В книге с материалистических позиций изложено древнеиндийское учение Хатха-йога. Предложен оригинальный и эффективный подход к профилактике ряда заболеваний с помощью регулярных занятий физическими упражнениями по этой системе. Уделяется большое внимание личной гигиене, развитию внутренней культуры, диете, дыхательной системе. Использован личный опыт авторов и опыт преподавания Хатха-йоги в Индии и других странах. Описаны терапевтические эффекты и противопоказания. Для врачей, специалистов по лечебной физкультуре, психотерапевтов, а также для широкого круга читателей.
Название: Хатха-йога для начинающих Автор: А.Н. Зубков, А.П. Очаповкий Издательство: Медицина (Москва) Год: 1991 Страниц: 192 ISBN: 5-225-00767-8 Формат: DjVu (в rar) Размер: 1,6 мб Качество: хорошее (300 dpi, нет текстового слоя) Язык: русский