не уверенный в себе, всегда выдаст себя, Даже если вы оденетесь с иголочки и будете стараться вести себя раскованно, но не будете при этом чувствовать себя свободно внутренне, все старания пойдут прахом, как только вы заговорите. Менеджер по персоналу (хороший менеджер) с полуслова понимает, с кем имеет дело.
Эмоциональные коды сильно воздействуют на нашу жизнь. Избавиться от общения с нежелательными людьми практически невозможно, это ведь может быть замкнутое пространство квартиры, магазина, офиса, космического корабля. Но возможно защититься от них. И тут на помощь тоже придут мантры. Ваш настрой — это заряд жизненный энергии, куда более сильный, чем негатив другого человека. Если человек верит, что он силен, удачлив, чувствует в себе внутреннюю духовную силу, никакие обстоятельства не смогут его сломить. Начинать нужно с самого простого. Произносить «Доброе утро» с определенными ударениями, чтобы положительный эмоциональный заряд возвел перед вами щит от плохих эмоций сердитых попутчиков, неприветливых продавцов или завистливых «коллег». Осознать силу и значение произносимого слова тоже помогает учение о мантрах. Эмоциональному воздействию интонаций и слов подвержено левое полушарие, которое и отвечает за сферу чувств, за иррациональное постижение жизни и творческое начало. Именно оно дает нам возможность воспринимать поэзию, живопись, музыку, красоту природы или эффектный интерьер, сподвигает к духовному развитию. Красивые стихи заставляют трепетать душу, Сикстинская капелла, расписанная Микеланджело, действует как художественное просветление, молитва может ввести в религиозный экстаз. Есть музыка, которая вызывает слезы, а есть та, что заставляет воспрянуть духом, воодушевиться. Сравним для примера марш «Прощание Славянки» с ноктюрнами Шопена. Разные акценты, энергетика — и мы реагируем совершенно по-разному. Всякое явление окружающего мира по-своему воздействует на эмоциональное «Я». Когда человек произносит молитву, исполняет какой-то духовный гимн или мантру, сосредоточенность его при этом может достигнуть небывалых вершин, А освобождение от посторонних мыслей позволяет остаться наедине с собственным «Я», приблизиться к гармонии со своей духовной сущностью. Научитесь улавливать этот переход, понимать, что в словах древнего напева вы растворяетесь и постигаете мир на уровне обмена энергиями, отдавая ему свои сомнения и черпая уверенность и свет, это и будет означать, что вы сделали первый шаг по лестнице самосовершенствования.
Попробуем, а вдруг получится
Итак, хотела я сказать: «Хватит слов, перейдем к делу». Но подумала: «А ведь я не права». Ведь сейчас наше дело — это и есть слова! Так что перейдем скорее к этим волшебным словам. В Индии и на Востоке считается, что мантры созданы богами. Но, независимо от того, как возникли эти тексты, божественны они по природе своей или созданы людьми, главное, что они действительно помогают. В самой Индии люди пересказывают истории из жизни богов как истории из жизни знаменитостей. И не потому, что не верят в божественную сущность Будды, Шивы или Рамы, а потому, что боги призваны помогать людям, советовать, учить, ну и наказывать, если люди совершают ошибки. Высшие силы воспринимаются людьми как близкие, с которыми можно и нужно общаться.
Мантры — это возможность говорить с божественной силой и благодаря определенному сочетанию звуков кода воздействовать на собственное сознание и организм.
Для начала обсудим условия, которые подходят для практики мантр. Это все-таки не какая-нибудь зарядка для глаз или успокаивающая дыхательная гимнастика. Произнесение звуковых комбинаций, с помощью которых вы рассчитываете повлиять на энергетические потоки, управляющие вашим здоровьем, требует подходящего времени и соответствующей обстановки. Прежде всего вам нужно таким образом выбрать время и место, чтобы никто и ничто не помешало вам сосредоточиться и полностью посвятить себя... себе, то есть занятиям, цель которых в конечном счете — саморазвитие. Любопытные родные, привлеченные странными звуками, которые раздаются из вашей комнаты, или холодная роса, если вы воспользовались отпуском и решили позаниматься ранним утром на дачном участке, не должны вас отвлекать.
