Как побороть страх, Техники, принципы, приемы, правила, советы, скачать бесплатно
24.04.2012, 11:56
Звезда героя или 5 способов борьбы со страхами
Название: Звезда героя или 5 способов борьбы со страхами Автор: Константин Шереметьев Формат: mp4 Видео: 640х360; 284 Kbps Размер: 25 Мб Продолжительность: 9mn 9s
Специалист по интеллекту Константин Шереметьев делится с пятью способами борьбы со страхами.
Действие — один из самых эффективных способов побороть страх. В русском народном фольклоре есть поговорка — «Глаза боятся, а руки делают». В этом утверждении заключена большая мудрость. После того, как человек начинает делать то, чего до этого боялся, он с удивлением обнаруживает, что, оказывается, ничего страшного в этом нет (фактор преувеличения проблем, трудностей, дискомфорта — «У страха глаза велики»).
Культивируйте в своем сознании только положительные эмоции, мысли, воспоминания. Отрицательные мысли, негативный прошлый опыт, воспоминание неприятных ситуаций — все это только будет усиливать чувство страха. Вместо этого вспомните о своей самой крупной победе, успешном проекте, удачном решении, выгодной сделке, прибыльной инвестиции, поощрении на работе, похвале от начальника, радость удовлетворенного клиента — все это способно замотивировать, повысить самооценку, отогнать чувство страха.
Смотрите на людей под верным углом. Все люди одинаковы в том смысле, что у них одинаковое анатомическое строение, схожие потребности и т.д. Не стоит бояться людей только из-за их высокого статуса, размера кошелька или армии поклонников. Дэвид Шварц утверждает, что при ближайшем знакомстве со знаменитостями люди с удивлением обнаруживают, что «они, оказываются, самые обычные и ничем от нас не отличаются».
Всегда поступайте по совести. Следовать своим внутренним принципам и морально-этическим убеждениям важно, т.к. любое отклонение от них приводит к появлению внутреннего чувства вины. А это самый сильный яд для уверенности.
Развивайте в себе уверенность. Говорите почаще себе «Я уверен в себе по-настоящему!»
Skype: 
Email: 
