В книге с материалистических позиций изложено древнеиндийское учение Хатха-йога. Предложен оригинальный и эффективный подход к профилактике ряда заболеваний с помощью регулярных занятий физическими упражнениями по этой системе. Уделяется большое внимание личной гигиене, развитию внутренней культуры, диете, дыхательной системе. Использован личный опыт авторов и опыт преподавания Хатха-йоги в Индии и других странах. Описаны терапевтические эффекты и противопоказания.
Для врачей, специалистов по лечебной физкультуре, психотерапевтов, а также для широкого круга читателей.
                
                Название: Хатха-йога для начинающих
                Автор: А.Н. Зубков, А.П. Очаповкий
                Издательство: Медицина (Москва)
                Год: 1991
                Страниц: 192
                ISBN: 5-225-00767-8
                Формат: DjVu (в rar)
                Размер: 1,6 мб
                Качество: хорошее (300 dpi, нет текстового слоя)
                Язык: русский