Место
Важна ориентация на стороны света. Нужно иметь в виду, что каждая точка пространства несет на себе своего рода «запись» тех энергий, которые наполняли это место, эмоций, которые испытывали здесь другие люди, историй, которые с этим пространством связаны. К тому же одно место может отличаться от другого температурой и атмосферным давлением. Влияют и зоны особой активности магнитного поля Земли и тектонические разломы. Для достижения лучших результатов следует учитывать эти различия перед началом чтения мантр. Некоторые места особенно благоприятны для произнесения мантр. Считается, что это связано в основном не с «физическими-географическими» особенностями, а с концентрацией положительной энергии. Считается, что открытый солнечный или лунный свет усиливает воздействие мантр, так что хорошо, если вы имеете возможность хотя бы иногда практиковать чтение мантр «на природе». Для этого лучше всего выбирать следующие места: • цветочный сад; • светлый сухой лес; • берег водоема (лучше, чтобы вода была движущейся, то есть берег реки, но подойдут и пруды и озера); • место, где одна река впадает в другую; • горные пещеры. Дополнительную силу получают и мантры, произнесенные в святых местах (независимо от религии) и на землях, где не велись войны. Хотя в наше время, к сожалению, трудно найти такие точки. А еще благоприятны места, с которыми у вас связаны какие-то хорошие, радостные воспоминания, вызывающие положительные эмоции. Ну что, выбрали себе укромное и способствующее быстрому достижению результата местечко? Нет, трудно, говорите? Понимаю, ну тогда просто постарайтесь обеспечить себе уединение и покой во время занятия.
Время
Существуют особые периоды времени, которые благотворны для духовных практик. Это точки встречи ночи и дня, утра и вечера, дня и ночи. Таким образом, получается, что правильное время для произнесения звуковых кодов-мантр это: • рассвет; • полдень; • закат. Самые действенные мантры — те, которые прочитаны перед восходом солнца, тогда, когда оно находится в высшей точке небосклона, и перед тем, как солнце скроется за горизонтом. Стоит позаботиться о том, на чем вы будете сидеть. Кому-то покажется неплохо распевать мантры, удобно устроившись на любимом мягком диванчике, но, должна вас огорчить, это не самый лучший вариант. Особенно если вы серьезно подошли к методике самосовершенствования и хотите попробовать читать мантры, сидя в позе если не Лотоса, то хотя бы Полулотоса. Прежде всего поверхность должна быть ровной и достаточно твердой. Что касается подушек-ковриков, то тут выбор невелик: в классических источниках рекомендуются подстилки из натуральных материалов, вроде циновки из травы куша или шерсти. Понятно, что мало кто будет искать оленью или тигровую шкуру, но это и не обязательно. Важно, чтобы ваше тело было изолировано от земли. В общем, нам нужны материалы, которые плохо проводят тепло и электричество. Благодаря этому свойству та энергия, которую человек выработает во время занятия, не уйдет в землю и не будет потеряна. К тому же предполагается, что такие материалы очищают разум. Поэтому можете использовать обычный коврик, но при этом покрыть его либо шерстяным покрывалом, либо куском шелка или хлопковой тканью. Но так как хлопковые ткани нуждаются в периодической стирке, по этой причине хлопок не считают достаточно чистым и часто отвергают. Считается, что шерсть и шелк больше подходят для таких занятий. Хорошим вариантом будет, например, подстилка из красной шерсти. Не рекомендуется практиковать мантры на циновках из бамбука. Противопоказаны также такие материалы, как камень, земля, гнилое дерево, листва и хвоя. Еще одно важное замечание — не стоит использовать то сиденье (подстилку), которым пользовался другой человек, если только это не ваш духовный учитель.
Положение тела
Положение тела при произнесении мантр должно быть удобным. Очень неплохо, если вы будете произносить мантры в одной из асан. На всякий случай поясню: асаны — это такие положения тела, которые и устойчивы, и приятны, но только при условии их правильного выполнения. Сила асан состоит в определенном режиме напряжения и расслабления мышц. Эффект асан удивителен! Они тонизируют или успокаивают нервную систему, влияют также на эндокринную систему, настраивая ее на выработку оптимального количества гормонов. Кроме того, выполнение асан — это своего рода массаж внутренних органов. • Самая известная из асан — «Поза Лотоса» (Пад-масана). Падмасана выполняется так: ноги вытянуть вперед, левую ногу согнуть, правой рукой взяться за ступню правой ноги (ближе к пальцам) и положить ее на бедро или на коленный сгиб левой. При этом мизинец окажется внизу, а большой палец — сверху. Не отпуская правую ступню, нужно просунуть левую руку под голень правой ноги и «вытянуть» левую ступню на коленный сгиб (или бедро) правой ноги. В результате оба колена должны касаться пола, спина выпрямлена, голова поднята (рис. 1).
• Но если вы не обладаете юношеской гибкостью и никогда раньше не занимались йогой, она может быть трудновата. На этот случай есть так называемая «Поза Полулотоса». Сиддхасана и Сиддха йони асана — варианты одной и той же асаны. Только Сиддхасана предназначена для мужчин, а Сиддха йони асана — для женщин.
