Доброе утро, Лара! Форумы сейчас не очень популярны, я надеюсь, что вам ответят. В основном все сейчас общаются в чатах в скайпе - выходите на juragrek - подключу
Юрий Грек, вопрос к вам как самому опытному астралётчику. Скажите как избавиться от непроизвольных вздрагиваний тела и подёргиваний конечностей при попытке перейти в состояние фазы. Вот что я делаю: принимаю удобное положение тела - полусидя-полулёжа, глаза закрываю и не двигаю ими, не двигаюсь сам, посторонние мысли не допускаю, т.е. останавливаю внутренний диалог, расслабляюсь. Получается это хорошо. Практикую вечером. Я уже начинаю видеть образы и слышать обрывки фраз, этот мыслебред означает переход к приграничному состоянию между сном и бодрствованием, это УЖЕ альфа-состояние, ещё чуть-чуть... Как вдруг как ё*нет, как от удара током, аж подскакиваю. Это может проявиться и в виде непроизвольных вздрагиваний отдельных частей тела - руки, ноги. может проявиться в виде непроизвольного резкого и сильного выдоха. Можно ли что-то сделать чтобы этого не было, можно ли вообще от этого избавиться? Это сводит на нет любые попытки перейти в фазу. Надеюсь на дельный конструктивный совет. Спасибо за ответ.
Сообщение отредактировалAlehan - Воскресенье, 08.04.2018, 14:55
[quote=juragrek;153]Собственно по нему я не получаю никаких вопросов[/quote] Добрый вечер, Юрий! Как раз вопрос по видеокурсам. Я в самом начале пути, смотрю первую неделю и созрело два вопроса: во первых по маятнику - исходил всю комнату вдоль и поперек, никаких узлов не нашел. Иногда бывали какие то движения, но скорей в следствии дрожания рук, если замереть, то и маятник успокаивается. Озадачило. Во всяком случае над кроватью вроде все тихо, кроме того пёс любит вялиться на моей кровати, сочту как положительный знак. И второе: вами было высказано в качестве обязательного условия снять часы с левой руки и надеть на правую, а если я вообще не ношу часов, как быть? Это обязательно?
Это не особо принципиально. Если ваше тело не реагирует на силовые линии, то оно их не замечает и они на него не очень сильно действуют. С часами тоже нет проблем - возьмите любой тапок и приколотите его гвоздем к верхней перекладине двери в вашу комнату
Добрый вечер, Юрий! С тапком это сильно, непременно приколочу) Простите за назойливость, имеется уточняющий вопрос по практике дыхания: дыхание в двух ритмах следует выполнять полным йоговским дыханием, или обычным, но под счет? йоговское это отдельная практика?
Сообщение отредактировалgudokss385 - Вторник, 07.01.2020, 20:36
да, полное йоговское дыхание - это отдельная практика, оно делается в начале схемы выхода ограниченное число раз, максимум 80-120, все остальные практики делаются под дыхание 2-4-2-4