Сиддхасана Следует сесть, прижав пятку левой ноги к промежности, точке между анусом и половыми органами. Правую ступню следует прижать так, чтобы пятка касалась лобка, сразу над половым органом. Затем следует поместить пальцы ноги и конец правой ступни между икроножной мышцей и левой мышцей бедра, протолкнув их. Когда вы приняли эту позу, следует расслабиться, опустив подбородок и выпрямив спину (рис. 2).
Сиддха йони асана Сесть, вытянув ноги вперед. Правую ногу согнуть и поместить подошву стопы напротив левого бедра, упираясь пяткой в район влагалища. Левую ногу согнуть и поместить подошву напротив правого бедра, протащив пальцы стопы в область между икрой и бедром правой ноги. При этом позвоночник должен быть абсолютно прямым и устойчивым. Если первое время вам тяжеловато сидеть, под ягодицы можно подложить небольшую подушечку. • Еще одна рекомендуемая асана — «Поза Алмаза» (Ваджрасана). Чтобы принять эту позу, нужно встать на колени, ступни направить назад, при этом большие пальцы ног должны касаться друг друга, пятки развести, колени вместе. Ягодицы опустить на внутренние поверхности голеностопных суставов (рис.3).
Итак, сядьте лицом на восток или на север в Пад-масане (Лотос), или Сиддхасане (Полулотос), или Вад-жрасане (Поза Алмаза), или в любом другом легком и удобном для вас положении. Как только вы приняли нужное положение, избегайте ненужных движений тела. Далее туловище, голову и шею держите прямо. Помните, что вы не просто так тут сидите, а занимаетесь важным делом — собственным здоровьем, и физическим, и духовным. Техника безопасности
Очень важно произносить мантры правильно, не искажая текст, так как в краткости своей они подобны формулам: измени один элемент — и вся формула перестанет работать или будет работать неверно. В качестве вспомогательного средства можно посоветовать слушать записи мантр, исполненных профессиональными певцами. Ведические песнопения традиционно исполняли пев-цы-пандиты, тратившие всю жизнь на изучение этих звуков и музыки. Сегодня есть масса записей исполнения различных мантр, которые нетрудно найти, и ехать для этого в Индию совсем не обязательно. Слушая эти записи, вы постепенно научитесь произносить звуки правильно, интонировать и пропевать гласные. Да и хамо по себе прослушивание таких дисков окажет благоприятное воздействие на ваше здоровье и на состояние энергетической системы. Произнося мантру, не стоит пытаться сосредоточиться на ее смысловой наполненности. Да и погружаться только в сам процесс пения мантры тоже не рекомендуется — это не улучшит результат. Все-таки главное значение имеют вибрационные характеристики мантры и то, как она воздействует с помощью звуковых колебаний на ваш организм. Вот вроде и все, что я хотела рассказать, прежде чем переходить к самим текстам мантр. Ну что, подготовились, собрались? Можно, наконец, и начинать.
Джапа Техника произнесения мантр
Способы произнесения мантр
Вы можете использовать один из трех классических способов произнесения этих кодовых звуковых комбинаций: 1) громкое повторение; 2) повторение шепотом; 3) повторение мантры в уме.
• Начинать лучше всего с первого варианта — с громкого повторения; так вам будет легче сосредоточиться на занятии и освободить сознание от посторонних мыслей. Когда вы громко повторяете слова мантры, включается механизм запоминания и вам потом при необходимости легче будет перейти к безмолвному чтению. Уже не говоря о том, что на первом этапе звуковые вибрации должны начать настройку вашего организма на работу в здоровом режиме, а для этого хорошо произносить реальный звук. Существуют мантры, которые рекомендуется повторять только вслух, к ним относится Маха-Мрить-юнджайя мантра. Ее следует произносить четко и разборчиво, артикулируя каждый звук, скорость чтения мантры не должна быть слишком большой — иначе вы не сможете правильно произносить все звуки, но и растягивать мантру нельзя. • Со временем, когда вы привыкните к незнакомым звуковым комбинациям, ваша память зафиксирует их и вибрации мантр будут знакомы организму, вы можете практиковать и повторение шепотом, а потом и про себя. Но это не значит, что, когда вы выучите мантры и научитесь их правильно пропевать, вам можно будет совсем отказаться от двух первых способов. Напротив, постоянное использование всех трех — это залог того, что вы быстрее достигните контроля над умом. Взаимодопол-няя друг друга, произнесение громко, шепотом и в уме по
|
| Аудиокниги | Музыка | онлайн- видео | Партнерская программа |
| Фильмы | Программы | Ресурсы сайта | Контактные данные |
|
Этот день у Вас будет самым удачным! Добра, любви и позитива Вам и Вашим близким!
Грек
|
 |
каталог |
